Masło w lidlu może będzie, ale jak to bywa, inny tydzien jest grecki podajże i wymiana towaru. Na śniadanko wpc czeko-mięta (mniam) i oliwa z oliwek, szybko i tyle. A w pracuni, sałatka9 ogórek, pomidor, mozarella, ser feta, algi namoczone w roztworze (woda, soja, tabasco) i sezamem posypane. Marchew, kalarepa, migdały i orzechy i tyle. [...]
Owsianka z jajeczniczką, placki bananowe, masło orzechowe z waflami. Nke polecam zjadać całego masła na raz. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8affe18252a34a67a31b8f7f6d128087.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d9362c32a007422687cc897f656e7011.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f27e4b4e1a714db5893b775d8b322afe.jpg
Thisisosom: Masło orzechowe "na raz" jest fajne w trakcie jedzenia... Natomiast później dochodzi do Ciebie jego wspaniała "lekkostrawność" i zaczyna się dramat :-P Ja dzisiaj w pracy cały dzień - robiłem na targach śniadaniowych. Niby bez żadnego praktycznie ruchu, a człowiek zmęczony bardziej niż po intensywnym dniu zapieprzu... Teraz wpada szama [...]
Takie dwa serniczki z patelni w sumie 200g twrogu, 2 jaja, żurawina, słonecznik, wpc, i masło orzechowe, z lodówki więc wygląda jak wygląda %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/48723b50bc00445e9bb4beab4c7ecdab.jpg
1. Placuszki kurczakowo-ryżowe z przepisu Iccany :-) Banan, masło orzechowe, kakaowe wafle kukurydziano-ryżowe zayebiste}:-( 2. Sałatka z kurczakiem, jajkiem, czerwoną fasolą w sosie chili, kukurydza, groszek z waflami barbeque 3. To co wyżej i tost z masłem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5f65363eb5de44fe809650c44ee19468.png [...]
[...] słodzika w wodzie i dodać, ja stosuje obecnie słodzik stevia nie smakuje tak jak cukier, ale jest lepszy od tych wszystkich z aspartamem w smaku. Albo twaróg z warzywami, pomidor, rzodkiewka ogórek, szczypiorek itp. JA nieraz jak mam ochotę coś przekąsić a nie ma nic pod ręką to mam zawsze masło orzechowe primavika, sante nie mylić z nutellą.
6:30 chleb razowy z twarogiem i warzywem oliwa 8:00-19:00 (w szkole) chleb/bułki razowe z jajem maslo warzywa czytaj mówj art na bułkach nie pojdziedziesz! 19:00 obiad 20:30 jajecznica (stanie się coś jeśli codziennie będę zjadał jajecznicę z 4 jaj?) NIE warzywa i oliwa! 22:00 ryż orzechy ???? co to ma być ??/ wtorek-czwartek: reszta [...]
Podałem przykład oleju, ale oczywiście to nie jest główne źródło tłuszczu. Zwierzęce są, zawarte w mięsie tłustym np. Albo masło. Dużo mniej w żołądku jest, serio.
[...] by było ze sportowcami (np. jako fizjo w jakimś klubie), a dzieci to ja wolę nie dotykać %-) Ale powiem ci, że fajnie się je w nocy przy nauce, wchodzi jak nic %-) U mnie dzisiaj już poszło: -ser typu włoskiego, chleb, masło, mleko+whey -twarożek z biedry, kajzerka, konfitura -pizza(cała, a co!), banan, czekolada%-) -serek wiejski+kajzerka no %-)