jak to sie bierze

[...] 7.5, teraz 5kg..jedynie więcej w MC bo zamiast 35 było 40kg, no i szło wszystko jednym ciągiem. W sumie to powinnam wziąć 45kg, bo mój max.w MC to coś koło 90kg, no ale jakoś tak już te 40kg mi starczało.. Sit-upy opornie, nie lubię robić brzucha, ciągnęło się w nieskończoność. Thrustersy - najpierw całość x50, potem 25+25 (po WL nie byłam w [...]

[...] Ciemna strona natury ludzkiej od wieków stymulowała i inspirowała bardziej niż "strona" jasna. Częściej zadajemy sobie pytanie skąd się bierze zło, podobnie jak szukamy przyczyn choroby nie zaś źródeł zdrowia. Wyjaśnić to można znanym powiedzeniem: "potrzeba jest matką wynalazków". W niniejszym artykule zajmę się [...]

[...] ,pokrzywdzeni ludzie czy co? to jest sport-raz sie wygrywa a czasem nie... co do slodkiewicza...to jedna z zagadek polskiego bb(w kazdym razie dla mnie). bo jak ,tak doswiadczony zawodnik ,jak on tak raz za razem moze wpadac i inni nie(co jak niesie wiesc na forum tez biora)? wg mnie sa takie mozliwosci: -teoria spisku:uwzieli [...]

Kurde jak to czytam to az mnie dreszcze lapia, stary po takich dawkach soku jest tak kiepsko ze az nie ma co mowic.. Tyle na katke bierze moj koles a nie mial jeszcze stycznosci z saa.. Odstaw koks bracie i wez sie za szachy

No i co zaniemówiłeś? pogrubię Ci to jeszcze raz bo chyba nie zauważyłeś... jak drazekm napisał. Nie przekonacie mnie a ja Was. Nie bierze się to z bezsensownego uporu a przypuszczam że z tego że Wy patrzycie jako Ci lżejsi zawodnicy a ja jako ten cięższy. Nie będę Wam psuł wątku jak to stwierdziłeś "teoretyzowaniem" więc jak na samym początku [...]

[...] i te instynkty nadal w nich są. Myślę, że dużo problemów z psami bierze się z naiwnego przekonania, że wystarczy nie być penerem i już pies będzie spoko, bo to tylko głupie stereotypy. My też nasłuchaliśmy się dużo o tym, jak to "wystarczy być konsekwentnym", ale, jak to lubi powtarzać Igor, jakoś z labradorami ludzie nie mają takich problemów ;)

ja sie nie czepiam-tylko probuje pokazac jak enigmatyczne sa te artykuly. bo sa.:) i jakie praktyczne porady mozna z nich wyciagnac...:) tak wysoka dieta bialkowo-tluszczowa nie ma wg mnie zadnego uzasadnienia przy amatorskim treningu,chyba ,ze wliczamy do tego suplementy proteinowe,ktore pewna czesc dietetykow i zawodnikow poleca liczyc jako 50% [...]

[...] razem ze mna na silce zaczal cwiczyl moj kumpel i on cwiczyl caly czas na sucho jednak w ciagu 5,5 miechow przybylo mu 20kg na sztandze no ale na sucho wiec myslalem ze jak na sucho to i tak sporo.No i moj kumpel wprawdzie sie zmartwil jak zaczal cwiczyc jego brat ktory w ok 3 miechy dorobil sie 16 kg na sztandze i sie on zmartwil ze jego [...]

Myślałem że mnie już nic nie zdziwi ale jak widać idzie się pomylić w internetach xD poproponuje mniej czytać nie wiadomo kogo wypocin a więcej opierać się na praktyce i doświadczeniu innych używających. Jakby na hgh palił się fat nawet na masie albo jak to napisałeś że nie łapie się fatu na gh to każdy kto bierze nigdy by się nie zalał ;d ale już [...]

popuri stosujesz? :) stosowałem na redukcji jak miałem dużo białka i mało warzyw przez pewien czas jak można to stosować nie wiedząc czy organizm jest zakwaszony czy nie? rozumiem można sobie kupić "Sanum alkala N proszek" (kiedyś jeden z kulturystów o tym środku wspominał), ale do tego są dołączone paski które pokazują w skali w jakim stanie jest [...]

