jak to sie bierze

majma... no wlasnie tez o tym mowie ze to takie pier.. tylko ze po alku spada masa jak sie nie pije codziennie tylko tak w weekendy to jest spoko i nic sie nie robi o ile sie koksu nie bierze to nie ma spadkow. Szkoda ze marcinecki skasowal mojego posta wczesniej bo pisalem wlasnie o tym ale nie bede sie juz powtarzal... A o co ci chodzi z tym [...]

sog duchowy i respekta za to ze jestes czysty bo w dzisiejszysz czasach coraz trudniej o takiego ja wierze że można wypracwac dobra sylwetke bez tego gówna jak patrze na 14 latków którzy po tygodniu cwiczeń biora sie za koks (wogole jak ktoś bierze sie za koks) to jest chore dla mnie i oznacza słabość albo ma jakies kompleksy i chce sie podbudowac [...]

[...] wiedza o dopingu bierze się głównie z opakowań leków. Trochę to śmieszne. Pozwól, że zacytuję : "OSSOPAN zawiera organiczne i mineralne związki w takiej proporcji, w jakiej znajdująsię one w tkance kostnej. Zawiera naturalne, czynne składniki budulcowe toteż wzmacnia i uodparnia tkankękostnąw naszym organiźmie. W skład preparatu wchodzi [...]

zazwyczaj goraczka bierze sie od bronienia sie organizmu przed jakims syfem, a bol po iniekcji to np zaduzo benzylu w stosunku do dawki, czyli blad producenta,ja jak trafie na towar po ktorym mam stany pod goraczkowe od razu daje sobie z nim spokoj i tobie tez radze.

Jezeli chodzi o starz to czwicze od 9 lat sporty walki glownie judo od wlasnie 9 lat ale ostatnio zaczolem chodzic na vale tudo i moze za jakis czas 2-3 lata wystartuje w jakies gali na ringu ale narazie nie czuje sie zeby byc gotowym na takie zawody narazie wystarczaja mi zawody judo. Na silownie chodze od 6 lat caly czas na sucho az w koncu [...]

tak w ogole to temat z dupy wg mnie, jak nie masz motywacji to ja znajdz, zastanow sie po co cwiczyles kiedys (dla samego siebie, dziewczyn , innych itp) to znow musisz do tego wrocic nie wiem co Ci radzic, ja np teraz nie moge zabardzo cwiczyc ze wzgledu na stan zdrowia, ale az mnie bierze to jak widze, ze teraz koszulki wisza na mnie jak na [...]

ale nie ma co tu toczyc temat off top, kto chce niech bierze, nie wiem czy w pl mozna o tym decydowac tu tak i ja jako ojciec zadecydowalem, jest multum badan na choroby ludzi ktorzy brali te szczepionki i tak choruja to jaki sens? mozna bylo by pisac i rozmawiac cale dni i noce.. ja za dziecka nie pamietam zebym ich wzial 88, to jest za duzo [...]

No coz, to zalezy jak kto lubi, ale jak na moje to jestes strasznie chudy i redukowanie tutaj to nie wiem czego mozna robic ( mowa o tym "pozniej"). I popieram to co wyzej - za maly staz na krete, bialko/gainer bierze sie tylko do uzupelnienia diety lub jak masz problem zeby zrobic odp. ilosc jedzenia ( np praca) , ale to tez w sumie [...]

Szkoda dziewczyny i szkoda tego kto jej to sprzedał. Teraz nie dziwie się, ze nawet jak od kogoś znanego biore cos na necie to pierw przepytka i fotki. Bez tego towaru nie będzie. Rodzice standardowo zrzucają wine na kogoś za to, że wszystko można przedawkować. Rozumiem parcie na super sylwetke, no ale bez przesady by brać się za takie dziadostwo. [...]

podlicz sobie jakie masz zapotrzebowanie na bialko, wegle i tluszcze. nastepnie policz ile z tego dostarczasz z diety. to co brakuje to staraj sie wiecej tego dostarczyc z pokarmow a jak z pokarmow nieda rady to wtedy do gry wkraczaja odzywki -> bialko i gainery. jezeli brakuje ci troche bialka i wegli to kup dobry gainer.jzeli samo bialko to [...]

