jak to sie bierze

[...] - zauwazcie Kaia , chyba wiem skad bierze sie wrazenie braku kapturów , swoja droga gigantycznych nigdy nie miał ale tez to ewidentnie wynik złego pozowania - zobaczcie jak chowa głowe w korpus w porównaniu do innych np,ciaqgnie barki za wysoko cofajac głowe w tył, to jest jeszcze bardziej widoczne w pozie najszerszy tyłem - dziwie sie ze [...]

[...] 4kg x12 5kg x12 7kg x12 9kg x12 10kg x12 unoszenie hantli w opadzie 7kg x12 7kg x12 7kg x12 7kg x12 + szrugsy 5 seri + brzuch + łydki Kurva chyba znowu cos lekko bierze. I jakos kur.va jak np; o 21 godzinie zjem 250g twarogu +200ml mleka to jak rano wstaje to czuje sie taki zapchany, ze sie nie chce nic na sniadanie jesc i jak zaczne juz na [...]

[...] nie zadalem po to zeby wytykac Karola palcem "bierze sterydy bierze sterydy"... tylko po to zeby co najwyzej podzielil sie informacja, czy na polskich realiach tez sie odpowiednio dobrane sposoby brania, tak jak maja to w ameryce np :) Ale mniejsza. Bo widze ze juz i tak stwierdzilsicie ze hejt hehe. Polak to jednak polak. Ehh milego wieczoru.

Problem bo jest tyle roboty ja coś robie patrze na zegarek i zbliża się moja pora posiłku no i ide sobie coś zrobić u mnie w domu jedzom bardzo nieregularnie a jak jade na jagody to musze wziąść ze sobą 3 posiłki a mama bierze 1 ale ogromny ja jem często ale po trochu, ale udaje mi się trzymać pory posiłków choć nie zawsze jest łatwo ale nie [...]

[...] po***any jesteś łoboda 21:27:15 3 tygodnie samsung 21:27:20 hahahahahaa łoboda 21:27:21 kto ci takie ******ły gada samsung 21:28:06 qrwa ze 7 miechow wyrabiasz receptory jak sie nie wyrobia to zawsze bedziesz cipą samsung 21:28:29 chyba ze ciagle bedziesz koksil i i tak sie zatrzymasz samsung 21:28:50 bozek ci ukladał plan łoboda 21:29:01 no [...]

[...] ludzie ktorzy nie cwicza biora i 100kg, ale moze tacy ktorzy sa usportowieni, waza cos kolo 85kg i na suwnicy gdzie bierze sie okolo 75% ciezaru ktory jest nalozony. Ogolnie jak z kumplemi sprawdzalem to tak to wygladalo: ja (18lat, nigdy nie cwiczylem nog, ale cwiczylem kiedys wyskok, ale pozniej pol roku obijania sie) robilem przysiad na jednaj [...]

MeGaNiK - zgadzam sie gainer 1 zamiast carbo dobra rzecz. Z ostrowia tez moz bylby ok. Ale to juz nie lepiej Ostrowie +maltodekstryne? soltys88 - jak chcesz carbo to lepiej juz carbo bo ten gainer 737 ma duzo bialka. Bezczel - ja zezarlem 3 kg i tez mysle o nim pozytywnie, jak za taka cene to naprawde pozytywnie! Ale jak sie ma na gainera 2 to nie [...]

[...] ciagle grudki, mieszane w szejkerze daje taka piane ze nie da sie tego pic na 200ml wody jest litr piany duza czesc bialka po prostu idzie do zlewu bo na wymioty mnie bierze jak pije ta piane, smak nugat obrzydliwy ale to kwestia gustu 33g na 600ml wody da rade wypic bo nie jest slodkie do porzygania %-) nie ma nawet podejscia do pierwszej wersji [...]