A warzywa zaczynasz jeść dopiero jak masz zachwianie równowagi-kwasowo zasadowej ? Typowo profilaktycznie się bierze, żeby właśnie do zakwaszenia nie dopuścić Tego się nie bierze dużo, tylko rano na czczo trochę popuri co maja warzywa do zakwaszenia organizmu? moim zdaniem to co opowiadasz to bzdury z lat osiemdziesiątych gdzie tak uważano, ale [...]

ja mam kumpla sezonowca ktory w 2klasie gimnazjum wzial winstrol na sezon mowil wtedy ze diete trzyma co 2 dzien kebab mowil ze jak bierze koks to chce sie w******lac a jedzenie zamiast isc w tluszcz idzie w miesnietrening jako taki mial tylko ze klata i bic 3 razy w tyg. plecow i nog nie cwiczyl czasem trica zrobil jak mu sie chcialorok temu jak [...]

[...] ma to być rozpuszczalny cz też nie Istotne jest to że ilość błonnika spożywanego w ciągu dnia jest indywidualna i zależy od wieku masy ciała sposoby żywienia czyli co jemy jak często itd Ważne jest to że normalnie bierze się pod uwagę osoby które jedzą ok 5-6 posiłków dziennie Piją odpowiednią ilość wody itd Dodatkowo ta ilość błonnika bierze [...]

W sumie to już trochę nudny ten Pudzian się zrobił... Oooo właśnie otworzyłem piwo i... uff... Pudziana w nim nie ma Niech walczy, "jak się nie wywrócisz, to się nie nauczysz" Jednak dwie walki w 2 tygodnie, to trochę lipa. To nie strongman niestety. Tu jak nabawi się głupiej kontuzji(rozcięty łuk brwiowy), to jak przeciwnik jest cwany, [...]

To jak wkoncu brac ta glute? w dni treningowe: a)5g rano i 5g po treningu MOZESZ WALNAC PO TRENINGU 10G JAK MASZ WIECEJ GLUTY... b)5g po trningu i 5g przed snem (jak tak to ile czasu i kiedy po czy przed ZMA a moze razem? ) MOZESZ TEZ TAK ...SAM ZEDYCDUJ ..ROZNIE SIE BIERZE ZOBACZ JAK BEDZIE NP. TAK..TEZ POWINNO BYC DOBRZE... jakie sa kozysci [...]

[...] by skierować zyski i powiększyć podniesienia rdzenia. Wysoce zasugeruję, że ludzie przeczytali Primer Training <../ Topics / Training_Primer.htm > I przygotowałem się jako zrozumiesz wszystko szkolenie tak bardzo lepiej potem. HISTORIA: Jeden z dużo smaków 5x5 treningów Bill Starr. Ten szczególny jest zaprojektowany z pośrednim [...]

[...] czy Szarmachem. Ja na swoim podwórku byłem jednak najmłodszy. Mogłem grać ze starszymi kolegami, ale pod warunkiem, że będę stał na bramce. Nie traktowałem tego jednak jako kary, po pewnym czasie sam chciałem bronić, spodobało mi się to. Wtedy przyszła pora na pierwsze rękawice bramkarskie, oczywiście własnej roboty, bluzy bramkarskie [...]

Witam, niestety, ale naszły mnie chwile wspomnien i musze wam cos przedstawic. takie zdarzenie jakie mialo miejsce kiedys na lekcji PO ... o schiza aha, zalaczam jeszcze rysunek, aby zoobrazowac sytuacje , ale wiem ze jest on lekkko... no ten.... tego..... =================================================================== Lekcja PO. Bierzemy [...]

[...] bardzo polecam praktycznie w każdym ćwiczeniu był akcent na pośladki (i ogólnie uważam, że je ciut poprawiłam 8-) ) ten tydzień treningowy mam już zamknięty i był taki jaki planowałam - bez dropów, z mega spięciami, akcentami na zdecydowanie mniejszych ciężarach przy zachowaniu nienagannej techniki. i uważam, że warto było zrobić taki [...]

Ile Cardio kręcisz w tygodniu? A no co do bibek rozumiem zawsze szama idzie taka jak idzie i chyba na to się nie nic poradzic. TH po jednej kapsułce urywa ci dupsko? Jeden użytkownik widziałem nawet bierze 0.5 capsa i go kopie, nie ma nic dziwnego jak taki skład. Zmieniony przez - Bombkaa w dniu 2011-09-19 23:23:00