Masło + Whey to narkotyk, lepiej tego unikać :) Chyba, że to ma znieczulić ból psychiczny po operacji ,to jeszcze w celach medycznych może być :) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-05-21 09:34:08
[...] to będzie trochę nowości Zdjęcia z dzisiaj + wczorajsza kolacja :) Składniki: * kostka twarogu półtłustego * 1 miarka odżywki białkowej o dowolnym smaku (whey c6 smak masło czekoladowo-orzechowe) * 30–50 ml mleka wiórki kokosowe * masło orzechowe lub orzechy wg uznania Odżywkę białkową mieszamy z odrobiną mleka oraz z rozdrobnionym [...]
Nie podoba mi się to masło z lidla bo dodają cukier do niego ;/ dla mnie masło ma być słone albo neutralne. Chyba, że jest naturalnie słodkie jak te z meridiana (robią je z orzechów razem z tą brązową otoczką). Swoją drogą polecam meridiana, szkoda, że u nas tak drogo wychodzi. W UK 5 funtów za 1kg a u nas 50zł ... ale spróbować warto.
tattoo91 w ostatecznosci bedziesz mial szybsza redukcje ale nie zapominajmy ze potrzebujemy tluszcze wiec 1. NIE zapomnij o Gold Omega 3 ! 2. podbij jakimis w miare zdrowymi tluszczami - moze podjesz maslo orzechowe ? albo dodasz do smazenia maslo kokosowe ? opcji jest wiele
masło jest raz w tygodniu planowo, więc wielkiego halo bym nie robił jakie to jest. niedługo będę testował jak mój nowy blender radzi sobie z orzechami i może wykminię jakiś ciekawy przepis na masło. pzdr/
Buła z masłem orzechowym i ze schabem...tego jeszcze nie jadłem%-) uwielbiam masło orzechowe ze wszystkim mi smakuje. To jedyny produkt na świecie, który jest słony i słodki :D ważne że makrosy się zgadzają :-) Właśnie makrosy mało mnie obchodzą po prostu lubię masło :D
Zacznij od wywalenia: Activii, masła orzechowego, Cheerios, parówek. Zamiast Activii daj jogurt naturalny/kefir, masło orzechowe zrób sam z orzechów (wszystkich, oprócz ziemnych), kupne masło się nie nadaje, Cheerios zamień na płatki owsiane, za parówki daj normalne mięso. Orzechy jedz wszystkie oprócz ziemnych. Zmniejsz białko do 180g, wystarczy [...]
[...] Jedyne co by MOŻNA uznać za nie czyste jedzenie to wafle ryżowe smakowe lub dżem niskosłodzony. Oczywiście niektórzy mogą powiedzieć inaczej ,że np. bułki pszenne albo np. masło to już czit bo czyste są tylko oleje tłoczone na zimno i pieczywo żytnie no ale :D bez przesady :P Także ja jem czysto i bardzo rzadko mi się zdarza czitować (dziś było [...]
[...] i chcialbym poznac wasze zdanie na temat calkowitej eliminacji oliwy z oliwek z diety i zastapenie jej np. migdałami. Ni cholery nie lubie oliwy, a ostatnio jak zrobilem masło migdałowe własnej roboty (600g migdałów, 40ml oliwy i ciut soli) to wrecz mnie gnie jak jem (jest tak dobre :)). Porownujac sklady migdałów/oliwy w tabelach odzywczych [...]
[...] https://lh3.googleusercontent.com/-PDdeZf-o3xA/U0URY7-a7UI/AAAAAAAAEx8/7oxQC2ZaCeM/s640/20140408_020954.jpg Ser żółty 80g Jogurt 100g Czekolada 85% 20g & Białko 50g Mleko 150ml Fish oil 20ml https://lh4.googleusercontent.com/-t1F1hW-B3_g/U0URZ9R70UI/AAAAAAAAEyE/0xLdxvjmWck/s512/20140408_021452.jpg łyżka stoi jak nóż wbity w masło 80g ww max
Micha 1.żołądki drobiowe,masło 2.schab,migdały 3.banan,jabłko 4.jajka,soczewica,masło Max w MC Ilość obwodów: 30min najwięcej obwodow jak możliwe 10x Sumo DL HI Pull** 9x push up 8x swing** 7x sit up 6x burpee 10obwodów - ok 30min ** 15kg Maxy podam na podsumowaniu, bez szału ale jest progres Dzisiaj miał być trening, ale fizycznie nie dam rady, [...]
[...] 2a. ściąganie drążka górnego 8x10x25kg 30s 2b. wyciskanie sztangi klatka 8x10 x18kg30s 3a. uginanie sztangi 8x12x13 30s 3b. francuski do czoła 8x12x13kg 30s micha 1.jaja,masło 2.szynka 3.schab,olej kokosowy 4,schab 5.indyk,masło Siem odwadniam, trening strasznie hmmm....no po 8 serii, to mówi samo za siebie, za to micha to mi pasuje, zero [...]
Ok, rozumiem. To dość mylące, więc może jednak lepiej wpisać te trzy małe posiłki zamiast jednego. Mi się jeszcze nie podoba masło orzechowe i Hochland. Jeśli masz ochotę na ser, a jesz go rzadko, to sięgnij po coś bardziej wartościowego. Długodojrzewające sery są fajnym źródłem wapnia, są smaczne i cenne pod wieloma względami. Dodatkowo świetnie [...]
[...] u mnie problemy trawienne. 3. Ograniczenie do minimum warzyw z puszki na rzecz świeżych czy mrożonych. Jest już duży postęp. Czasem jeszcze się coś zdarzy. 4. Ser żółty zamieniam na dorzewający, ew. pleśniowy. 5. Masło z orzechów ziemnych -> tahini, masło migdałowe. Suplementy zostają w sumie te same: WPC, Mg + B6, tran, vitrofx, Euthyrox
http://www.sfd.pl/Sze%C5%9B%C4%87_zdrowych_nowinek_o_ma%C5%9Ble-t725283.html Masło w większości jadam własnej roboty, kupuj 82% i sprawdzaj etykietę żeby to było masło a nie miks 82%.