jak to sie bierze

Glukoze czy inne wegle nie bierze sie po treningu, po to zeby transportowaly kretke, bo przeciez nie wystepuje wtedy (lub jest bardzo niewielki) wyrzut insuliny...wiec niby jak glukoza ma pomagac w 'transporcie' kreatyny do miesni? Weglowodany (carob/glukoza/...) maja za zadanie uzupelnic glikogen po treningu....

eee tam, nie ma sie co spierac..!! po pierwsze acid bierze tyle i KONIEC (po co mialby klamac??) a po drugie to jest BEZSENS! ale jak ktos chce i tak wezmie, tylko za ktorym razem cos mu sie stanie - nie wiadomo... Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

[...] (nie jest jednak zły) Popularności serii Animal bierze sie z tego,że kiedyś były tam prohormony, czyli zwiazki chem. które po połknięciu przekształcały się w hormony (jak jeszcze w USA były legalne). Teraz to są ziolowe boostery testa ktorych skuteczność jest o wieleee mniejsza. Kreatyna to kreatyna- ma inne zadanie i właściwości. Kreatyna [...]

[...] pytania jesli mozesz: - czy jestes na cyklu redukcyjnym? _ czy jesli tak - to masz diete redukcyjną? - czy przypadkiem moze nie jest tak, że liczysz na to, że zarowno zbudujesz troche mieska jak i spalisz tłuszcz? jesli ne jedno z dwoch pierwszych odp przeczaco, i/lub na ostatnie pytanie - twierdząco, oznajmiam - nie zgubisz zadnego tłuszczyku.

Jak będziesz brał mono to zalejesz sie wodą. Na redukcje lepsze jabłko. Co ty chłopie wymyślasz jakieś szejki jako antykatabolik? Piszesz o tym tak jakby ten szejk miał działać cały dzień i zabezpieczac cie przed katabolizmem. Poza tym antykataboliki bierze się okołotreningowo żeby zabezpieczyc mięcho w czasie wysiłku lub ewentualnie na noc gdzie [...]

Rybiarz napisz jeszcze diete, bo jak sie okaze ze stosowales "Codziennie rano i wieczorem platki na mleku i do tego litr mleka, to wszystko" (c) Patryk_88 To mamy przyczyne niepowodzenia BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic [...]

Tauryna z tego co się orientuje podobnie jak glutamina magazynuje dużo azoty co utrudnia wysilek tlenowy, wiec rozumiem ze to po treningu? Bierze Pani hmbolon ktorego jednym z glownych skladnikow jest arginina (aakg), a boi się brac samej argininy?

[...] oszukiwać.Zgadzam się,że pomagają tzw oszukiane ruchy na duzych ciężarach choć trzeba uważac, aby taki trening nie stał się regułą,gdyz wielokrotnie widuję młodocianych jak nic innego nie robią tylko każda seria to zero techniki tylko same oszukiwania.Ja dochodze góra do 100kg i to mi wystarcza.Jeżeli ktoś bierze wiecej czemu nie.Ale 150kg [...]

[...] ATP/CP rowniez sa spalane wewnatrz mitochondriow. Badania kwasu mlekowego potwierdzily ze okolo 75% kwasu mlekowego w naszej krwi jest utleniane i przeksztalcone w energie jako paliwo dla naszych miesni. Pozostale 25% jest oczyszczone i przeksztalcone do postaci glukozy i zostanie wykorzystane do produkcji jeszcze wiekszej ilosci energii. [...]

[...] temat i na wlasne ryzyko sie szczepi koksem. I H nas obchodzi bo przyszedles na forum wlasnie nas pytac, wiec szanuj zasady tu panujace i innych. A zasada jest prosta : KOKSU PONIZEJ 20 sie nie bierze i nikt wiedzac ze ktos ma mniej nie doradza, bo to jak doradzanie komus jak sobie organizm roz******lic i zawal w wieku 34 zafundowac np. EOT

Możesz śmiało brać różnie to nie ma znaczenia większego,ja jak miałem dniówki w robocie to też musiałem brać X zaraz po przebudzeniu o 5.30. innym razem przed treningiem i działał świetnie.Polecałbym nawet w 4-6 tyg. cyklu raz na tydzień wziąść inaczej porcje, po co przyzwyczajać organizm do regularności. W lekach np. jeśli bierze się je [...]

