polecacie

mialem kontuzje kolana to nie bralem duzo w martwym i przysadzie ale klata 81 wziolem jutro bende 85 bral przysiad 50 kg wiecej sie balem brac ale teraz zaczne a martwy 85 kg bral bym wiecej ale kontuzja kolana mi na to nie pozwalala a jak bym mial kupic pod mma to co polecacie?

[...] jak najbardziej ok. Więc jeśli odradzacie mi Dece i proponujecie Winstrol + jakiś teść. To pomyślałem: 1)sam Winstrol w tabletkach 2)Winstrol w tabletkach + jakiś teść Co polecacie??? I czy Winstrol w tabletkach nie uszkodzi mi mocno wątroby??? Co będzie lepszym rozwiązaniem. czy jeśli dodam do Winstrolu tego teścia to dużo to zmieni??? Opłaca [...]

polecacie jakies?mam dostep do winka genesis,E.L,bałkana,alchmi i desma,oczywiscie tez roznia sie cenami ;) a propka tez sie uzbiera z 6 firm;)

Jakiego wy tuńczyka polecacie z biedronki??? Kupiłem sałatkowego (2.98zl) to był to miks wraz z ościami, kupiłem w kawałkach (3.98zl), to... prawie się nie różnił od sałatkowego, tyle że ości nie było

Po ponad miesiącu i całkiem dobrych wynikach, bo przybrałem jakieś 1.5 kg, mogę znowu przejść na trening podstawowy? Czyli 3sx12p? Czy polecacie coś innego? :-D Zmieniony przez - SoRe w dniu 2012-05-26 22:56:08

Miałam wcześniej skolizę, po ćwiczeniach rehabilitacyjnych wszystko się unormowało. Co polecacie zrobić?

węgli jem dużo ciągle makaron ,ryz , naleśniki. Tak myśle , że chyba zakupie białko. Jakie polecacie? ;)

A jaka propa jest dobra ? CO polecacie jeszcze do propy ? Jakiś odblok po cyklu ? Coś na wątrobe ?Jakieś witaminy ?

- co sądzisz o makaronach które kosztują 1,5 zł za 750g syf to jest czy to nie ważne ile kosztuje makaron to makaron? - czytałem troche o witaminach i mam takie pytanie jaki komlpeks witaminowy polecacie żeby dostarczac niezbędnych skłądników?

ale do 45 min po silce musze czyms uzupelnic weglowodany najpierw biore glukoze ale potem jakis posilek wiec co polecacie zamiast tej mannej?

a aktywatorem smarowac sie tuz pzred opalaniem czy jakis czas wczesniej? wazne jest tez jak duzo go nalozymy>??? polecacie jakis aktywator?? moj sama nie wiem czy sie sprawdza

wody piję 4-5l dziennie. Więc co polecacie zmienić, żeby było ok?

[...] drazek podchwytem 3x8 i co drugi dzien treningowy pompki na poreczach 3x15. Z efektow jestem zadowolony, we wszstykich cwiczeniach byl progres, troszku masa skoczyła rowniez. Problem jest taki ze mam dysproporcje miesni a wszystkie cwiczenia robie sztanga wiec troche lipa. Bede musial zmienic wiec plan, na co polecasz/polecacie teraz przejsc?

[...] się bardzo skupić.Ale wcześniej jak byłem z kobietą to było ok,ale czasem bywało, że był cienko, pod koniec chodzenia było też nieciekawie . Poziom testosteronu u mnie wynosi 18 nmol/L. Czyli ogólnie nie polecacie mi nic z koksu?Ani odbloku?Bo ja myslalem, zeby przybic pregnyl i clomid zarzucić. Zmieniony przez - buzian w dniu 2009-05-03 13:51:32

heh no w sumie - to tez zakupy zrobie jaka kreatyne polecacie i czy mam brac z ladowaniem czy bez ? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Czyli jak teraz wiem, że mam mięśnie i zacznę chudnąć przykładowo 3-4 kg miesięcznie (czytałem, że takie powinno być tempo) to prawdopodobnie stracę mięśnie? Oraz jakie polecacie interwały bądź aeroby skuteczne? Jazda rowerem mniej więcej musi godzinę trwać tak aby organizm zaczął spalać tłuszcz. Podobnie z bieganiem. Czyli w takim razie jakie [...]

[...] Dietę staram się trzymać, wspieram białkiem od sfd (kończy się) No i teraz pytanie co dalej? Zamówiłem sobie kreatynę, witaminki i na próbę izolat białka od sfd. Co polecacie robić z treningiem? Zmieniać ? Już troche czasu minęło. Jak tak to co ? Szczerze nie mam pojęcia, kiedyś ćwiczyłem tylko splitem i miałem gorsze efekty, ale byłem [...]

ja jestem mlody mam 14 lat, i polecacie co pić? pomaranczowy sok? ciśnienie miałem mierzone na poczatku gimnazjum bylo ok

Jeszcze jedno pytanko co polecacie na estro? Nolva? Mam proviron ale nie wiem czy to wystarczy

[...] tak mnie praca pochłania, że ledwo mam czas na wszystko. Teraz będę trenować trzy razy w tygodniu i przed każdym treningiem daje 30 minut skakanki. Ogólnie to zrezygnowałbym z treningu nóg i brzucha jako, że na siłowni chciałbym się skupić na machaniu ciężarami. Co polecacie w takim wypadku? Ile tych ćwiczeń i jakie zostawić z tych wypisanych?