polecacie

[...] ktorys z tych srodkow(poniewaz wiem ze kazdy jest doje**any: -no shotgun -xpand -cell pump lub stack z uniwersalu STORM lub jablczan z treca cm3. Ktory z tych supli polecacie? no i jeszcze WPC:) Na odblok chcialem nolve ale wezme nolve i cloma 14dni po ostatniej iniekcji. Cykl bd trwal 8tyg a wiec 8tyg przerwy i kolejny mianowicie: 1-4 [...]

[...] 4x8 4 trening czasem omijalem i wlasnie barki i nogi mam chyba najslabiej rozwiniete. mam do dyspozycji laweczke do wyciskanie pozioma mozna tez ja przestawic na skos, do niej tez mozna cwiczyc nogi jet mozliwosc. posiadam tez sztange prosta, lamana sztangielki dwie obciazenie do 90kg oraz drazek. moge cwiczyc od wtorku do piatku. co polecacie.

[...] Czy nie ma tam przypadkiem za dużo białka? Tak jak mówiłem, nie chcę stracić masy mięśniowej, którą już mam, a wręcz zyskać dodatkową. Czy idę w dobrym kierunku? Czy polecacie mi jakąś konkretną dietę czy artykuł? Jestem już trochę zdesperowany, bo głosów w internecie jest mnóstwo i już sam nie wiem w co wierzyć, natomiast liczę na pomoc [...]

[...] hantli w opadzie stojac 4s 10-6 + lydki 3. piatek: plecy, tric, kaptury mc 4s 10-6 (tutaj mi starty gryf z reki leci juz od 100kg i nie moge dokocnzyc cwiczenia... co polecacie(przeplot nie pamaga juz)) woislowanie sztanga w opadzie 4s 10-6 przyciaganie klamer wyciagu dolnego 4s 10-6 wyciskanie francuskie lezac za glowe sztangi 4s 10-6 [...]

[...] i dać miejsce na nabieranie czystego mięcha.Niestety sęk, iż jak wcześniej wspominałem trenuje siłowo i dieta REDUKCYJNA odpada bo odnotuje spadki siłowe.W takim razie co polecacie? może efedryna? albo bieganie np. HIIT, choć tutaj boje się o utrate mięsni. Nie musze zbić tej wagi w krótkim czasie, może to być proces długotrwały jednak wraz z [...]

[...] z ryżu płatków itp Pytanie moje brzmi tak czy jeśli po obserwacji waga przez 7/10dni stoi w miejscu robie korekte a mianowicie dodaje kalorii i tutaj zasadnicze pytanie czy polecacie nie bać się tłuszczy jeśli w okresie masowym nie używam insuliny.. Typowy cykl typu test deka. Produkty na których bazuje to wiadomo czyste jakościowo mianowicie. [...]

[...] Serie) -Wspięcia na palcach ( 3 serie) Pytanie jest takie czy ćwiczyć małe partie Ramiona i przedramiona ? Niektórzy sądzą że trzeba niektórzy że nie juz sam nie wiem co mi polecacie ? Trochę mnie wkurza ostatni przyrost miałem pod koniec sierpnia nie wiem dlaczego teraz stanęło ruszyło tylko 0.5 cm w łapie Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: [...]

[...] na mnie fenomenalnie ostatnio 15 kg w niecałe 1.5 miecha tylko ze po masie będę miał przerwę do redukcji jakieś 2-3 miechy czy robić od blok czy mostek jak mostek to co polecacie - mam teraz bf w granicy 20 % czy zbić przed masa czy niema sensu teraz zaczęły się już wakacje wiec odpuszczam sobie redukcje i chce się trochę pobawić trzymam [...]

[...] dostarczam ok 20min po treningu z normalnego jedzenia. Ale wszyscy mówią żeby po treningu pić gainera, ale carbo z białkiem... Więc już sam nie wiem :( 3.Jaką omege 3 polecacie ? Czytałem dzisiaj dużo o tym... i każdy poleca inną... Ale moje faworyty to nutrition lub gold omega 3 z olimpu ale to chyba troche droga... I jeszcze jedna [...]

[...] było zastosować jeszcze przed zwarciem bezpośrednim, z odległości kilku kroków, a w walce właściwej wspomagać się drugim fantem. Macie jakąś określoną wielkość batona którą polecacie? i w co najskuteczniej nim napyerdalać, jakie są zwyczajowe obrażenia które da się nim zadać? (mam np na myśli czy yebnięcie batonem z całej siły w głowę nie [...]

