polecacie

Mam pytanie z białka jakie polecacie co wychodzi w miare tanio i korzystnie ?? Chodzi mi o serwatkowe

dobra to może inaczej ;) polecacie trening HST ?

A koledze aminkow zadnych nie polecacie? Moze jednak cos jeszcze na ten temat tu wrzucicie i obiecuje dac wam spokuj! Tylko jeszcze wrzuce pozniej jaki zestaw wybralem i go ocenicie Bardzo was prosze i z gorki dziekuje!!!

Wytłymaczcie mi, dlaczego tak chętnie polecacie właśnie przedewszystkim witaminy olimpa a nie np. Centrum? hehe

no i oczywiscie jakie polecacie??

podobno ten MIT z sokiem z winogron został obalony....:) a jak witaminki to jakie polecacie? z Olimpa?

[...] o to wszystko ale moglby mi ktos rozpisac co powinienem brac kiedy i jak jezeli chce palic tluszczyk i zwiekszac sile miesni i oczywiscie miesnie te regenerowac cwicze na silowni tak 2 3 razy w tygodniu i mam diete wysokobialkowa co polecacie ale tak jak mozna wyczerpujaco dokladnie JAKIEJ FIRMY CO KIEDY I JAK I DO CZEGO Z CZYM !!!! dzieki!!!!!

Siemka Nie będe owijał w bawełne ze stac go na diete... Jaką odzywkę na masę polecacie?? wazy 68 kg przy wzroscie 175. Proszę o pomoc.. z góry dzięki ;) Z tego co pisze to raczej własnie go nie stać na diete. Niech kupi hard gainera i je jak najczesciej i jak najwiecej na razie.

chyba,ze polecacie cos jeszcze dodac?

zastosuje sie do rad ;) jem z głową jak przykazano, mam w takim razie jeszcze 1 pytanie, zastnawiam się pomiędzy BCAA z olimpu i activlab, które polecacie? i dawkować 1g czystego bcaa/10kg masy ciała? ważę 85/6kg

A polecacie zakup tej kreatyny czy lepiej kupic nie mikronizowaną za prawie 25 zl?

Dzisiaj przeczytałem że oliwa ma mniej NNKT niż olej np. lniany. Co polecacie??

qazar tylko ja już mam carbo (Olimp orange - chyba zły wobór, następnym razem kupię bx jabłko albo tego vitalmaxa, jeśli jest najlepszy pod kątem budowy masy) i chiałem do tego carbo kupic jakies białko, żeby mieszać z tym carbo i pic zaraz po treningu. Jakie polecacie białko.

A jeżeli chodzi o siłownię co polecacie? Wyciskam poty na bieżni rowerku i orbitreku czy raczej trening siłowy będzie dawał lepsze efekty? Dziękuję z góry :-)

Podłączam się do pytania.. Teraz chyb a najlepszy okres. Co polecacie za 2 klocki ?

Ok dzieki wielkie a jeszcze jedno pytanie bo dokladniej jade na obóz ,wiec sa tam 3treningi dziennie bardzo ciezkie ( pobudka-rozruch-sniadanie-2trening-obiad-3trening-kolacja) miedzy którymi treningami polecacie brac BCAA oraz CARBO?

aha.Czyli polecacie ogólnie ćwiczyc na wyciągu oprócz sztangi i sztangielek??

Właśnie od jakiegoś czasu staram się jeść jak najwięcej potraw z mięsa. To jaki suplement polecacie na przyrost?

zle sie zabralem?wykupilem diete u dietetyka i stosowalem ja przez pol roku.robilem wszystko co nakazala jadlem ponad 3,5tys kalorii dziennie.wydalem niesamowicie duzo kasy na samo jedzenie.dalej czekam na odp jaka polecacie teraz kreatyne

[...] i stosowalem ja przez pol roku.robilem wszystko co nakazala jadlem ponad 3,5tys kalorii dziennie.wydalem niesamowicie duzo kasy na samo jedzenie.dalej czekam na odp jaka polecacie teraz kreatyne i efektem jest 55kg wagi?? albo ty cos spierd... w tym albo idz do dietetyka i niech Ci kase odda skoro efektów nie ma zadnych... Zmieniony przez - [...]