polecacie

[...] zastanawiam sie nad jakim wspomagaczem co mi doda powera :) kubek mocnej kawy od rana duzo juz mi nie daje, a l-karnityna to juz wogole... tak wiec co mi panowie secjalisci polecacie? zastanawialam sie nad hydroxycut,bez ephedryny oczywiscie,bo zalezy mi rozniez na spaleniu tluszczyku, ale znowu czy warto w siebie to pakowac?tzn czy mi nie [...]

Witam. Kupiłem dwa opakowania tych witamin i minerałów, zapominając o jodzie na który jestem uczulony, objawia się to swędzeniem głównie na twarzy. Jakie inne produkty polecacie ? Cena nie gra roli, może w którymś nie będzie jodu. Ewentualnie może jakieś same minerały. Jestem w trakcie dość intensywnego treningu masowego.

Witam, ławeczkę będę miał za jakiś miesiąć, a do tego czasu musze sobie radzić ze sztangą sztywną i hantlami. Jakie ćwiczenia mi polecacie z takim "sprzętem". Na razie ćwiczyłem 3 serie po 20 powtórzeń biceps, 3x15 triceps i 3x10 barki( unoszenie wyprostowanych rąk z hantlami) Ten "trening" zajmował mi gdzieś z 20min 5kg ciężarem. Jestem zupełnie [...]

[...] glownie rzezba dobra ale sie zaniedbalem i mam zamiar zabrac sie powaznie do pracy. Myslalem zeby po jakims czasie brac HMB z czyms dodatkowym ale nie wiem czy HMB daje jakies skutki i z czym najlepiej je brac bo wczesniej nic nie bralem. Wiec prosze o jakas rozpiske i z czym najlepiej brac HMB. Chyba ze polecacie cos innego i lepszeg. Pozdrawiam

[...] wypełniony bo wypcham sobie go szmatami. Na allegro widze rózne materaily typu: plawil, materiał plandekowy Ferrari. Ale niewiem czy są dobre bo ludzie narzekają mówią że jeszcze nie wypełnili i juz się rozwaliły. Pochwalcie sie jakie macie worki albo jakie materaiły polecacie. dzięki z góry Zmieniony przez - erima12 w dniu 2009-11-26 21:11:15

[...] osiągnąć mniej więcej taki efekt http://screenshooter.net/9810645/ugsvwni Problem jest taki, że ćwiczenia musiałbym raczej robić w domu. Nie mam jak iść na siłownię (tak, wiem. Trochę lipa :/). Ale w domu mam dużo miejsca, mam tam też jakieś podstawowe przyrządy do ćwiczeń (hantle 5kg, 10 kg, jakaś sztanga). Co polecacie? Jakie ćwiczenia?

Cześć wszystkim, zastanawiam się nad kupnem poręczy do dipów. Mój wzrost to: 182 cm. Budżet do ok 200zł. Co mi polecacie? Zastanawiam się nad tymi poręczami: 1. https://www.k-sport.com.pl/pl/shop/product/105,porecz-wzmocniona-ksh025-uchwyt-do-pompek-dipow-cwiczen-crossfit 2. https://kurawear.pl/produkt/testowe-porecze/ 3. [...]

[...] załozył mi na sztange na wyciskanie na barki bolało mnie czesto . od pewnego czasu 6 miesiecy kiedy podniose do gory bark lewy to wyskakuje mi :/ tylko probolem z ta reka co polecacie co mam zrobic jakis kolagen moze strszanie mi to przeszkadza musze uwazac z cięzarem tak samo jak siedze np na taborecie dam bark na dół oparty o kolano tez mi [...]

[...] i tak wyjdzie mi taniej bo jesli mam dostarczy X gram bialka dziennie lichej jakosci to musze np. do shake dawac 2 porcje a jesli bede posiadac dobrej jakosci to wystarczy mi jedna :)) czy mam racje? Jesli tak to co polecacie? Jadlem Dymatize i bylo ok ale sie skonczylo wiec przeskoczylem na Scitec ale jest fatalne w smaku i rozpuszczalnosci...

[...] klatka 94cm ;/ wczesniej probowalem diet redukcyjnych jako tak widzialem male postepy. mam kupione białko sports one 100% whey protein i koncze juz brac carbo vitalmax-a co polecacie abym kupił i przybrał na masie ale zeby mi nie zalało brzucha bo od kwietnia chce sie juz miec cos rzezbic. Wiem ze na kreatyne za wczesnie. Wiec jak sama dieta na [...]

