jak to sie bierze

Jak można nie jechać na maksa, skoro trening mający na celu poprawę skoczności jest treningiem czysto siłowym? W takim wypadku ciężary podchodzą pod rekordy. Ani Ty, ani ja nie widzieliśmy treningu Kubańczyków, dlatego nie nam gdybać na temat ich treningu - porzućmy ten temat. Trening siłowy nie musi od razu łamać Ci kolan, czy zrywać więzadeł - [...]

[...] życiowych. 7. Wołowina zawieraz żelazo. Wolowina jest czerwonym mięsem pelneym żelaza w jego najbardzeij dostępnej formie. 8. Zawiera alanine, amiokwas który służy jako kluczowy aminokwas glukoneogeniczny. 9. Wolowina zawiera witaminę B12 niezbędną m.in. do produkcji czerwonych krwinek, syntezy kwasow nukleinowych. 10. Jest miesem [...]

Ok dzieki. Gdy brałem Cp rano to nic Mi sie nie działo wiec moze tak: DT: rano - CP przed treningiem - Shock Po - Mono A dni nietreningowe nie wiem jak? Shocka bierze sie tez w nietreningowe?

terapeutycznie dece bierze sie 50 mg co 3 tygodnie.100mg deci przy 40mg wina powinno dobrze sluzyc.co do wina to 6 tyg to jest minimum zeby byly zadowalajace efekty jak bys tak walil co 3 tygodnie to pct by wyszlo jakos pod koniec 8 poczatek 9 tyg ,chociaz taka dawka nie powinna przyblokowac pozdro Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2006-05-31 [...]

mrówa myśle ze wiele osób to bierze - ja sie kierowałem ceną - doradz mi jak człowiekowi a nie krowie :):) eheheh www.syn.dzika.geny.wieloryba.nogi.hipopotana.zjechane.pl MAM JEDNĄ ******LONĄ SCHIZOFREMIE ZABURZENIA EMOCJONALNE PROSZE PÓŚĆ TO NA ANTENIE...POWIEM CI ŻE TO FAKT POWIESZ MI ŻE TO OBCIACH??? ******LE CIĘ!!!!!

Moze nam sam powiesz :> ? A jak ktos bierze caly cykl nolve 20mg ed to czy nie przydadza sie osnlonki w trakcie cyklu :>?

mnie lecznicza nie rusza, tak jak wspomnialem rozne dawki dla roznych osob, to co dobre dla ciebie nie bedzie dobre dla colemana, gwarantuje ci ze on bierze wiecej niz 10mg , dawki moim zdaniem tez sa w jakim stopniu dobierane do masy, teraz zobacz jak wyglada ktos komu przepisuje sie metanabol

Czy obciążenie w wyciskaniu sztangi na płasko powinno być większe niż na skosie? Czy tak jak mi pasuje? -obciarznie dobierasz do swoich mozliwosci A jak przy sztangielkach? Czy cieżar na sztandze = sztangielki? -na sztangiełkach raczej wezmiesz mniej Jak dobieram ciężar do podciągania sztangi to czy te obciążenie może być większe od martwego [...]

ja chcialem spytac 1) czy cynk bierze sie tylko przed spaniem, czy rozklada sie na jakies dawki? 2) czy jak bierzemy cynk to nolva jest zbędna? 3) czy brac cynk w cyklu M1T + prop ? dzieki za odpowiedzi =)

Zalety i wady wege-diety Jednakże jak twierdzą niektórzy badacze, dorośli wegetarianie prawie dwa razy rzadziej zapadają na niektóre nowotwory i choroby serca i żyją przeciętnie 6 lat dłużej od "mięsożerców". Dieta wegetariańska ma także udokumentowane korzystne działanie zmniejszające ryzyko zachorowania na cukrzycę oraz choroby [...]

No ale po co w takim razie bierze sie gainery, skoro zazwyczaj ludziom chodzi o to żeby zwiększyć obwody przy jak najmniejszej ilości bf. Osobiście tylko raz podbiłem się gainerem, teraz cały czas stosuję krety i trzymając brzuch na tym samym poziomie podbijam obwody, czy to nie ma większego sensu?

codzień bierzesz tylko kreatynę a bcaa/hmb tylko okołotreningowo dlatego wlaśnie po 4 kaps.-bo jak rozumiem jest to hmbolon-; mozna brac oczywiście dokładnie jak bierze sie hmb ale wtedy wyszłoby ogolnie wiecej tych kapsów bo 2-3x w nietren., i 3-4x w treningowe- chocby i w minejszej ilości ale zawsze wyjdzie wiecej

[...] WODYN,ktorego akcje na SFD stoja bardzo wysoko,ulozyl kilka ciekawych planow opartych na tym systemie. osobiscie z FBW bylem bardzo zadowolony,bardziej niz z jakiegokolwiek split'u,micha byla trzymana porownywalnie,trening dzielony oceniany na forum pozytywnie,a jednak przy FBW efekt byl lepszy. no tyle,ze cwiczylem nim majac [...]

to ci powiem (a wnioskuje ze chodzi ci owitaminy rozpuszczalne w tłuszczach ;) ) ze moze chodzi o A , D , E , K A- jak niedobór to kurza ślepota , zwiazek z barwnikami w oku , cos tam ze skórą , b-caroten - prowitamina D - w zaleznosci które D - bierze udział w procesach zwiazanych z Ca , kośćcem , wchłanianiem wapnia w jelitach i jakies taminne [...]

rekord to nie jest na pewno ja za gówniarza chodziłem do klasy z kolesiem który brał od 11 roku życia ( 2 cykle teść i meta),mając 13 lat był budowy której niejeden zawodowiec by mu pozazdrościł Minęło 8 następnych lat ( przez 5 nie ćwiczył) teraz ma żonę syna , 49 w biciu i 124 klata i żadnych skutków ubocznych. Fakt jest faktem że brał nie [...]

ja tez ostrowie spijalem bezposrednio (woda + 40g), a teraz dorzucam ostrowie do normalnych bialek. dlaczego ? bo sie dzieki temu tak nie pieni i ma lepszy smak (a jak sie sporo bierze i przez dlugi okres to wbrew pozorom ma to znaczenie)

serek16p dziwne masz rozumowanie i bez potrzeby sie napinasz. zażywane białko ma się po prostu wchłonąć a nie działac w jakiś szczegolny sposob. Ja rowniez nie jestem zwolennikiem katowania sie czyms co mi nie smakuje, jak kupilem gainera ktory mi nie podszedl to go poprostu sprzedalem i kupilem inny. Mozna robic z siebie meczennika i pic na sile [...]

[...] z tą Deką i specjalnie dał sobie zrobić fotki bo powiedziałem mu że istnieje takie Forum Dyskusyjne na którym ludzie mogą go ocenić itd. Mówiłem ze jest pełna kultura. Ale jak widać i ja się pomyliłem. Kumpel juz najprawdopodobniej nie zamieści swoich fotek dzięki niektórym waszym odpowiedzią. Oczywiście nie dotyczy to wszystkich bo widze że są [...]

Mógłbym od razu zacząć brać białko? I ile go brać? Jak ćwiczę siłowo 3 razy w tygodniu to białko brać 7 razy w tygodniu czy 3? Ale białka nie bierze się ot tak tylko jako uzupełnienie diety. Musisz wiedzieć ile białka Ci będzie brakować w diecie żeby wiedzieć ile go uzupełnić.

Tak to jest jak się PH bierze. Ogarnij dobrego endo.