[...] od tej Continental) a na tył tą co polecasz za 59 złotych ?? czy zakładanie dwóch rodzajów opon jest głupim pomysłem ?? i czy opona zwijana rózni sie czyms przy zakładaniu jej na rower ?? i czy rodzaj detki w górach ma równiez duze znaczenie ?? jesli tak to jaką polecacasz/polecacie ?? Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2009-04-12 18:25:40
Antydepresanty. Jeżeli chodzi o suplementy to jakie polecacie jeszcze oprócz nopaliny, nicyny. Chcę dodać omega 3 i zamiast oleju lnianego olej z pestek dyni czy to będzie dobre rozwiązanie?
No tak, ale tego gainerka to musiałbym przynajmniej ze 2 kg kupić. A z hajem nie ciekawie, to może zamiast krety universala jakąś tańszą, a równie dobrą. Jaką firmę polecacie (tylko nie vitalmax i olimp)? Gain bolic 2kg na allegro za 50zł jest. Czyli jakąś krete za ok 50zł bym chciał.
mam jeszcze jedno pytanie; które ZMA wychodzi najlepiej względem cena/jakość? Widzę, że tested jest tanie, ale tutaj chyba chodzi o forme pierwiastków (chelaty), a w tested tego chyba nie ma. Co polecacie i czy moglibyście mnie uświadomić na przyszłość? ;p
tez mi sie wydaje ze mono bylo wskazane zeby z sila stac ok. hmmm no tak bcaa zapodam tylko jakie polecacie? ponownie kupic z olimpu czy moze cos innego? i jaki spalacz do tego dorzucic? a rzeczy typu nitrobolon itp?
No ale chodzi o to że nie mam czasu i potrzebuje jakiś szybki posiłek po treningu. Dieta może nie jest idealna ale efekty dawała więc nie widzę problemu. Rozumiem że w pierwszej kolejności doradzacie aby ułożyć dietę ale mam ją staram się jej trzymać. Więc jaki gainer polecacie? Ten co podałem może być?
[...] na stronie 5-6 kapsów 2-4 razy dziennie ???? ile powinienem brać ? ile w dni z treningiem wieczornym i porannym a ile z samym wieczornym no i jak w dni nie treningowe. Oraz jaką firmę polecacie ?? @Rabitt przyjdź kiedyś na trening brekadance :D :D wiadomo ze nie cały trening bo są rzeczy statyczne ale sa treningi ze ledwo się oddycha ;)
witam co brac na sam poczotek? cwicze na silowni juz ok. tygodnia i jeszcze nic nie bralem. co polecacie? slyszalem duzo o bodymax sport,UNIVERSAL ANIMAL PAK itd (nie znam sie na tym w ogole) mam 16lat 100+kg 175wzrostu... chcialbym zredukowac mase ciala oraz nabrac sily i masy miesniowej bez dalszego nabywania wagi... prosze o pomoc pozdrawiam!
no ale odnosze wrazenie ze to jakby mało jest bo robie 1 poziom i tak mi daje po brzuchu mocno , jakies cwiczenia polecacie jeszcze? Bo mam wrażenie , że za mało robie i nie czuje sie spełniony ;d
Chodzi o mix enan z cypio? Z jakiej firmy polecacie? Zmieniony przez - Verrum w dniu 2012-10-06 10:58:54 Nie chodzi o to żebyś sobie wybrał co przybić. Albo enan, albo cypio, albo mix. Jak byś wybrał mix to bez mety na kicka. Jak enan lub cyp to na początek możesz dać metę 1-5 30 mg ed.
[...] KB. nie potrafie odpuscic tego sportu mimo to ze orzegralam z bardzo wolna zawodniczka z ktora mialam szanse wygrac ale zawinila glowa i robienie wagi oraz brak obicia na treningach polecacie jakies kluby trenerow :) ? Wystarczy, że wpiszesz w googlach: ranking kickboxerów w Polsce i od razu wyświetlą ci się najlepsi i kluby w których trenują.
[...] konkretne odpowiedzi, SOGI POLECIAŁY trening ACT wiem, że jest dobry na początek ale nie wiedziałem, że przyczynia się do redukcji w taki sposób, dieta ustawiam na dużo białka i mało węgli, areoby, bieganie i siłownia na sucho, po zrzuceniu wszystkiego masowanie, polecacie HIIT czy to kit ? Zmieniony przez - Fabianek w dniu 2009-07-07 10:19:04
Zdecydowałem sie ze kupuje no xplode i do tego dokupie jakąś forme kreatyny. Co polecacie myslałem o monohydracie lub kre alkalyn. I jak najlepeij brac tą kreatyne w dni treningowe:? rano na czczo i po treningu czy 30 min przed treningiem razem z no xplode i po treningu?