polecacie

Co do cyklu kreatyny to będzie 2 konkretniejszy cykl tylko wsparty innymi suplami. A aktualnie cenowo jak z tymi produktami co polecacie??

[...] , lecz część ludzi ma z górki, je co chce i rośnie :P " Mi nie tyle zalezy na rosnieciu co na wynikach, wiec w moim przypadku i tak musze stosować diete? A co planu to polecacie kontyłować obecny i czy moze przejsc na plan Amstrong'a (łaczy 2 trenigi ranne pompki i trenig podciagania) - czy uważacie iż był by dla mnie lepszy?Czy może [...]

Chciałnym do tego duzucic jakis trenig na brzuch. Co polecacie ABS II czy A6W a moze po prosztu klasyczne skretoskłony(brzuszki)??

Chciałbym sie podłączyć pod pytanie przyjaciela powyżej ale dla KRAKOWA i okolic. Co polecacie?

witam serdecznie zastanawiam się nad zakupem Infinity BCAA+9OXO czy je polecacie? czy te PH w tym bcaa mocna oddziałują? uważam że pozytywne te bcca ponieważ cena/jakoś. Czy ktoś je testował? Pozdrawiam i dziękuje za odpowiedzi.

dzięki za odpowiedź a jakie bcaa polecacie?

Chciałem edytować ale już nie zdążyłem. Co polecacie jeszcze na cyklu dla ogólnej ochrony organizmu? Jakieś witaminy? Kompleksowo od A do Z czy lepiej konkretnie jakieś środki?

Ok to jakie t3 polecacie? Dzięki

Czyli ogolnie polecacie tego winsa z eapu? bo zastanawiam sie wlasnie aby dozucic jakies winko w tabsach do agi ...

Dzisiaj trening biegowy 5X 600m w żwawym tempie + 5X300m truchtem + ogólnorozwojówka na koniec. Dieta poniżej. Muszę coś zmienić ze spaniem, bo wstaje 5:50 a idę spać około północy i w środku dnia zwłaszcza po obiedzie jak nie utnę sobie drzemki to masakra jest. Polecacie ZMA czy może coś innego na lepszy sen? [...]

co to znaczy coś słabszego - co polecacie - ja mam 18 lat - ćwicze rok i chce coś zarzucić ... chce zjeść 60 mety !!! jestem wesoły romek mam na przedmieściu domek i 60 metki so zjem i będę duży

[...] mi się uszy zatykały w czasie ćwiczeń, nawet jak brałam zalecaną dawkę zdjęcie jakieś wrzucę i może by tak ustalić ile w końcu gram na dobę i w ilu dawkach...ewentualnie, czy polecacie konkretną firmę... jak zacznę nienaturalnie rosnąc albo zauważę, że coś jest nie tak, to przestanę brać, kreatyna to nie taki duży wydatek, można spróbować...

Jaki gainer polecacie w podobnej cenie oraz białko?proszę o pomoc

co polecacie jeszcze, jakies inne srodki bardziej sprawdzone na dzien dzisiejszy

czyli omegę mogę na noc? bo tłuszczy najwięcej jem na noc oraz w pierwszym posiłku (tylko w dni nietreningowe) a łykając 2 tabletki naraz magnezu nic się nie stanie? czy może lepiej jedną rano do posiłku przed-treningowego a drugą na noc? czy mogę śmiało obie na noc? ;-) na kreatynę jednak zdecyduję się w proszku, po treningu będę pił z gainerem, [...]

dzieki za szybka odpowiedz. Czyli moge zastosowac suplementy na mase. Jakie polecacie, ktore wraz z odpowiednia (rygorystyczna) dieta dadza mi efekt minimum 5-6 kg w ciagu cyklu aby zawalczyc na tych zawodach? Myslalem nad jakims stackiem. Tylko jaki, tak aby osiagniecie tych kilogramow bylo pewne przy odpowiednim treningu i diecie. Co najlepiej [...]

[...] ciezarem(w osatniej serii robie ledwo ósmy raz lub 7 powtorzen) staram sie co 2-3 tygodnie zwiekszac chociaz troszke ciezar zeby wymsuzac progrres na miesniach teraz chce brac stack kreatynowy jakis polecacie? (niebzyt sie oreintuje w stackach) noi do tego bialeckzo 80% co ile zmieniac trening? modyfikwoac itd? jakeis rady sugestie? :>

[...] zamiast tussi. Clen z yoha wlasnie czytalem ze dobrze ze soba razem wspoldzialaja, wiadomo ze nie wejde odrazu na grube dawki tylko stopniowo bez szalenstw:) A jeszcze pytanie co do yohy, ktorej firmy polecacie ? Na portalu aukcyjnym widze ze najlepiej sprzedaje sie firmy Sunlab, ale moze ktos poleci sprawdzony przez siebie samego ? Pozdrowka.

Jemu się skończył cykl na kreatynie a wy mu polecacie preworkouty z kreatyną. Ogarnijcie się! @Fox2_7 polecam spróbować beta alaninę w dawce 5g dziennie. Podtrzyma efekty po cykliu.

okej, ewentualnie jak polecacie podział partii ciała i ilości powtórzeń, ćwiczenia już sobie dobiorę. podstawy mniej więcej znam... zaczynamy od dużych grup mięśni itp. Myślałem też o treningu kalisteniczny + basen + trening z użyciem ww sprzętu. Podstawą jest ruch i ciągła praca więc efekty zawsze jakieś będą, a przy takim zestawie może być [...]