polecacie

No dzięki, a coś do tego polecacie bi widzę, że są komplety z zma?

[...] przypadków używania ciężarków. Być może szkopuł tkwi w tym jak się wykonuje daną czynność, wiadomo że z ciężarkami nie robisz tego co na prawdziwym meczu. Skoro jednak nie polecacie używania ciężarków to niech lepiej autor wątku się dostosuje, bo ja gwarancji zdrowotnych nie mogę dać, być może miałem szczęście, a być może to inni mieli pecha . [...]

A na początek cos tańszego np olimp multiple sport? A co do stawów co powiecie na boswelia ? Widzę wzmianki o tym na sfd polecacie czy nie? Sumplement zapobiegawczy czy "leczacy" stawy?

Nie no mam diete i napjsane że zamiast ostatniego posiłku moge wziąć 1 miarke białka to jest na ostatni posiłek wiec praktycznie na noc. A jakiego producenta polecacie ? Najbardziej mi chodzi czy SFD robi dobre w sensie efektów ?

Nie znam się za bardzo na suplementach ale skoro polecacie te Olimpu to dlaczego te Now Adam Multiple są takie drogie? Płaci się za firme czy faktycznie mają zaj**isty skład?

BPL-G nie zrozumieliśmy się chyba. Skręciłem sobie tydzień temu, ale nie mogę wykonywać ćwiczeń na nogę przez co najmniej jeden miesiąc a nawet i więcej. Także chciałbym się ogólnie dowiedzieć jakie ćwiczenia polecacie żeby ćwiczyć przynajmniej górne partie mięśniowe. :)

Zapomniałem o cp:). Z moich wyliczeń wychodzi, że puszka 665g wystarczy mi na 7 tyg. Jaką pojedynczą formę do tego polecacie?

Wiele osób tak myśli, jest kupa filmów, artykułów, wykładów, dyskusji a mimo to i tak wchodzą i zakładają osoby na forum takie tematy jak: Jakie białko lepsze? Bo tamte stosowałem ale masy nic nie przyszło ... pewnie kijowa firma co polecacie?

a jak bym wybierał miedzy tymi kreatynami to którą polecacie ?

ale genralnie polecacie bardziej to cwiczenie zamiast tradycyjnego wyciskania? a moze bym zrobił tal ze w 1 tyg robie zwykłe wyciskanie a w 2 to z młotkami? takie przeplatanie

Co do tych dwoch suplementow to jaka dawke polecacie ?? Myslalem nad : 5g mono na czczo 5g -nitro przed treningiem 10g nitro po treningu Myslicie ze tak bedzie dobrze ? Moze troche wiecej badz mniej nitro ? I jeszcze mam pytanie, czy ktos wie ile gramow ma miarka nitro ? Bo na opakowaniu pisze brac 3 x 2 miarki. Czyli miarka ma 2,5g ? czy 5 g ?

ACH WIEM JAK DZIAŁA I CZEGO SIĘ SPODZIEWAĆ....INTERESUJE MNIE TYLKO JAKI MI POLECACIE A ZWŁASZCZA CI CO STOSOWALI

Aha, dzięki Zaraz zobaczę jakieś fajne blendery. Jakie wy polecacie ? Maliny podobno są złe na serce ale nie wiem, bo podobno zniżają ciśnienie czy coś takiego ale nie wiem. Jakby co to będę jadł z borówkami lub banankami ;d EDIT W jakich proporcjach dać jogurt do owoców. 200ml jogurtu naturalnego 100g owoców 25-50g twarogu Może być ? Zmieniony [...]

[...] robiłem sobie tego shake, na początku zmieszałem 2 banany z jogurtem naturalnym no i git, ale jak dodałem twarogu to od razu wyrzuciłem. Nie będę kupował odżywki ale co polecacie zamiast twarogu ? Wiem, że jedynie serek wiejski, bo przecież jajka nie będę dawał ale i tak w 100% nie dobre będzie. Pytania brzmi następująco, czy ten jogurt z [...]

ok, rozumiem... a co polecacie?

Pewnie, że parę dni nie wystarczy. Ale będzie to dobry okres do rozpoczęcia. A jakich firm spalacze i białko polecacie?

Kożystając z okazji - co polecacie bardziej? KO czy CP?

Jak nie izotek to co polecacie na te zaskorniki? Stosowalem juz miliony kremow jakies dupiate antybiotyki i tylko izotek przychodzi mi do glowy. Dermatolodzy nic nie wiedza chodze do nich juz z jakis rok i nic nie umieja poradzic na te zaskorniki. Ostatnio slyszalem o jakims peelingu z piasku dla szynszyli, ktory podobno pomaga na zaskorniki. [...]

cyklu ja nie wymysliłem a osoba ktora pisala tego posta w linku wiec jak polecacie zrobienie cyklu na HGH jak wy byscie to zrobili oczywiscie pytam osoby obeznane z tematem

cwicze w domu troche hantelkami i na laweczce ale chcialbym lepiej wygladac i co polecacie moze kreatyne ??