SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak to sie bierze

  • META POMOC

    Post
    Doping

    Leć stałą dawkę 30mg/ed Po 2 dniach nie ma prawa się nic dziać. Skoro wiesz, że masz tendencję do gino to trzymaj tamox pod ręką ale uderz, dopiero jak coś będzie się działo. Nie wkręcaj sobie nic, bo czasem psychika bierze górę nad ciałem ;-)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 861 Data: 2013-09-09 23:01:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławka PL9

    Post
    Usuniete tematy

    moim zdaniem troche za duzo tej pianki jak sie cwiczy na klatke i bierze sie sztange to ma sie odczucie topienia sie w tej lawce nie wiem jak Wam ale mi sie lepiej cwiczy na normalnej jak jest 3 cm

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4319 Data: 2010-12-12 19:36:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pompa.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Usuńcie temat bo jak się czyta takie coś to na mdłości bierze. PZDR

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 13892 Data: 2006-09-07 16:14:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AKKG---> OLIMP czy TREC?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Oszalałeś nie pisz takich bzdur Pocjra AAKG zależy jak sie bedziesz po niej czul Olimpowska bedzie wynosci przed treningiem od 3 do max 6 kapsułek po Treningu 2-3 kapsułi w dzien Niterningowy jesli ktos bierze to 2x2 starczy Co do Treca Sparawa przed treningiem zaczyna sie od 6 kapsułek do 10 max a po treningu 4-6 kapsułek W Dni nie treningowe [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 10454 Data: 2007-11-11 11:36:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie dla zielonych. prosze o szybkie odpowiedzi

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    karas15 nie ubliżę Ci tylko dlatego, bo nie chcę pisać mi się drugi raz tego posta. Nie słuchaj kolegi serdecznego powyżej. Nie każdy musi być kulturystą, jak naukowcem czy lekarzem. Ćwiczysz dla siebie, wiadomo. IMO spory czynnik bierze na siebie to czy ćwiczysz w domu, czy nie. Jak musiałbyś wydawać kasę na siłkę, przy sytuacji powższej to [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2557 Data: 2009-01-14 22:00:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMA + witaminy olimpu ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    no wlaśnie i tu mam dylemat bo zaczerpnąłem wczesniej kilku opinii o tym, ze gdy bierze się ZMA wieczorem skutkuje to lepszym snem itp a ja mimo jak widać i tak nadmiaru cynku i magnezu nadal się nie wysypiam (spię bite 8h) Czy powodem może być to, że ostatnią dawkę cynku (i to tylko 3g) biorę z posiłku potrenigowego ok. 19.30 a kładę się spać ok [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 2011-02-07 23:22:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shilt vs. Hunt DYSKUSJA PO WALCE

    Post
    Scena MMA i K-1

    Strasznie dziwne porownania. Ciezko zrozumiec, ze slon chocby sie zesral nie bedzie nigdy taki skoczny jak konik polny? Do kazdego mm2 przekroju poprzecznego miesnia slonia przyczepiony jest slup miesa o dlugosci kilkaset centymetrow, do mm2 miesnia konika polnego, max kilka cm. A sila zalezy od przekroju, nie bierze pod uwage, ze wyzszy ma do [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3136 Data: 2008-04-15 01:27:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jest z moim spaniem?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    mam podobny problem, z tym tylko ze spanie mnie bierze zawsze jak sie ciemno robi :/ klopotliwe to jest zwlaszcza teraz, jak ciemno jest juz o 16, a ja studiuje wieczorowo i zasypiam na wykladach. i nie ma to nic wspolnego z dlugoscia spania, bo od paru tygodni "experymentuje" z tym, pare dni spie dlugo, pare krotko. co to moze byc??

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2125 Data: 2004-12-16 00:23:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lordoza lędźwiowa i kość krzyżowa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jeśli nie miałeś jakiegoś urazu, np. wypadku, to nieprawidłowe ustawienie kości bierze się ze złych proporcji siłowych między mięśniami (balans strukturalny), w Twoim przypadku mięśni stabilizujących tułów. Ortopeda ani żaden inny lekarz nic tu nie pomoże, oni nie mają pojęcia o balansie strukturalnym, którego zaburzenie jest przyczyną Twoich [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2323 Data: 2016-05-23 12:55:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lordoza lędźwiowa i kość krzyżowa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jeśli nie miałeś jakiegoś urazu, np. wypadku, to nieprawidłowe ustawienie kości bierze się ze złych proporcji siłowych między mięśniami (balans strukturalny), w Twoim przypadku mięśni stabilizujących tułów. Ortopeda ani żaden inny lekarz nic tu nie pomoże, oni nie mają pojęcia o balansie strukturalnym, którego zaburzenie jest przyczyną Twoich [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2323 Data: 2016-06-03 20:24:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest to tekst humorystyczny,wszystko kulturystycznie przesadzone. Nikt chyba nie widział sterty hantli sięgających nieba -bo nie szło by nawet z ich pomocą ćwiczyć,bo jak je ściągnąć ? Podobie z suplami-nikt ich tyle nie ma :) A co do witamin- tak jest dosłownie napisane :proteiny to moje paliwo, a witaminy to mój sekretny super power!". [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 4956 Data: 2023-06-14 21:14:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • UFC on FOX 18: Johnson vs. Bader

