jak to sie bierze

Oczywiście, że można próbować, testować na sobie, wyciągać wnioski, ale diet które zdaniem wielu warte mogłyby być przetestowania są dziesiątki, jak nie setki... Biorąc pod uwagę wielość wymysłów żywieniowych i nieraz radykalne róznice w założeniach na których są oparte, błędne założenia, jak i ewentualny wpływ selektywnego przechodzenia od jednej [...]

wiem jak często można przeczytać że t3 to zly pomysł i najlepiej nie brać a jak już brać to często rozpisywane na od******* to że na ciebie zadziała 100mcg wcale na mnie nie musi tak samo zadziałać 150mcg dla tego wiele schematów jest błędnych bo towar dobiera sie pod wiele czynników a nie pod ilość otrzymanych pochwał sagów czy jak im tam to że [...]

"Kto siedzi trochę w siłowni" rozumie, że jak już się raz "weźmie" to albo się już bierze dalej i rośnie większy niż jakieś marne 98kg przy 190cm albo się po jakimś czasie rzuca ten sport

[...] się bierze po siłce prysznic zimny-ciepły na zmiane - czy to jest skuteczne?(ponoć po siłce nie mozna sie kapac w cieplej wodzie- mit czy prawda?) i jeszcze jedno pojedyncze pytanie ;] jak robię przenoszenie hantla na treningu klaty to mam zakwasy na motylach na następny dzień, a za 2 dni mam trening pleców czy mogę sobie tak spalić miesięń?

OK; oto moja historia; pojechalem sobie do gdanska wrzeszcza wraz z kumplem aby kupic nagryware; mialem jakies 300zl; mieszkam dosyc daleko od trojmiasta; wyszlismy z pociagu; dalej na ul. grunwaldzką i czekamy na przejsciu dla pieszych; idziemy dalej i na srodku jezdni dwoch cherlakow, dresów: "ej, czekajcie"; idziemy dalej w ogole nie [...]

[...] cykle ktore chce wprowadzic w zycie ale ****a urodzilem sie zpociagiem do chemi i tak zostanie zawsze chemia bedzie ze mna uwielbiam chemie mniam zarowno xtc/amf/koko/ziolo jak i steroids i generalnie zauwazylem ze uzaleznienie od towaru jest mocniejsze niz dragi :D zycie za krotkie zeby sie ******lic trzbea korzystac ktos lubi brac to niech [...]

Ja się zaczynam powoli godzić ze doping nie jest dla mojego organizmu. Mam kilku znajomych na bombie z hematokrytem 45. Żadnej profilaktyki, woda może 3 L dziennie, paczka szlugow i morfo w normie. Ja pełna profilaktyka, wody tyle ze szczam co 15 minut, rzuciłem fajki i pałę z tego mam %-)%-) Zmieniony przez - aDeK1 w dniu 2022-02-26 16:25:09 [...]

Kilka dni temu przyszedł na siłownie taki cieć... Kolo ma najmniej 18lat, jest chudy jak patyk, ja przy wzroście 178cm i wadze 67kg jestem normalnie zmasowany przy nim... . Z nikim się nie wita nigdy, zacząłem go obserwoać... Jeśli chce ćwiczyć biceps, no to bierze sobie "łamie" ławeczke, żeby mieć oparcie na plecy, siada z hantelkami i [...]

Przy treningu na biceps prawą ręką wykonałem 8 powtórzeń, lewą 11 powtórzeń (założenie 12 powtórzeń w tej serii). Skąd się bierze ta dysproporcja? Oba bicepsy są tych samych rozmiarów, jestem praworęczny. Jak prawa ręka zatrzyma się na ilości 8 powtórzeń to lewą robić tyle samo czy starać się wykonać założoną ilość? Pozdrawiam Generalnie jeśli [...]

Dzięki wszystkim za odpowiedzi. Wie ktoś może jak sie bierze weidera na allegro są różnie napisane sposoby dawkowania: DAWKOWANIE:1 porcję proszku (80g = 8 płaskich łyżek stołowych) wymieszać z 550ml półtłustego mleka (1,5% tłuszczu). Zaleca się spożywanie 1 porcji dziennie Ale spotykam się również z tym że bierze sie 2 porcje w ciągu dnia czyli [...]

