polecacie

[...] moja tylko kumpla kumpel ja wypełnił wiec jest chyba wszystko chdzoi mo oto ze mam ponad 20amp deki i chiał by zrobic cykl tylko niewie co dołozyc do tej deki jaki srodek polecacie 1. WIEK: 22 2. WAGA: 85 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 119 -udo: 48 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 roku 6. DIETA: jest od 6 do 8 posiłków [...]

[...] z opini, które czytałem jest to chyba najlepsze co może dla mnie być (oczywiście poza dietą) i teraz moje pytanie czy poza MM brać jeszcze kreatynę i jakieś witaminy? a może polecacie coś zupełnie innego, prosiłbym o dokładne linki, bo jestem trochę zielony w tych sprawach i jak rzucicie jakimś hasłem może mi to zbyt wiele nie mówić. Pozdro!

[...] negatywnych skutkow 3. Przebadałem ostatnio krew, prolaktyna, kortyzol, testosteron + wszystkie inne hormony w normie, mam zamiar co miesiac testowac sie - jakie biomarkery polecacie kontrolowac tak by wszystko trzymac w normie? czy co miesiac test krwi to zbyt czesto ? Z góry dzieki za wszelkie odp. Pozdrawiam. [...]

[...] z ud i posladkow bo one sa nieproporcjonalne do reszty ciala. Poza tym chcialabym sie pozbyc cellulitu. Nie wiem czy np dieta redukcyjna bedzie dobrym pomyslem? Boje sie, bo jestem bardzo chuda w gornej czesci ciala i przy odchudzaniu zwykle chudne tam jeszcze bardziej. Jaka diete wiec polecacie dla ogolnego poprawienia stanu sylwetki?

Witam, na początku lutego skonczylem 1 cykl kreatynowy, trwał on 5 tygodni, byla to kreatyna mono OLIMP caps 1250mg . Moje pytanie brzmi następująco. Na 2 cykl polecacie CELL PUMP 1 puszka ta prawie 700 g czy 1 puszka OLIMP XPLODE ? Moim celem jest masa z siłą. Pozdrawiam Ateles obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 16 [...]

[...] leżąco. Piątek; 15x brzuszki 10x sztanga norm. uchwyt. 10x hantle stojace 10x hantle leżące 8x podnoszenie ciała z obciążeniem, uwaga głownie zwrócona na mieśnie brzucha. Co polecacie zmienić w ćwiczeniach. Czy powiększać po woli kilogramy? Myslę by w dni wtorek,czwartek i wekendy aerob i biegi? Proszę o ocene treningu. Pozdrawiam i życze miłego [...]

[...] 180 -przysiad: 170 Witam planuje swoj trzeci cykl chcialbym deke z tesciem ale nie wiem czy wybrac enan czy prop Chce zbudowac bardzo sucha mase Myslalem nad: 1-12 Enan 500 mg c4d 1-10 Deka 400 mg c7d lub 1-12 Prop 200 mg c2d 1-10 Deka 400 mg c7d Ktora opcje bardziej polecacie i jaki i ile odblok do tego ? Bardzo prosze o wypowiedzenie się

[...] brzucha. Dodatkowo trochę siły brakuje. Nigdy nie brałem żadnych suplementów, ale czuję, że czegoś potrzeba. Nie chcę spalić mięśni na treningach, przydało by się też trochę więcej siły/pobudzenia. Czy warto kupić jakiś spalacz? A może aminokwasy? Jeśli tak, to co polecacie? (Jeśli chodzi o spalacze to nie chcę się za bardzo faszerować kofeiną.)

[...] doskonala jakbym chcial, niestety brak czasu i niemozliwosc jedzenia o tych samych godzinach, szkola - (chwile w domu)- panna - trening - silownia = powrót po 21 do domu. Co polecacie za te 220 zl na zlapanie masy?. Np. 2 puszki CP + Activita massive gainer. Czy moze cos mocniejszego HP + jakies białko? A moze jeszcze cos innego?. Z góry dzieki [...]

[...] wtorek , piatek. To gdzie najlepiej wcisnac ta tabate bym nie spalal miesni ? Zeby nie bylo przemeczenia. Czy trening FBW nie gryzie sie z treningiem TABATA.Jakie cwiczenie polecacie najbardziej bo tam pisza ze przysiad z sztanga trzymana z przodu. Co sadzicie o tej tabacie ? Ponoc b.dobry trening i b.dobrze ludziom pomaga. Link : [...]