[...] jest jeszcze gorzej ma stan podgorączkowy 37.6 wali do tego jescze mete razaka przerwac cyl? bierze aspiryne i witamine c i witaminy cynk i magnez teraz to ma chłopak kata a dupa po strzale dalej boli go jak sk***ysyn :/ moze ten BALKAN to naprawde jakis niedoj**any jest . nie powinno tak byc a on sie boi isc do lekarza bo zna jego rodziców :|

gosciu wp*****lal koks jaki mu w lapy wpadl najpierw stracil pluco(niewiem bral dalej doszedl do takiej formy ze bral 5 strzalow omy na dzien mial 187 wzrostu a w masie 128 kg roz***al mu sie bark(od przetrenowania) potem na brzuchu mu to samo miecho wyskoczylo na koniec mu klate podszywali potem nera.. i wpadl za dil ale jak wyszedl bierze dalej [...]

bo pewnie jak barany wylazicie po prysznicu rozgrzani z gola pala z silowni, trza berecik na glace zalozyc, zapiac sie pod szyje i kita na szybkiego do auta, mnie sie nic nie przytrafia ale zona po basenie jak pokazuje mi ze jest pogodoodporna to tak nieraz sie konczy a koksow nie bierze ;) Zmieniony przez - irko123 w dniu 2006-03-11 08:49:09

ja caly czas sie zabiezpieczam vitaminami a jak mnie bierze to jade ostro ale i tak mnie dopada, chyba bede musial zrezygnowac z krety bo kazdy cykl mi psuje a wydaja 2000k na cykl to jest totalna porazka kiedy jestes chory jeszcze...

flex i jak Ty to widzisz?? masz zamiar kiedys skonczyc z koksem czy tak to pociagniecie aż zdrowie padnie całkiem?? No ja rozumie że kazdy chce sie podrasować ale mysle ze takiemu przecietnemu szarakowi co nie bierze udziału w zawodach, to te 43cm w bicu i ze 130kg na klate po kilku latach ciezkich treningów powinno wystarczyc. A potem machac [...]

Karnarz czytac nie umiesz ???typ z ktorym cwicze i widze sie codzien to bierze solo wiec mi nie pjerdol ze nie wiem jak klepie!!! Zreszta takie glupie gadanie ten antek kosztuje grosze takze nawet jak bedzie lipa to majatku nie stracicie, niech kazdy stestuje na sobie Zmieniony przez - odzywa18 w dniu 2010-03-04 19:51:47

odzywa18 umiem czytać, nie musisz się tak spinać, napisałem tak bo jak ktoś pyta na tym forum czy coś działa to zawsze jest 80% odpowiedzi że "kolega bierze i go robi" jak dla mnie to hvj a nie opinia i tyle ode mnie.

Tauryna mysle, ze zgodnie z zaleceniami producenta - moze byc tak jak napisales - 2 razy z Urso i raz gdzies tam swrodku dnia sobie zaplanuj. Urso bierze sie w zaleznosci od schorzenia i wagi ciala, wiec w niektorych wypadkach dawkowanie moze dochodzic i do 4-5 kapsulek dziennie (zapobieganie marskosci watroby lub pierwotna marskosc watroby, duza [...]

Hmmm ja sprinterem nie jestesm tylko miotaczem lecz widzę co sprinterzy robią na siłowni, jakie ćwiczenia, je tez je robie. Np. bierze sie sztangę takiej samej masy jak dany zawodnik lub trochę (20kg) cięższą i są 2 typy ćwiczeń przysiady z jednoczesnym wspięciem na palcach i podskoki z sztangą (podskoki lepsze :P) wygląda to tak gdy mamy juz [...]