Ale po treningu nie można jeść dużo tłuszczu no ale nie wiem. No ale kupię jeszcze magnez + omege, bo mam skurcze :) A w multiple są wartości po ponad 100%. Czy to będzie dobre dla organizmu ? Mi tata mówi, że nie ale jak wiem to nawet z żywności po ponad 500% się bierze.

[...] diety i ćwiczeń fizycznych w drodze do utraty smalcu, tak? każda w zasadzie reklama środków na odchudzanie zawiera treści "bierzesz to i już spalasz tłuszcz", ale jak to reklama hmm... nie ma możliwości aby cokolwiek spalało nam tkankę tłuszczową bez odpowiednich nawyków żywieniowych i aktywnego trybu życia. dobrze to rozumiem? [...]

[...] mozna kontrolowac dodatki i z czym to sie je: ponizej przepisy z jego ksiazki "Ministry of Food" mieszanki na curry nie ukrywam ze troche trzeba nozem sie nadziubac, ale jak ktos ma mozdziez kuchenny to sie przyda lub blender, albo mikser z funkcja mielenia. jak nie to deska i ostry noz! warto, chociazby dla urozmaicenia. (z moich uwag, nie [...]

Czasem cos pisze a jak to przeczytam to zastanawiam sie skad mi sie to bierze %-) Takie byki potrafie walic, myśle, ze to już demencja.

Przychodzi Młody Asystent ds. Personalnych (Rekrutacji) do swojego szefa z pokaźnym plikiem dokumentów: - Zrobiłem wstępną selekcję. To są dokumenty osób, z którymi warto się spotkać, spełniają wszystkie kryteria. Szef bierze plik dokumentów, pewną ręką odmierza połowe i sru do kosza. Drugą część oddaje podwładnemu: - Z tymi ludźmi się spotkamy. [...]

[...] zakładany sukces. Przyszło mi jeszcze na myśl, że pewnie znalazłoby sie wielu trenerów, którzy by w co zdolniejszych dzieciaków ładowali koksy już od dzieciństwa, a od tego założonoego 21-szego roku juz na legalu. Moim zdaniemy nie byłoby to dobre. Dobrze jest jak jest. Każdy bierze, ale muszą się z tym kryć i kombinować, albo się ograniczać.

mam małe pytanko przy Nitrobolonie jak sie bierze to zwieksza sie obwod bica i np dzieje sie cos z caly cialem ze np klata ronie tric czy cos takiego http://www.sfd.pl/Nitrobolon_pomocy!-t408436.html

Jeżeli chodzi o porady typu, że "jak się bierze rybozę przy kreatynie to nie trzeba glukozy" jest równiez prawdą. Rybosa poprawia wchłanianie kreatyny, jednak po treningu warto do tego wszystkiego dorzucić węglowdany, jednak nie tyle w celu poprawy wchłaniania kreatyny, lecz jak już wczesniej wspomniałem głównie do odbudowy glikogenu. [...]

No ja też tu widze postępy,zwłaszcza co do zdjęcia z początków ...ale sam wyglądałem podobnie. Widze,że same chwalipięty hehe,mnie jak ktoś się pyta ile biore na klate (bo jeszcze innego pytania jeśli chodzi o ciężar od nie trenujących nie dostałem),a klata to mój najsłabszy punkt,to jakoś się wykręcam,ale jeśli pyta ćwiczący to pytam się ile [...]

[...] schodzilem z dawki choc i tak nie byla wysoka i spadkow nie bylo nawet po pol roku off. W miesiac po odstawieniu ucieklo moze ze 2-3kg wody i forma nadal dobra oczywiscie jak na amatora. Wszystko zalezy od tego co sie bierze,dawek i trybu zycia. Wiadomo ze jak ktos mysli ze zrobi forme jak na zawody i na sucho mu się to utrzyma to jest w [...]