[...] czegoś co w realiach nie ma racji bytu." Hmm neguje pan prawie wszystkie pokazy sztuk walki, gruby zarzut, bo z pana rozumowania wynika że po co robić pokaz kendo, jak nikt nie będzie biegał z katną? Po co pokaz dźwigni aikido jak nikt ich nie zastosuje? Bo w pewnych realiach przecież to nie ma racji bytu. "Czy to ze względu na [...]

jak robil wywiad z platzem, to mowil jakie dawki czego bierze i jak platz zapytal w jakim wieku zaczal brac saa, paul odpowiedzial - w mlodym wieku, tom zapytal dokladnie o numer a dillet odpowiedzial w wieku 23 lat %-) teraz dzieciaki na jutubie i social mediach sie chwala trenem przed 18 a niedawno ogladalem lebka bodajze 13 lat, ktory sie tym [...]

najlepiej jest nie kombinować, pisać i się dobrze bawić licząc że się wygra jak się wygra to będzie fajnie, jak nie to trudno to tylko zabawa, a jak się kombinuje i się mocno liczy że się wygra i jeśli się nie uda to tylko złość bierze, szkoda czasu:-)

Pływam w klubie, jeżdżę na zawody. Nie ma czegoś takiego jak średni czas :P To zależy od jakości zawodów i wieku. Ja robię 28;92 na 50 i ciężko się załapać na pudło. Raczej tak na zawodach to 8-15 miejsca jak jest tak z 60 osób w roczniku. No opanowałem rolling i te "wszystkie ruchy" o których mówisz. Na sprincie na 50 biorę oddech na [...]

[...] • kaszel; • zaczerwienione oczy. Czasem u przeziębionych osób dochodzi do zapalenia zatok przynosowych. Inne, poważniejsze objawy, takie jak wysoka gorączka, dreszcze, duszność, ból w klatce piersiowej, bardzo silny ból głowy czy sztywność karku, mogą świadczyć o innej chorobie albo obecności powikłań i trzeba [...]

albo genialny kumpel smial sie ze mnie ze robie hiita na rowerku i twierdzil ze to nic nie da bierze hantla i napieprza jak nnienormalny na biceps uginania i sie pytam co robisz? a on ze hiita na biceps haahahhaah jaka historia

1. Jakie są różnice między przyjęciem pierwszej dawki kreatyny rano, a przed treningiem? Bo czytam, że jak się przyjmie przed treningiem to jest pompa, a jednak większość bierze i poleca na czczo. Jak będzie korzystniej? 2. Czy po cyklu na monohydracie przy dobrej diecie i treningu, po zakończeniu cyklu są spadki zarówno w obwodach (odejście wody) [...]

Oj kumpel20, uderzasz we mnie a nawet się nie zastanowiłes nad problemem tak jak ta Twoja lekarka. A jak myślisz skąd sie gino bierze ? Jest kilka powodów ale największą przyczyną jest zła praca jąder ściśle związana z gruczołem prostaty. Inna możliwością jest wątroba. Jeżeli wyniki hormonalne masz ok to tylko tyle dobrze że nie odzyskasz tego [...]

[...] %-). Kolacja planowo. EDIT: Nie chciało mi się jeść i już nawet zacząłem szukać wymówek w stylu: dzisiaj WLK PT itd, ale w końcu zjadłem. Brak apetytu kojarzę z wypiciem IRON MASS, gdyż jak do tej pory, jest to pierwszy 5ty posiłek, na który nie miałem ochoty. Jutro trening, nareszcie !! Zmieniony przez - amator_1989 w dniu 2014-04-18 23:28:49

Jak czytam te herezje ze ostrowia be to aż rzygac mi się chce.Jade na ostrowi juz ponad rok,dziennie zapodaje jej dośc sporo i jakoś bebecha mi nie wywala.Co innego jak dowalę węgli więcej.No a jak ktoś bierze serwatki co mają głównie samą laktozę do niech się nie dziwi że mu bebech rośnie.A i co do smaków wszystkie piję z wodą i nie [...]

[...] by polepszyc jego obraz w swiadomosci spoleczenstwa. Znam malzenstwo takich lbow, co musza codziennie jarac, albo dostaja atakow szalu, a degeneracje mozgu widac jak na dloni-pamietasz goscia kilka lat wstecz, wasze rozmowy, a teraz. Jest glupszy, zapomina wszystko, poziom rozmowy jest znacznie nizszy intelektualnie. Nie widze jak [...]

[...] 2tys to jedz 2tys czym więcej tym lepiej. Nie masz co sie gubić tylko sprawdź co dla ciebie dobre, ale serio nie tyje sie na 1800kcal z powodu za małej ilości kalorii Uu jakbyśmy tak na 18000kcal w tryb oszczędzania przechodziły.... ;-) IMO jak laktozy nie mozesz to lepiej co innego używać niż przetworzone produkty mleczne. Tak szybko ciebie [...]