polecacie

jaka jest najlepsza odżywka na zrzucenie zbędnego tłuszczu biegam sobie rekreacyjnie codziennie i chciałem się wspomóc jakąś odżywką na spalenie tłuszczu co polecacie i co jest najlepsze?

Siema, muszę zainwestować w stojaki, bo już nie daję rady zarzucać sztangi na barki przy przysiadach. Jakie polecacie? Patrzę na firmę Marbo, ale tam za dwa metalowe słupy trzeba zapłacić 170zł. To opłacalna inwestycja?

Witam, chciałbym zapytać jaką przedtreningówkę polecacie :-) Jestem na diecie wysokobiałkowej, siłownia 3x w tygodniu, treningi wznowiłem od listopada ;)

witam,kiedyś kupowałem miesięcznik FLEX ,teraz jest niestety nieosiągalny ,jakie czasopisma teraz polecacie? pozdrawiam

Jestem chudy mam 55kg przy 180 wzrostu. Chciałem nabrać trochę masy mięśniowej. Jaką odzywkę mi polecacie i jaka dietę. Chciałem dodać, że mam bardzo szybką przemianę materii. Ale nie wiem czy to jest ważne.

Trenuje bjj 2 razy w tyg co drugi tydzień i biegam 2 razy w tyg co drugi tydzień ( uroki pracy na zmiany ) Czy jest sens kupowania jakiś odżywek np HMBolon i kreatyne + carbo czy nie bardzo lub polecacie coś innego ?

Siemka, zacząłem biegać rekreacyjnie dla lepszej kondycji i po to by nie siedzieć tyle w domciu. Lecz dzisiaj po wczorajszym bieganiu wystąpiły zakwasy, pozostać w domu czy lepiej pobiegać by 'rozbić' te zakwasy? Co polecacie?

witam , chcialbym sie zapytac Forumowiczów o jakiegos dobrego stacka z mega kopem na podtrzymanie po cyklu :) co polecacie ? I nie szalejąc zbytnio z funduszem ale i nie kupowac czegos najtanszego:P Z Gory dzieki Pozdrawiam!

siemka mam pytanie czy brał juz ktoś Crea Mass!!Jeżeli tak to jakie są efkty !! I jaka wy polecacie kreatyne !!!

WItam. trenuje judo i na obóz planuje kupic jakis izotonik. polecacie Ionto vitalmax'u?? czy lepiej stosowac carbo jako izotonik. Zmieniony przez - kuba93ck w dniu 2009-07-24 23:31:31

jak w temacie jakie polecacie, liczy się żeby było dobrej jakości nie żadny wałek smak konsystencja pienistosc mi nie przeszkadza szukalem w wyszukiwarce ale te podawane nie sa dostepne w sklepie sfd

Witam otoz zamierzam zrobić 2 cykl na kreatynie tym razem cm3 i zastanawiam sie na jakąs przetreningowką.Ale mam pytanie czy branie przetreningowki przeklada sie na wyniki silowe i jako przetreningowke mi polecacie ?

Witam,czy jest różnica jeżeli spożycie olej smażony a patelni w sensie usmaze np na 10g oleju pierś a jeżeli poleje tymi 10g potrawę. Chodzi mi czy taki niesmazony jest zdrowszy i czy co bardziej polecacie chodzi mi tu o np olej rzepakowy,słonecznikowy,palmowy

siemka wiem ze was denerwuje tymi gupimi postami ale chcialbym wiedziec jaka odzywka jest dobra na czysta mase miesniowa ale o to chodzi zeby na brzuchy sie niezbieral tluszcz co polecacie cena nie gra roli wazna jakos ?

Czesc mam pytanie jakie polecacie cwieczenia na szersze bary ??

Mam pytanie. Mam zacząc cykl na mecie i nie wiem właśnie po ile tabletek na dzien w danym tyg. Acha i jeszcze co polecacie na odblok i jeszce co moznaby z metą wźąść aby mieć lepsze efekty?

Witam mam ulozona diete. Chodzi o to ze chcialbym budowac mase a teraz nie mam czasy zbytnio chodzic na silownie bo pracuje. Mam w domu hantle, drążek i ławke. Co polecacie? Jakie Ćwiczenia?? Czy da rade robic mase w domu? Bez silowni? Jak tak to jakimi cwiczeniami ?

Witam. Pytanie jak w temacie - skład : mąka, jajko, mleko. 1000 kcal. Oczywiście kcal wliczone w dietę. Czy lepiej zamiast mąki, zastosować zmielone płatki owsiane - jeśli tak jakie polecacie ? Pozdrawiam.

Czesc, potrzebuje witamin. Prawdopodobnie zakupie z OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT(chyba ze jest cos lepszego) ale chcialbym dorzucic do tego chcialbym jakis magnez + co polecacie

jaką kreatyne mono bardziej polecacie ostatni cykl na kretce mialem rok temu na multipower creatine i bylem zadowolony ;] co teraz?