jak to sie bierze

[...] też by sie nie przemeczać(wycwiel jednak bierze udział w lidze) wystarczy tylko jedna próba na miesiąc. Inaczej bedzie to za mało wyraziste i kłopotliwe dla sedziów... Ale jak koniecznie inni bt się chcieli spróbować w takich pojedynkach-można by zrobic odrebny temat-Pojedynki w pompkach na poręczach. Zbierzemy 32 chetnych i pojedziemy metoda [...]

Kenny_ nie, nie, 2, gora 3 zł, bez zadnych zer:) to stary, sterydowy lek, jak sie go dlugo przyjmuje, to mozna przytyc z 30kg, ale jak bierze sie 2 tygodnie nic sie nie dzieje, a mi wysyp zszedl chwila moment

[...] W niedawnym Q&A na Twitterze, Conor McGregor (22-5 MMA, 10-4 UFC) stwierdził, że zaliczyłby kolejne zwycięstwo przez nokaut w starciu o tytuł dywizji półśredniej, tak jak zrobił to, gdy zdobył jednocześnie tytuły UFC w wadze piórkowej i lekkiej, kończąc Jose Aldo i Eddiego Alvareza. „Coś wspaniałego! Uwielbiam ten pomysł! Walcząc o tytuł [...]

[...] za tym że będzie w lepszej formie niż Mendes (charakterystyka zawodnika inna po prostu+ brak zbijania wagi- przecież Mendes zbijał) 3) Diaz ma bardzo dobry boks, ale jak punkt 1), no i to Conor ma one punch KO power Otóż to, zgoda 4) Conor wygląda naprawdę dobrze w nowe wadze, gość jest naprawdę atletyczny i IMO jest freakiem fizycznym i [...]

[...] 1.5h pod rzad) czasem sobota dochodzilo 1,5h do poludnia co dawalo 4,5h w ciagu dnia-nic nie bralem efekt byl taki ze przeziebienie niedoleczone mi sie zamienilo w jakas nadwrazliwosc na pylki ktore leczylem pare miesiecy bo organizm nie mogl sobie z tym sam poradzic wg mnie stosujac odpwiednia diete majac odpowiedni czas na [...]

[...] pozycję Kurczak, pierś, bo ważysz wszystko przed gotowaniem a nie po 4. Odżywek nie bierze się "bo tak jest napisane" tylko bierzesz je kiedy masz braki i nie możesz zjeść jakiegoś posiłku, stawiaj na normalne jedzenie, odżywkę przed treningiem wywal, zostaw np. 100g po. 6. Ok 7. Jak wolisz, możesz zjeść sobie twaróg z orzechami, bo niektórym [...]

Ja ******le, ale głupi temat. 1.Taki, jak ty to mówisz "koksiarz" ma więcej wyżeczeń, niż ty. 2.Osoby które używają dopingu zazwyczaj zdają sobie spawde, żę niesie to za sobą jakieś, problemy i się na to godzą, więc w czym problem. 3.Ja np. nie będe brał, bo mój cel jest inny, chce wygląda jak panowie z reklam dezodorantów + troche [...]

Senegroth oni naprawdę też są ludźmi... a jak Ty kiedyś będziesz wyciskać więcej niż Mirowski bierze na docisk to co wtedy? Już nie będziesz człowiekiem? Sportowcy powinni się szanować i nie zazdrościć tylko brać się do roboty samemu, bo kiedyś i nas mogą nie szanować jak się będzie za dobrym

no ok, wobec tego napisze krótko jak wygląda mechanizm rozwoju mięśni. Mięśnie szkieletowe poprzecznie prążkowane zbudowane są z włókien. Włókien jest w danym mięśniu określona ilość i rozrost mięśnia nie polega na zwiększeniu ilości włókien, a na zwiększeniu ich grubości. Po prostu zwiększa się ilość elementów kurczliwych wewnątrz włókien. Tylko [...]