[...] kg !! Wzrost -175 Waga -93 poczetek teraz 89 Zaczelam cwiczyc 2,5 tyg temu Bieznia codzienie po 40 min Atlas codziennie z tym ze zmieniam partie miesni na ktore cwicze Laweczka co 3 dni Efekty niby sa ale zastanawiam sie nad jakimis reduktoremi tłuszczu. Czy sa one naprawde rewelacyjne ?? Jesli tak to jaki produkt polecacie ?? Pozdrawiam

[...] poczatkowa - 91kg, Waga obecna - 84,7 Od 3 tygodni brak jakichkolwiek zmian wagowych czy obwodowych. Dieta trzymana w 100%, jeden cheat meal jak do tej pory sie zdarzył. Co polecacie Panowie? ciąć kalorie? dietę poprawić? pozdr /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/97abbe1a2d164b7d8abebfe0515130f5.JPG [...]

Ćwiczę już 4 miesiąc splitem partia 2x w tyg. Za 3 dni zaczynam 1 cykl na mono Może czas na zmiane planu treningowego? Jak tak to co polecacie? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 73 Wzrost: 183 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: Muay Thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

[...] z Olimpu i Pro Longatum z Biogenixa! Ktory jest lepsze? Slyszalem ze podobno z Biogenixa, a chce kupic go wiecej takze nie chce sie naciac i kupic czegos gorszego! Mam tez pytanie w sprawie Bcaa? jakie polecacie? jest wiele na rynku i mam zamiar sprobowac tylko tak samo nie wiem na ktore sie zdecydowac... Z gory dziekuje, za odpowiedzi Pozdrawiam

[...] mix białek typu OLIMP 100% WHEY PROTEIN, czy OLIMP SYSTEM PROTEIN 80 Dodam, iż chcę stosować jako drugi posiłek i przed snem, a w dodatku jestem na redukcji ;] Jeżeli opcja numer 2 jest lepsza, to jakie białko polecacie (nie musi być z tych co podałem, byle by miesięcznie nie przekraczało 150zł przy stosowaniu 2x30g dziennie) ? Pozdrawiam

[...] Przyrost na rece jakies 2-3cm, poczatkowo weszlo na 44-45 teraz mam ładnie okrojone 43 z ktorych jestem zadowolony. Zaczynalem z 87kg teraz waze 95kg. Faktycznie smietnik mi troche zalalo ale pomijajac to jest dobrze. Co teraz na cykl? Podpowiadaja WINO i PROP ale do PROPA nie jestem przekonany przez ta gino i cholerne syfy... Co polecacie?

Witam, chciałbym się dowiedzieć jakiego gainera bardziej polecacie w stosunku jakoś/cena ?

[...] chodzą mi po głowie- mutant mass pvl, gain fast universal, mass xxl trec, mass up activlab, SFD Mass Activator, a może jakiś całkiem inny? Dodam, że jestem endomorfikiem i łatwo mnie zalewa. 2. Mono. Podobno mono to mono? więc lecieć po cenie czy coś polecacie? 3, Białko SFD WPC Protein ECONO v2 4. ZMA Scitec Taki zestaw będzie ok?

[...] wagi. Na siłowni ćwiczę dobre pół roku, ostatnio zrobiłem sobie przerwę 2 tygodnie. Uważam że nadszedł czas aby kupić jakąś odżywkę. Moim celem jest przybranie na masie. Co polecacie ? A może mam zmienić coś w treningu a nie brać odżywki ? A odnośnie diety to dawien dawna mam swoje zasady jeśli chodzi o jedzenie, więc nie musicie mi o niej [...]

[...] 100g ryżu + 150g kurczaka + warzywa trening 4: gainer po treningu 50g 5: 19:00 100g makaronu + 180g tunczyka + warzywa 6: 22:00 100g ryzu + 100g kurczaka + warzywa 7: 1:00 100g ser twarogowy półtłusty problem mam z 6 posiłkiem bo nie daje rady go zjesc. mogłbym czesc tego posiłku przełożyc na ostatni 7 posiłek? pytanie: jaki gainer polecacie?