kurczak

Kurczak traci wodę. Czyli jeśli na początku było 100g kurczaka i wyparowało z niego 40g wody, to po w 60g, które zostały będzie tyle samo BTW ile w 100g przed obróbką.

Kurczak traci wodę. Czyli jeśli na początku było 100g kurczaka i wyparowało z niego 40g wody, to po w 60g, które zostały będzie tyle samo BTW ile w 100g przed obróbką. Miałem o tym pisać Fryto ale wydało mi się to zbyt banalne i .... eh ludzie trochę wyobraźni :-)

czy na redukcji moge kurczaka przyprawiac ta przyprawa? /SFD/Images/2015/10/6/9e9d092fd6b64b9ba50a68581beb4c6d.jpg Skład: sól, papryka słodka, czosnek, kolendra, cukier, kurkuma, majeranek, imbir, chili, gorczyca, kminek, goździki Nie zawiera: glutaminianu sodu, konserwantów, sztucznych barwników Kurczak po takiej przyprawie wygląda tak: [...]

[...] d) jajecznica + cebulka + szczypiorek lub 3 jajka gotowane same II Śniadanie np: a) jogurt naturalny + garść orzechów lub płatki owsiane b) 1 jabłko Obiad np: a) kurczak gotowany/ ryba/ pierś z kurczaka + warzywa SIŁOWNIA PO PRACY koło godziny 16:00 Kolacja np: zupa pomidorowa + sałatka grecka itp. Co robię nie tak, wyszło mi, że moje [...]

gdy jadlem po 100g ryzu po prostu 3x dziennie to tyłem i rosl mi brzuch zamiast leciec mam przepukline i nie moge na razie nic na moje dieta jest dobra, nie wiem czego wy sie czepiacie, chleb pelnoziarnisty jest, kurczak jest, ryz jest, warzywa sa, na noc bialko jest ja sie tylko pytalem czy taka waga jest ok dzieki za odpowiedz

nikt mu nie każe jeść ryżu. ;-) Tylko dla chłopaka dobra dieta to ta, w której jest ryż i kurczak i od kilku miesięcy nie potrafi zrozumieć, że świat na tym się nie kończy, ba nawet od tego diety się nie zaczyna. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-04-10 19:36:09

[...] ludzie bedą kuli na pamięć wszelkie schematy, byle przerysowac na kartkowce. Nie interesują ich zasady, mechanizmy, liczą sie schematy. Rano ma byc owsianka, potem 3 razy kurczak z ryżem i warzywami poktopiony oliwą, na kolacje twaróg z oliwà wj***ny na siłe bo jeździmy poraz trzystaczterdziestydrugi w tym roku juz tak nie wchodzi jak na [...]

Rafaeelloo - ważysz tyle co dobry kurczak + masz na pewno lekko zamulony metabo Katol najpewniej wahania wody+jw. dłuższe posiedzenie w toalecie, poczekaj czy masa ciała się utrzyme etc, równei dobrze może to być jakieś odtruwanie się organizmu, wyzbywanie złogów etc

[...] strony. Fakt, sensownie rozpisując sposób żywienia liczy się wszystko, a nie tylko makrosy i błonnik, szczególnie w przypadku współistnienia dolegliwości/jednostki chorobowej u pacjenta. i bądźmy szczerzy - utarty schemat - ryż+kurczak+brokuły to naprawde prosta droga do wyjałowienia, znudzenia, podtrucia i częściowego niedozywienia organizmu;-)

[...] się wszystko, a nie tylko makrosy i błonnik, szczególnie w przypadku współistnienia dolegliwości/jednostki chorobowej u pacjenta. i bądźmy szczerzy - utarty schemat - ryż+kurczak+brokuły to naprawde prosta droga do wyjałowienia, znudzenia, podtrucia i częściowego niedozywienia organizmu;-) Czyli zwiększyć warzywa tak na 200-300g do posiłku? [...]

Zjadłem właśnie 2 nogi z kurczaka, ważone przed i po (to co zostało) wyszło 0,5 kg. Jednak ilość mięsa była tam...wydaje mi się...bardzo mała jakby to porównać do 0,5 kg czystej piersi z kurczaka. Objętościowo te nogi jakoś o wiele łatwiej wchodzą...właściwie mało czuje żebym cokolwiek jadł. Też tak macie ? Tez mialem kiedys taki dylemat :). [...]

chcesz - modyfikuj, ale jedzenie samego mięsa pociągnie po kieszeni znacznie fajniej, biorąc pod uwagę ze bd to pewnie sam kurczak (pokutujące mity i sensowna cena za kg) dasz po dupie i zdrowiu ogólnie i kiszkom - warto?

i drugie pytanie, gdy pracuję od 8 do 18, trening siłowy + aeroby od godz. 19 do 20.30, na 21 jestem w domu i o 23 spać, to po treningu(a przed snem) tylko jeden posiłek (ryż+kurczak) będzie najlepszym wyjściem?

A ja kurczak i ryż i kto jest lepszy !!!!!!!!

pozdrawiam. litr coli, 4 kawałki szarlotki, kanapeczki, zaraz obiad :-D kurczak w panierce z żółtym serem i pieczone pyry :-D

Smacznie, ja dzisiaj kurczak-ryż & karkówka-chleb.

Białko, kurczak i twaróg? Spoko. Węgle sobie odpuść, tak jak napisał Piłka + polecam jeść surowe warzywa, a w szczególności marchewkę i buraki, aby Ci trochę oczyściło żołądek z tego, co wczoraj piłeś :-)

ja w polsce nie wyobrażam sobie mieć 1/3 koszyka i wydać 140zł. Swoją drogą, redukcyjka na pełnej piździe: danie z chińskiej restauracji, kurczak z czosnkiem i ryżem naj**ane oporowo. pewnie z 1k kcal w tym jest jak nic :-D

KREATYNA WAŻNA! Pamiętaj ryż, kurczak, kreatyna, zrobią z Ciebie... małego chłopca %-)

ryż na biceps, kurczak na siłę :-))