Dziewczyny dzisiaj kupiłam fantastyczne masło czekoladowe z aromatem kokosowym. Cud miód orzeszki... jak to pachnie, jaka konsystencja przyjemna.. ... całe szczęście, że to do ciała }:-( Wrzucam michę na jutro. Dosyć monotematycznie.. jaja jaja i jeszcze raz jaja, ale nie mam ochoty na nic ;) i mam lenia żeby cokolwiek robić :)) Ale skład, btw [...]
[...] Wczoraj póóóźnym wieczorem złapał mnie głód a silna wola opuściła. Powinnam chyba dostać bana na chleb i masło :-| Do jedzenia mnie cholernie ciągnie w dni kiedy mam 4-5 fitnessów. Zwłaszcza PO, czyli wieczorem... to nie jest głód, to jest taśmociąg a i tak zostawiam sobie duży [...]
nie wiem z jakich tabel korzystales, ze wyszlo 18 g tluszczu z pangi i 8 g tluszczu z piersi kurczaka w 200 g, to jest zle do 1 i 3 posilku dodalbym wiecej tluszczu troche, orzechy, nasiona i maslo roslinne jesli juz musisz jesc to zamien na zwierzece Zmieniony przez - michal_bas w dniu 2006-08-30 16:55:21
Rothen a co kolega takiego napisał ? w sumie nic konkretnego zwierzęce masło lepsze od roślinnego ? halo coś mi tu nie pasuje no no wypowiadać się Zmieniony przez - frezeq w dniu 2006-08-30 17:10:39
[...] Trening sw 1godz. (głównie obalenia) Bieżnia 15min http://img20.imageshack.us/img20/7004/miskaf.png Pizza na spodzie owsianym Piersi z kury, brokuły, szpinak + masło orzechowe z rodzynkami Dwie bułki razowe z indykiem, tuńczyk (do pracy to) http://img855.imageshack.us/img855/5204/dsc01353jc.jpg [...]
DZIEŃ 31 - MIESIĄC STRZELIŁ! http://img585.imageshack.us/img585/7941/15364175.png SW 1godz Bieganie 30min + coś tam później z crossfitu pofikałem. http://img20.imageshack.us/img20/7004/miskaf.png Mięso z kury, kasza, warzywa Sernik na zimno z twarogu i jagód + rodzynki, migdały Masło orzechowe, pasta jajeczna [...]
Jak smak itp...? Zjadliwe? Smak jak zwykłe masło orzechowe z kawałkami chrupkimi, mi smakuje osobiście. Ile to ma btw? Na 100g: kcal 596 b 29.6 w 11.6 t 46 Jeszcze kupiłem mleko i wodę kokosową. http://img10.imageshack.us/img10/189/v34w.jpg
Za mną też już jakiś czas lasagne chodzi, czas by ją przyrządzić ;-) Twoja wygląda w ogóle mega! ;-) Akurat to maslo jest dostepne w PL. Jak smak itp...? Zjadliwe? Gdzie takie smakołyki są dostępne? U mnie w mieście jedyne co to takie jest dostępne: http://i44.tinypic.com/243pw10.jpg które zawiera jakoś ~60% orzechów z tego co pamietam, więc wg [...]
musisz na necie poszukac, w stacjonarnych trudno dostac, ewentualnie mozesz zrobic sam z wloskich/migdalow http://allegro.pl/meridian-crunchy-peanut-butter-maslo-orzechowe-1kg-i3529334139.html
[...] Sog juz nie wchodzi :( Spoko, właśnie się zastanawiałem kto mi ostatnio dał bo mi nie pokazuje mimo ustawień o powiadomieniach. DZISIAJ: Cross Trainer Przysiad Syzyfki Wspięcia Wykroki Wyprosty nóg siedząc Bieżnia 30min Rodzynki 1.Bagietka, indyk, masło orzechowe 2.Wołowina, makaron, ser, warzywa - lasagna %-) 3.Mieso z kury 4.Bagietka, indyk