kurczak

Makaron, kurczak, oliwa

zależy kto co lubi, mogą buyć jajka w różnej postaci, jakieś koktajle na bazie owsa ryży i wp + owoce, a jak lubisz rano zjeść może być i nawet kurczak z kaszą

według braków w diecie. białko to tylko kurczak w prochu którym łatasz braki w diecie :)

http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Ultra_Amino_5100-opis52.html zadziała tak samo jak kurczak.

Najlepszy będzie ryż i kurczak przy Diecie na dodatnim bilnasie:D

Przykład: Pieczone ziemniaki ze skórką- 500g 680 kcal WW:158,50 T:1,00 B:19,50 Pieczony kurczak (moga to byc kotlety smażone) - 200g KCAL: 478 WW:5,60 B:39,20 T:33,60 Warzywa na patelnię - 100g KCAL:45,00 WW:6,80 B:2,20 T:0,90 w posiłku: WW:170,90 B: 60,90 T: 35,50 Suma 1203kcal

weglowodany + białko, najprostszy przykład: ryż + kurczak

Zależy jakich, np białko w proszku to jest to samo co kurczak

Jak by było to samo,to by się ten proszek nazywał kurczak.Pozdrawiam.

zgrubnąć ? Kurczak z ryżem

według braków w diecie Białko to kurczak w prochu i nic poza tym.

Tuszka - czyli cały kurczak :-)

Tuszka - czyli cały kurczak :-) Racja %-)

[...] ,a się wszystkiego dowiesz tak w skrócie by przybrać na masie musisz jeść więcej kcal niż potrzebuję twoje zapotrzebowanie , jeżeli chodzi o źródła białka to mięso kurczak, wolowina ,jaja= tluszcze - tez bialko rowniez jak i tluszcze do tluszczy zaliczamy jeszcze orzechy , oliwe z oliwek ,jaja, z wegli to ryz basmati , ryz brazowy, [...]

nie mam jakiejś tam diety tylko płatki ryż kurczak sery chleb razowy i jogurty dużo też podjem kiełbaski itd no i kebabik raz na 2tyg bez frytek mięso i surówka

wszytskim, to całkowicie dwa inne produkty, to tak jakby się zapytać czym różni się kurczak o ryżu. Doprecyzuj bardziej pytanie o jakie różnice Ci chodzi.

Witaj, jakiś pełnowartościowy posiłek typu: spaghetti gulasz kurczak w pesto z makaronem i wiele, wiele innych