[...] to Prolongatum? bo nie którzy piszą że e3d po 100mg a drudzy e5d 200mg jak myślicie jak bedzię najlepiej przy mojej wadze 92kg 3 Jakie witaminy do tego kupić i osłonki jakie polecacie ? Na wcześniejszym cyklu brałem zbiór witamin z Witarala,Magnez,Cynk i Animal Packa. Osłonki jakie brałem to. Essential forte i po cyklu Hepatil Ankieta 1. WIEK:22 [...]

[...] z rodzynkami i orzechami.Do szkoly bułki grachamki z jakąś wedlina.Obiad zwykly.Przed treningiem ryż + tuńczyk.Na noc jem twaróg. Mam problem co do posiłku po treningu.Co polecacie?Narazie trenuje w domu i nie bardzo tez mam czas/ochote by jesc 2x ryz z tunem czy cyckiem.Moze banan z "czyms" tam jeszcze? Pozdrawiam i czekam na odp. Zmieniony [...]

[...] Wiem, ze to wszystko jest uwarunkowane genetycznie ale jednak jakos trzeba sobie pomóc i bardzo mocno wierzyć. Zamierzam tez kupic jakies moze odzywki, albo tran? Co polecacie? BARDZO PROSZE O ROZWINIĘTE ODPOWIEDZI, ROZUMIEM, ŻE MAM JESZCZE TROCHE CZASU NA UROŚNIĘCIE ALE WIADOMO, KAŻDY CHCE. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 i 9 miesięcy [...]

[...] jakies odrzywki,aby trening stał się przyjemniejszy? Idzie do mnie juz Bcaa Powder z Hi teca,przed treningiem i po treningu załaduje 10g czystego bcaa. Czy w takim wypadku polecacie jakies suple które to wspomogą? Podstawowe dane: Wiek:15 lat Waga:95kg Wzrost:180+ Staż:Siłownia 6 miesięcy,basen 4 lata,sztuki walki 4 lata (wczesniej) Pas:89 [...]

[...] noga podczas biegu ta złamana zostawała z tyłu całkowicie, teraz wydaje mi sie że jest już dobrze ale niestety jeszcze jako takiego obciążenia nie mogę dawać na staw. Co polecacie w moim przypadku robić, jakie ćwiczenia, jak rozplanować sobie je np w systemie 2 zmianowym pracy, jaką dietę, czy np. 5 posiłków dziennie by starczyło, czego [...]

[...] Pytania: 1.Czy takie jest prawidłowe przyjmowanie czy lepiej w inny sposób. 2. jak w dni kiedy w ogóle nie ćwiczę? 3. Czy brać glutaminę czy może nie? jak tak to jaką polecacie? 4. Czy jest sens brania Isolatu Czy może zostać przy mieszance Optimuma? P.S Sry za tak rozległa treść ale sądze że czym więcej informacji udzielę tym łatwiej [...]

[...] Wykroki z hantelkami 14-12-10-8 Zgidanie nóg na prasie siedząc 14-12-10-8 Spięcia na łydki ze sztangą na barkach 14-12-10-8 Modlitewnik nachwytem 12-10-8 Sztanga stojąc nachwytem 12-10-8 Hantelka ze skętem nadgarstka 12-10-8 Te nachwyty w plnanie B mi nie służą. Jaki inny plan polecacie, bo kombinuje i jedynie siódemkowanie wykombinowałem

[...] pytanie to ,jakie środki i jakie polączenia będą najlepsze na początek żeby nie zapchać receptorów .Wiem że nie ma się co spieszyć ,wole to robić wolniej i dłużej .Co polecacie na osłonę wątroby podczas cyklu na PH lub SAA ,jakie środki są dobre aby zminimalizować efekty uboczne oraz co brac po cyklu aby przywrócić równowagę organizmu i [...]

Chcialbym zrzucic kilka cm w pasie i zastanawiam sie jakim suplementem sie wspomoc. Co polecacie z bezpiecznych spalaczy (bez efedryny) o zblizonym dzialaniu do Termy ?

[...] też stracić szybkości którą teraz mam. Trenuje karate kyokushin (2x w tyg.) a raz w tygodniu boks. Mam też do dyspozycji siłownię. Jakie ćwiczenia lub sposoby treningu mi polecacie (czy mam np. teraz pracowac nad masa a jak juz przytyje te pare kilo robic cwiczenia na szybkosć czy tez jakos inaczej). Z gory dzieki za wszystkie wskazowki //b0rd