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] dwie glowne walki wieczoru. Bader ze swoimi zapasami jednak nie jest bez szans, dobrze sie zaprezentowal z Rashadem, Rumble moze zgasic swiatlo kazdemu, ale to 5 rund jak Bader obierze dobra taktyke to moze to wygrac. Ale wiadomo AJ to murowany faworyt. Walka ciezkich to 50/50. Barnett juz jest past prime a Rothwell jest zaj**iscie [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5641 Data: 2016-01-22 11:46:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SNI nie przyznaje sie do THERMALA?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] może być wiążące w tych tematach bo on często po prostu ściemnia ,np. przez kilka lat w sklepie i na forum sprzedawał najlepsze na świecie Amino Dimitri jako dwugramowe, sam często pisał że je mało ale bierze 60 tabletek co daje mu 120 g białka. A gdy ja po prostu policzyłem amino na etykiecie i okazało się że mają [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 8078 Data: 2003-09-04 12:49:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna+ bcaa+ glutamina

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] odzywek i kazdy to samo mowi... mam brata bierze 190 na klatke to samo mowil ze niegdy sie nie laczy... pytalem sie ochroniarze 225na klatke to samo powiedzial... dla mnie jak chcecie kreatyny nie mozna laczyc... widac ze jeszcze nie bardzo sie znacie na odzywkach... pytalem dlaczego sie laczy bo chcialem wiedcziec powod ale nikt nic [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4152 Data: 2008-07-29 10:53:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja przy street workout

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): Tutaj dieta jest ułożona na przrost masy 11)przewidziane finanse na cykl: 200zł polo93 no właśnie, a jak bierze się kreatynę, to jest to jakiś cykl, zazwyczaj 30dni, a co za tym idzie picie alkoholu jest nie wskazane? ;/ , boję się bo po prostu może się tak zdażyć, że mogę [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 8517 Data: 2013-11-16 15:08:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • shock teraphy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] cóz za błyskotwlia odpowiedz, nie spodziewałem sie takiego intelektu...z twojej strony doskonale wiem o czym pisze, chyżby Universal czy Dymatize nagle stwierdzioł jak ich srodki kopią, i wzieli skąłdniki, a etykiete zostawili tą samą..<smiech>... są testy tych stcków wiec warto przeglądnąć o pozniej cwaniakowac 5 latami stazu... [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6857 Data: 2008-07-17 15:25:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • od czego zalezy siła..

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Agassi to było w szkole, w domu tego urzadzenia nie mam, ale spytam sie kolesia skad to dostał i jak co to napisze a wracając do tej sprawy, to chocby pompki(obojetnie jakie, czy normalne, czy na palcach) tez zrobie o wiele wiecej niz co koledzy, co mieli najwiecej "pary" moze faktycznie góre tu bierze technika, ale nie wiem jakie mogą [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8254 Data: 2004-12-15 17:14:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ja mysle ze krzych666 napisal tak patrzac ze swojego punktu widzenia. jak ktos bierze ok200kg na plaskiej to kazde dluzsze odejscie od plaskiej moze spowodowac spadki sily. ale jezeli chodzi o 'normalnych' ludzi (czyli takich co 200kg widzieli kiedys na filmiku z youtube) to mysle ze sila na plaskiej sie zwiekszy.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 11932 Data: 2007-02-21 13:01:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie 7-8 bierze , winko max 6 tygodni. Jak masz 20 szotow wina to akurat masz na ponad 6 tygodni. Lepiej wino w strzalach walic, hvj ze undery bola a desmy w hvj wyebek, ale jak wino to imo najlepiej w strzalach. Za 2 flakony 10ml zaplacisz niby 2 razy wiecej niz za 100x10mg wina w tabsach, ale efekt na bank o wiele lepszy. Watroba dostanie po [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2265 Data: 2010-03-26 23:53:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak ma zaczynać od act jak ma nuż jakiś staz . niech sie za FBW bierze / ------------------------------------------ Jesli chcesz przybrac na masie i dobrze wygladac to proponuje zapisac sie do MASS Michaila. nie będzie miał diety nie będzie efektu Zmieniony przez - konradzaba w dniu 2008-03-21 11:39:27

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6668 Data: 2008-03-21 11:34:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)