[...] osta dała. Żeleś-mam 21 tabletek trenu co by się zgrywało z czasem reduckcji, jest sens to brać? Trendione+trenavar. Trendione chyba szybko się rozkręca. Teść leci. Napisz jaka substancja bo czasem różni producenci tak samo nazywają różne substancję Do tego po pierwszym banie na PH w US kombinowali z substancjami dodając lub modyfikując po [...]

levrone85 masz 100% racji. Jeśli bierze 13 latek co tydzień chodzi na siłownię 100 metki to jak się ma walczyć z "zawodowcem"? Czytałem kiedyś artykuł, w którym opisane były wspomnienia zawodnika ze "starszych" czasów. Artykuł był we Flexie lub Mouscle. Mówił że kiedyś też był doping ale zdziwiło go jak ostatnio jadł w jakiejś [...]

po pierwsze mama powinna sie cieszyc z tego ze jej syn ma jakas pasje robi cos dla siebie poswieca temu czas dzieki czemu staje sie dojrzalszy. moglbys byc jak kolega pisal kolesiem ktory codziennie idzie na browary a co gorsze bierze narkotyki. ja moge powiedziec ze przez cwiczenia zjechalem sobie stawy i juz od paru miesiecy nie moge trenowac [...]

[...] Front kick: Wszystko zaczyna się od nogi na której stoimy: - wychodzimy na palce nodze podporowej - noga którą mamy zamiar kopać idzie w górę zgięta jak do kolana - prostujemy nogę atakującą wypychając biodra do przodu Siła kopnięcia bierze się z pracy bioder. Nie kopcie siłowo tylko odpychajcie cel swoją nogą. Kolana: To [...]

[...] porannych aerobach ,ze moglem wiecej biegac ... powiększenie Acetyl L-Carnitine Acetyl L-Karnityna jest jednym z tych suplementów, którego nazwe ze wzgledu na slawe jaka swojego czasu zdobyla jej kuzynka Karnityna, kojarzy niemal kazdy . Profesjonalni sportowcy, osoby cwiczace amatorsko, a nawet ludzie nie trenujacy od razu kojarza ten [...]

do Zluo .. jesli chodzi o fotke to tak jak najbardziej jet to moja fotka... co do nie zatrówania sie dopingiem..chce jednak spróbować zawsze chcialem wazyc te 100 kg mam 90 wiec 10 kg przydalo by sie załapać... wiem od doświadczonych koksiarzy że jesli bierze sie "z głową" to krzywdy wielkiej nie robisz swojemu organizmowi..myślę że [...]

[...] pod uwage ze to moga byc spreparowane wyniki testu???bez obrazy dla autora opublikowanych badan, ale takie "wyniki"to kazdy moze stworzyc na swoim komputerze.. jak za chwile pojawia sie na forum wyniki testu rodzimych bialek (polecanych na forum)z "najlepszego-nieomylnego laboratorium" i okaze sie ze powiedzmy ostrowia [...]

wystarczy obserwowac co sie dzieje na tym rynku bo to zadna nowinka, dlaczego jak nie ma omy/prolo/mety w hurtowniach to nie ma na czarnym rynku? gdzie sa wtedy walki? ledwo sie pojawi towar w aptekach to i walki na sfd jak grom z jasnego nieba powstaja, nie wiem z czego sie to bierze ale albo "fakerzy" ze tak ich nazwe poprostu nie [...]

Aha Stud& - to jak nieuważnie czytasz udowadniają także inne twoje zdania jak np: "wnioskuje, że bierzesz wit produkowana syntetycznie" - pisałem wyraznie, że chodzi mi o witaminę w postaci musującego proszku czyli nie było co wnioskować przypuszczalnie nietrzezwy kretynie. Jeszcze raz podkreślam - efekty które wypisałem ZDARZAJĄ [...]

4 lata treningu splitem(różne odmiany), 2 lata treningiem FBW - po zsumowaniu jakoś tak wychodzi. Od samego początku ćwiczę naturalnie. Ćwiczyłem na wielu siłowniach, poznałem wielu ludzi i twierdzę, że dla amatora siłowni(ćwiczącego naturalnie) najlepszym treningiem jest FBW lub trening partii 2razy w tyg. Są to treningi dobre dla ludzi [...]

[...] z kettlami przednia, ale z jednym 12kg kettlem to jedynie dłuuugie zestawy (kompleksy/obwodówki) i rozgrzewka. Podlinkowałeś trening Mike'a Mahler'a - spoko, tylko zobacz jakie on bierze ciężary! robi kilka powtórzeń ciężarem, z którym tych powtórzeń zrobi faktycznie KILKA. Także sam sobie odpowiedz - co Ci da podrzut z 12kg po 6reps.. (może [...]