[...] make it whatever it takes :) tak wiec ogarnalem typa i on mi polecil ten zestaw 2x 10ml test 30 x 20mg Nolvadex 5000iu HCG I chcial bym sie zapytac jeszcze, jakie witaminy polecacie i co brac z suplementow podczas cyklu :) z gory bardzo dziekuje aktualna waga to 71 kg i 184cm wzrostu jezeli sa jakies pytania albo potrzebujecie czegos wiedziec [...]

Jakie rękawice bramkarskie polecacie w cenie ok. 100zł

[...] nie mam... Mam pytanie czy jest mozliwy jakikolwiek efekt miejac w piwnicy tylko ławeczke z 3 poziomami 70 kilo obciazenia i sztanga no i hantle 2x4kg ?? Jaki trening polecacie mi ? na siłe czy mase ?? Moja waga to 65 kilo wzrost 181 cm Jak trenować? Jak do złego działu dałem temat to z góry przepraszaam:) pozdrawiam i czekam na [...]

[...] powiem, że robię maksymalnie 30 w pełni uczciwych, wolnych "pompek") ? PS Wiem że mogę kupić gotowy, ale wolę sam zrobić (i to nie tylko ze względów ekonomicznych, po prostu lubię). PS A może zrobię dwa do różnych ćwiczeń (długość siła), jakie głównie polecacie (a może jakiś temat/filmiki?) Nigdy nie ćwiczyłem ekspanderem. Proszę o pomoc.

[...] dlatego wolniej schodzi ;)... ale się nie podnosi i to mnie cieszy... jednak chciałbym popracować nad brzuchem bo jest strasznie duży (mniejszy niż był)... jakie ćwiczenia polecacie? jeść przed ćwiczeniami czy po? odnośnie godzi lepiej rano czy wieczorem? Dodam tylko, że bieganie odpada i wszelkie skoczne ćwiczenia. Kiedyś miałem kontuzje [...]

[...] HIIT + siłownia(tzn ćwiczenia na brzuch 3-4 ćwiczenia) ? Przeplatać HIIT z ćwiczeniami ?tzn Poniedzialek Hiit wtorek ćwiczenia na brzuch środa HIIT itd ?? Dieta jest, przynajmniej staram się ile da.. Do tego mam Thermo Speed oraz l-carnityne. I tu jeszcze pytanko kiedy zażywać ?Jak polecacie w zależności od dnia ? Dzięki wielkie za odpowiedzi

[...] na podtrzymanie wyrobinej masy. Za tym drugim rozwiazaniem przemawia fakt, ze wtedy bede mial sesje a w czasie jej trwania zawsze trace na masie. Wiem, ze kreatyna + gluamina dalaby najlepsze rezultaty ale jak pomysle, ze wiekszosc moge stracic w czasie sesji to brrr. Co mi radzicie i jaka glutamine polecacie. Dzieki i pozdrowko TheWho

[...] lub http://www.allegro.pl/item607106728_masters_muay_thai_spodenki_tajskie_nowosc.html Myślicie, że ta koszulka jest dobra czy może polecacie jakąś inną? A spodenki, które najlepsze? A może jakieś inne z tych tutaj wymienionych? Sosam, że ćwicze MMA z przewagą stójki. Za pomoc SOG.

[...] i w tej "superserii" mam 4 ćwiczenia, i poprostu latam od jednego do drugiego, i naprawdę czuje pompe;d, ale tak ogólnie czy superseria co trening barków? 3.Jakie ćwiczenia polecacie na plecy, a mianowicie na prostowniki grzbietu? poprostu mam wadę postawy i hooyowo wygląda kręgosłup który wystaje na tle mięśni, tak z waszego doświadczenia jakie [...]

[...] wychodzi mi tak podawanie winka że musiałbym: A. cos zmienić w dawkowani czasowym albo ewentualnie B. zaczac odblok 19 dni po ostatniej injekcji deci lub C. 22 dni po ostatniej injekcji deci jak jest lepiej??? I kiedy zacząc brac biogonadyl? Co jescze na regenracje po cylko oprócz clenbuterolu koenzymu q i n acetylo l karnityny polecacie??