Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Proszę teraz oceńcie dietę (str. 3). Co mam zrobić w dni treningowe jeżeli między 4 a 5 posiłkiem jest trening ok 17 - 17,30 ? Wkładać warzywa ? Oczywiście warzywa w posiłkach: 1,3,6 obowiązkowo. Tu ich nie dodawałem, bo będą to różne warzywa, w zależności od tego co będzie. Jaki wspomagacz odchudzania mogę teraz zastosować ? Co polecacie ?
Tomek i co pokopal HP ? Kurde mam angine od 2 tyg, tzn gardlo mnie tak boli i czuje sie jakbym mnial pomniejszona srednice przelyku =/ Polecacie cos, bo do lekarza nie pojde bo biore krete nie chce przestawac, ale nawet porcja HP mi ciezko idzie przez gardlo :/
[...] brak suplementacji akutlanie Jeżeli chodzi o plan to chyba już bym wszedł na klasycznego splita ponieważ widzę, ze FBW ogólnie przy większym stażu nie polecacie. Ale nie wiem, jestem otwarty na wszelką pomoc bo przestałem rosnąć, stagnacja jest już zbyt długa. Zmieniony przez - ZiomHG w dniu 2015-12-05 02:03:39 Zmieniony [...]
Dzięki za info. Nie mogę się zdecydować. Co byście polecali: siłownie Kalokagatia, czy Platinum Fitness Club? Prosiłbym o kilka słów na temat polecanej przez Was siłowni, ewentualnie minusy (jeśli nie polecacie). :)
Jaką siłownię w Pozku polecacie dla początkującego studenta w Pozku? Rzeczy na których mi zależy: 1. Cena max 100 zł 2. Miesjce w którym są różni ludzie - kobiety, grubsi itp :P (głupio bym się czuł gdzieś gdzie 90% to profesjonalni pakerzy :P - sam mam wg niektorych "anorektyczna" budowe) 3. Możliwość indywidualnego treningu z jakimś [...]
Hej. A w okolicach Grunwaldu co polecacie dla początkującego studenta? Tak żeby było do 80 zł/mc (ulgowy) i żeby trener pokazał mi dobrze trening siłowy i rozpisał plan i najlepiej żeby była opieka trenera podczas trwania treningów. Maximus/Olympic-Fitness/Kalokagatia ?
Bry, dobre sluchawki bym sobie kupil ale takie do odsłuchu muzyki i nie za 1000, cos polecacie? Do jakiego sprzętu byś je podłączał (jaka karta dźwiękowa)? Jaką muzykę lubisz? Konstrukcja otwarta czy zamknięta? Wolisz większe czy mniejsze nauszniki? I jakiej długości kabel mniej więcej? http://forum.mp3store.pl/ - polecam to forum, nawet nie [...]
[...] daną nogę jest wykonywany bez praktycznie żadnej przerwy. Przy robieniu naprzemiennie wykroki raz jedna raz druga to ta przerwa występuje (1 czy 2 sekundowa ale jest). Jak polecacie robić to ćwiczenie, zostawić tak jak jest (bo w sumie w tej godzinie się wyrabiam) czy coś zmienić? Prawda jest taka, że plan B jak mi nic nie przystawi to jestem [...]
zioekt-masz ankiete-wpisalem wiek w profil też.. O co chodzi,ze tutaj polecacie 8tyg na winie? Jak normalnie 6 tyg to max. Tak piszecie w innych tematach. Staram się zrozumieć ale cos nie kumam... 17 alfa chyba zle reaguje na organizm po 6 tygodniach, niech ktos mnie poprawi jeżeli się mylę
zioekt-masz ankiete-wpisalem wiek w profil też.. O co chodzi,ze tutaj polecacie 8tyg na winie? Jak normalnie 6 tyg to max. Tak piszecie w innych tematach. Staram się zrozumieć ale cos nie kumam... 17 alfa chyba zle reaguje na organizm po 6 tygodniach, niech ktos mnie poprawi jeżeli się mylę zasada prosta, czym dłużej na oralach tym lepiej dla [...]
Panowie tutaj ja StvStifler dla wyjasnienia, dostalem banika do niedzieli w spamie za Staszka wiec pisze poki co z tego konta. Więc co moge dodac do Epi zeby szybciej sie rozkrecilo, co polecacie ? 1 opakowanie Epi + cos drugiego. Czekam na opinie.