martwy

[...] https://www.youtube.com/watch?v=9CDDn2hZGSY Też pewnie dobra klata robi trochę robotę przy zrywaniu klinczu itd. Za to przysiad czy martwy jak ma się wyrobiony to o wiele łatwiej robić wynoszenia gości, potem nie ma problemu z wyniesieniem chłopa 100 kg. W ogóle widać jak zapaśnicy wyglądają, siłowo są [...]

W przenośni. Udaje że wszystko ok i się uśmiecham a jestem martwy

Martwy dla mnie to jedno z najgorszych ćwiczeń, mam spiętą tylnią taśme więc... ;/ słabo

Ja jak robię chwyt mieszany i szeroko rozstawiam stopy, to muszę to robić płynnie, dobrze i w dodatku w chuy stabilnie jeśli chodzi o martwy. Ja pamiętam jak byłem początkujący to zdarzyło mi się trochę stracić panowanie i se palca przytrasnąłem, ale to było jak zaczynałem dawno. Teraz jak robię sumo to nie stawiam stopy, aż tak blisko talerzy jak [...]

Przeciętny zawodnik trójboju trenujący rekreacyjnie to tak myślę 110 kg klata, 160 kg przysiad, 180 kg martwy http://www.azs.krakow.pl/AMM_2018_2019/komunikat24AMM20182019.pdf Ale to trójboiści, a ty przecież uprawiasz sporty walki, więc nie musisz być wobec siebie tak surowy Nie no bez przesady pilek. Jak cię coś boli idź do lekarz. On powie co i [...]

Mało kto mówi po irlandzku tutaj. Martwy język. Nie umiem nic

no i członek menzski miał być martwy ciąg dzisiaj ... ale dwie ściany w karton gipsie żeśmy obłożyli plus robota pomocnicza i wyjazd po przybory trenujemy od jutra praca fizyczna piękna rzecz szkoda że tym nauczycilem od historii nie zostałam Zmieniony przez - dildoz w dniu 2020-04-24 18:51:29

No marny, ale byli gorsi od niego. Nadrabiał trochę martwym, bo miał wynik chyba 170 kg, co było przeciętne, ale trochę lepiej w porównaniu do wyciskania, jeśli porównałoby się to do innych. Jak w miarę idzie wam przysiad i martwy typu więcej niż 150 kg, to jak jesteście na studiach to możecie pomyśleć nad studencką sekcją trójboju siłowego, bo [...]

Mateusz Kieliszkowski rozmawiał z gościem na temat martwego ciągu. Mówił o tym, że akcesoryjnie robił martwy na prostych nogach. Typ go pyta czy na dużych ciężarach robił ten na prostych, on odpowiada "nieeee, nie na dużych, koło 300kg" %-)%-)

Smitha to tylko do wspieć na palce używam, albo do powieszenia ręcznika. I zawsze mnie rozwala jak rack zajęty i ludzie idą na smithie siady robić xD Jest taka maszyna, Burneika na niej często robi, niedawno u mnie na siłce się pojawiła i sobie stestowałem dziś, goowno jednym słowem Są tacy co na smith'cie robią martwy ciąg %-)

[...] a jako że byłem bardzo szczęśliwy z tego powodu, postanowiłem zrobić jej minetę. Zawsze mi się to podobało, ale tym razem z jakiegos powodu jej c**** śmierdziała jak martwy papież, a smakowała jeszcze gorzej. Nie chciałem ją urazić, więc wziąłem mentosa. W trakcie lizania, przez przypadek wepchnąłem go w nią, ale na całe szczęście mam [...]

Każdy kto jest martwy był gejem, bo nie może udowodnić, że nim jest Chopin pisał listy miłosne do kolegi w których były jego gejowskie fantazje ale ty niedouczony to masz prawo nie wiedzieć . A teraz dawaj jakiegoś prawackiego fikola, że to były zaszyfrowane listy dotyczące planowanego zrywu powstanczo patriotycznego Gdzie te listy? %-)

No ja już się nie bawię w ciężary, bo i tak nie celuję w to, żeby podnosić nie wiadomo ile, no i zdrowie szkoda na silenie się nie wiadomo z czym. Taki martwy czy przysiad ze sztangą to już się nie bawię na jakieś maxy itd. Zresztą dawno mnie nie było na siłowni. Wolę sobie zrobić przysiad załóżmy 110 kg na więcej powtórzeń niż próbować robić nie [...]

Cały czas jestem zapisany na grupie sekcji trójboju siłowego na Facebooku i jakaś tam dość mocna laska chodzi, bo na AMP z mojej dawnej sekcji AZS wysoki wyniki zrobiła w kategorii 76 kg. Przysiad 165,5 kg Martwy ciąg 200 kg Wyciskanie 87,5 kg Sporo jak na babę. U mnie na uczelni to poziom był wysoki, ale kasy brakowało czasem. Np. jak robiliśmy [...]

[...] nokdaun. Wiek optymalny to chyba w MMA 25-30 lat, a w wyższych wiadomo można znacznie dłużej. Za to w takich sportach siłowych często rekordy padają późno. Rekord na martwy ciąg został zrobiony jak Hafthor był po 30tce, Julius też zrobił rekord na ławce jak był po 30tce, a ten Rusek co jest rekordzistą w przysiadzie to zrobił go jak miał [...]

martwy ciąg z garbem (wtedy zrobisz wiecej powtórzeń)

Wielostawy 3x w tygodniu, klasycznie trening typu ABA i nastepny tydzien BAB Teraz chciałbym dorzucic więcej ćwiczeń akcesoryjnych na najsłabsze ogniwa opieram sie głównie na klasyce typu martwy, siad, płaska, podciąganie, wiosło

Jak machniesz martwy ciąg 100 15 razy 3 serie to wystarczy na siłę Zmieniony przez - grind w dniu 12/29/2021 7:12:27 AM

niewiadomo, trzeba bedzie na sekcje czekać żadnych problemów ze zdrowiem, rano normalnie do roboty wyszedł i w robocie padł martwy bez żadnych sygnałów

[...] ale tylko nieźle , nie jeden koleś który sobie tak przychodził i uczciwie potrenował miał takie same wyniki i wygląd po prostu facet nie był do tego stworzony ale teoria mówi że zwykły zdrowy w miarę wysportoawny facet powinien w tych trzech podstawowych ćwiczeniach klata swój ciężar wycisnąć , przysiad też swój ciężar i martwy półtora ciężaru