kurczak

kurczak w proszku i ryż w proszku jest wiec dieta git jedynie brakuje mi cos na pompe ale chyba wezme kreatyne bo mono podobno jest na sile i ciagnie wode

No to ***** mi zawsze kurczak zdychał bo mu jesc nie dawałem - na diecie Dunkana był

To mięso to pewnie kurczak.

kurczak nie zawsze jest kolorowo dziś my bawimy, a za rok to ty pewnie będziesz miał lepiej

ktoremu sie kurva nudzi? Kurczak to na Bombie nie dajesz rady? jaka deke wbijasz?

elo Kurczak rzeczywiscie musisz narzekac zdrowia koxy zyczy Leo

od razu po treningu po co musli? carbo trzeba tak jak darek pisal gdzies na forum po treningu carbo gluta i bcaa, za 30 min bialko za 1,5h ryz i kurczak

a z czym ten kurczak?

[...] zapotrzebowania... Dobór diety to dla mnie problem ostatnio, bo po jajkach zaczęło mnie od jakiegoś czasu strasznie mdlić, ryb od zawsze nie jem, więc zostaje mi tylko kurczak i indyk... Co prawda staram się go jadać codziennie ale to nie wystarczy, musiałbym dokupić jako uzupełnienie diety... Jeśli jednak już dałbym radę namówić rodziców: [...]

kurczak z ryzem i brzoskwiniami - to jest danie, a nie jakies tuny z kola

[...] i zaczalem je trenowac. Jak sie troche poprawia to wrzuce fote. Cwicze dla siebie. Nie licze bwt. Zrodla ww makaron durum, ryz , owsiane , gotowane ziemniaki Zrodla b kurczak i indyk gotowany ( ok 700g ed ) plus poledwica wolowa ok 350g ed Moja dieta jest raczej jakowa i nie chce sie nia za bardzo dzielic Obserwuje organizm i manimuluje [...]

To do michy bo moj kurczak z ryzem wlasnie nadlatuje lol. Grzechu tak btw robisz ciagi?

witam. mam pytanie nie kupilem wczoraj kurczaka, a w diecie mam dzisiaj kurczak x 2. miesny dzisiaj jest zamkniety, co moge dac zamiast kurczaka.?

mylisz sie bradziej ekonomicznie wychodzi kurczak, jedzenie zawsze możesz zrobic dzień wcześniej. Przygotowanie kurczaka to kwestia 10min. Jeśli bradzo chcesz kup ale cieszyłbym się życiem w tym wieku na twoim miejscu a wiedze z odżywiania pogłebiał ciągle by potem wiedzieć więcej i móc w pełni ją zastosować.

[...] 'na przed trening' odczekac i wioo?: D czy jak by to bylo opytmalniej? A. jeszcze. xd Spozywajac bezposrednio po tre, banan+ odzywka+ bcaa, posiłek ryz brąz, cyc indyk lub kurczak spozyc 50 min po konsumncji supli?: o jeszcze pytanie.; d na noc jedzac wiejski ser bądz twarog odczekac okolo 30 min i isc spac, czy moge od razu po? mogę tez [...]

[...] 'na przed trening' odczekac i wioo?: D czy jak by to bylo opytmalniej? A. jeszcze. xd Spozywajac bezposrednio po tre, banan+ odzywka+ bcaa, posiłek ryz brąz, cyc indyk lub kurczak spozyc 50 min po konsumncji supli?: o jeszcze pytanie.; d na noc jedzac wiejski ser bądz twarog odczekac okolo 30 min i isc spac, czy moge od razu po? mogę tez dodac [...]

piotrek_k - ja Rybe pieke - Leje cytryna dodaje ''przyprawy do ryb'' , do pieczary na 190stopni - 35minut czy posilek 30 - 40minut przed snem moze skladac sie z warzywa (brokuly) + tluszcze? Dodam ze ide spac tak o godzienie 22.30 - 23.00 a o godzienie 21.30 jem posilek potreningowy (trening kick boxing) - skladajacy sie z : Kurczak + grejfrut [...]

[...] maselko troche wieksza ilosc a do tego bulke tarto i smazymy. Po podsmazeniu buleczki dajemy tam ryz i mieszamy dodajac przyprawy wedle upodobania.Podawac razem z serem. 11. kurczak z ryzem -torebka ryzu -sos pomidorowy do spaghetti -gotowana piers z kurczaka wysypac ryz do miski, dolac odpowiednia ilosc sosu, wrzucic pokrojona ugotowana [...]

czy moge sie zrobic jajecznice / omleta z przed lub po treningu? - oczywiscie uwzgledniam w niej ww (owsianka , ryz , kasza.. ) a przed treningiem kick boxingu - platki owsiane + rodzynki? no i do tego jakis kurczak.. Zmieniony przez - Thats_Nice w dniu 2009-11-03 16:23:11

śledzia przed kurczak po jak Ci smakują możesz spróbować zalane mlekiem na noc