[...] żuce okiem a moze cos kupie) 30 min puzniej 1 banan lub jabłko , NAJPIERW OWOC, PóZNIEJ BIAłKO kolacja tunczyk 70gw oleju /TYLKO NIE W OLEJU ! ryz jogurt może warzywko jakies przed snem twaróg/DAJ TłUSZCZE słyszałem ze jak bierze sie juz odzywke to juz nietrzeba jesc posiłku,doradzcie jakas odzywke i powiedzcie co o diecie myslicie gainer [...]

[...] mówią że jest to ''nie zdrowy'' ruch" niezdrowy ruch to chyba mówią d****e o wiedzy na poziomie bagna :D nigdy się nie robi brzuszków z prostymi plecami i tyle, ale jak ktoś głupi i bredzi dydrdymały to co poradzic :D - ,,brzuch to taka partia na którą ćwiczeń jest bez liku, które nie obciążą Twoich prostowników" - śmiało podaj te setki [...]

Tak Panowie, macie rację. Jest to nauczka na przyszłość dla mnie. Nawet jeśli ktoś nie jest gotowy (tak jak ja) na igłę, może wrzucić metke na pierwszy raz ale przynajmniej ma pewność tego co bierze. Chociaż nie powiem...chciałem po najlżejszej linii oporu pójść i wrzucić środek po którym w większości przypadków nie występują mocne skutki uboczne [...]

[...] najwieksze mordownie- Teatralne, Centrum C, Szkolne, Dywizjonu(303, 302, itd)... zreszta nie ma co wymieniac- jezeli jestes gdziekolwiek w hucie to chodzenie samemu, nawet z jakims sprzetem jest co najmniej ryzykowne... (bo co ci z tego ze idziesz zbejzbolem jak zza rogu wyskakuje 15 z kosami/siekierami)... inne osiedla poza huta gdzie moze byz [...]

[...] że wiele negatywnych opinii o KA bierze sie wlasnie stąd, że brak jest tego efektu działania mono- a więc tak pożądanej przez wielu masy/. druga rzeczą jest to- jak wytłumaczyc możesz rozpowszechniane info, ze KA wiecej konwertuje niz mono/? a wytlumaczyc by sie przydało -bo Maniek/czy ktos inny/ b. trafnie zauwazyl, że za jakiś czas [...]

[...] Przy 4,5 g ww napewno doda tłuszcze Aleks potraktowałeś to ogólnikowo Co do 3g białka: To bardzo dużo zwłaszcza na taką dawke. Rozumiem normalny cykl ale nie to. To tak jak wcześniej było z clomidem...nie ważny jaki cykl waże było 36 tabsów(dawka wyjściowa 300mg).... szóstą tabletke już na oczy nie widziałeś Zmieniony przez - KasaChoryh w [...]

moim zdaniem; nachalna reklama jak z filipinki nowe lakiery do włosów lub telezakupy mango gdzie wszystkie sytuacje są wyreżyserowane po 5x, że ktoś coś bierze i nagle cuda się dzieją, a potem czyta gazetę której jakby nie widział, a przecież sam jest w redakcji :) mnie takie reklamy nie kupują, a tylko zniechęcają. za bardzo na siłę, za dużo tego [...]

[...] problem. otóż po takim treningu z maksymalna pompa mam nocke nie przespaną. pomaga trochę melatonina i gaba ale nie wiele. melatoninę czasem wezme 50mg i nie mogę usnąć,jakis dziwny stan umysłu, w dni nie treningowe dużo lepiej się czuje i mała dawka melatoniny starczy albo jak miałem treningi bez pompy lub lżejsze . a po dobrym treningu na [...]

no tak ogolnie rzucilam na to okiem i nic a nic mi to nie mowi mam pytanie jesli powiedzmy robilabym okreslone cwiczenia na jakies tam partei miesni codziennie ale nie mowie tu o wielkich treningach! tylko jakies fajne cwiczonko ... i czy jak bym je robila codzinnie ( powiedzmy jedno na partei miesni ktore chce wycwiczyc) to czy to mi cos da? no [...]

jak nie masz prblemow z otluszczeniem to jedz pizze spokojnie. ZMA/MZB - to cynk+magnez+b6 - bierze sie an noc, pomaga w regeneracji, powszechnie uwazane za podstawowy suplement. omega 3 - to kwas tluszczowy, ktorego zazwyczaj malo jest w przecietnej diecie (wystepuje w tlustych rybach i oleju lnianym - jak spozywasz - nie kupuj omegi)