jak to sie bierze

[...] stać na kupno i utrzymanie 2,5 L SUV-a. No to ja nie wiem, czy obcinanie komuś łba na rynku nie było czymś mniej szkodliwym, aniżeli dzisiejsze rozrywki. Tak gadacie, jest jak jest, i jest fajno. Tak samo, że nigdy nie było tak dobrze jak teraz. To kwestia dalece dyskusyjna. Mnie się wydaje, ze mogłoby być lepiej, gdyby nie takie właśnie [...]

tak mojemu... musze sie o wszystko prosic nawet aby do niego dzis na noc wleciec! do tego powiedzial mi ze nie bierze mnie na wyscigi 1/4 mili bo wejscie kosztuje 30zl i jak zaplace za siebie to ok tylko ze ja maja cala kase wydalam ostatnio na prezent dla niego... a od roku nigdzie nie bylismy... heh gdyby nie mnial kasy ale on oszczedza na [...]

Podziwiam cie za to!-że tak Ci się chce z tym wszystkim. Ja w porównaniu z Tobą robię wszystko jak roztrzepaniec. Jednak czytając Twój dziennik można dla siebie odpowiednie wnioski tez wyciągnąć. Więc czytam już teraz od dechy do dechy :) Może nawet z powrotem zacznę liczyć kcal i wartości odżywcze pokarmów.Jak do tej pory wszystko intuicyjnie i [...]

patriot a ty sie nie hwal bo ja bez zadnyh odzywek biore wiecej jak ty jestes leszcz i tyle :) jak hceta to se profil sprawdzta wiesniaki (z wiesniakami to zart) a muj kumpel ktury cwiczy 3 miesiace tez bez odzywek pszy 67kg bierze 85 a muj brat pszy 68 bierze 86 leszczyk w poruwnaniu do mnie cwiczy tyle co ja 9 miehow a ty patriot to te 3.5 [...]

Strasznie denerwuje mnie jak widze teksty typu :13 latek bierze 100 na klate; w 1.5 miecha przyrost sily z 50 na 90 kg. Są dwie możliwości, albo to są kozacy i naprawde są tacy silni, albo poprostu to wszystko to nie prawda. Szczerze mówiąc wolałbym żeby to było to drugie. Aż sie ćwiczyć odechciewa jak ja po 10+ miesiącach 70kg do połowy ledwo [...]

Hahaha novi_ z całym szacunkiem ale jak efekty nie są takie jakich oczekujemy?to czego ty chcesz?nie wystarcza Ci to że ktoś kto bierze jedzie jak chce tych którzy no co tu dużo mówić męczą się biorąc jakieś gainerki od czasu do czasu jakąś pompke i ćwiczą na czysto.A to że wiekszość takich koksów-cwaniaków po paru cyklach wcale nie ma ochoty się [...]

[...] osoby nie tylko ćwiczące. Nawet moja mama mi podbiera te tabletki . Tak więc widzisz można Z, a można i BEZ. Podstawą jest trening i dieta, a suplementy to dodatek, który pomaga w osiągnięciu celu, nie jest to podstawa jak uważają niektórzy. Dla wielu osób jest to silny motywator, sam fakt, że coś się "bierze" zagrzewa ich do walki.

[...] katować sie do spodu ! Jestem juz poprostu przemęczony i teraz bede odpoczywał od siłki. A co do SHMITA to on chodzi tragicznie bo jest zatarty zresztą słychac na filmiku jak ciężko chodzi to cos Dzisiaj katowałem plecy + bic i tric po 2 cwiczonka po 2 seryjki.(na plecy 4 cwiczenia) Cwiczyłem sobie tak na 80% zeby tylko sie dobrze spompowac [...]

Potraficie tylko krytykować . Zamiast byc zadowolonym ze jest coraz wiecej informacji na rozne tematy to tylko krytyka ze koles zrobił temat. jak wyglada ci to znajomo to powodzenia w szukaniu na 100% znajdziesz:) jedynie w tym dziale .. to zrobcie cos lepszego.. cala te sfd to wielka porazka przenosze sie na K** o wiele milsze osoby gdy temat [...]

DamienFreels - no ja mam specyficzne podejscie do IIFYM, robię z tego szkolenia i uczę jak podchodzić mądrze do zagadnienia. Póki IIFYM nie przybiera formuły ekstremalnej i bierze pod uwageczego w diecie najczęsicje brakuje - to moze to być po prostu zdrowa i sensowna dieta pomimo obecnosci prd p Ludzie "100% albo nic' najczęściej łapią sie za [...]

Siemka Dzisiaj waga 106,4kg czyli kolejne 1,3kg więcej niż wczoraj. Morda jak zlew, opuchnięta, oczy ledwo dzisiaj otwarłem... Nie wiem co jest ale od zawodów codziennie minimum 1kg więcej bo formie już ani śladu w sumie od wagi startowej jakieś 11kg więcej... Ja rozumiem że hormon że insa że podbicie kcal ale kurde niech już to schodzi bo [...]

raczej nie żebym sie czepiał,ale irytuja mnie takie gadki że jak ktoś zobaczy kawałek loda po treningu to bee kilka frytek to be większe ilości owoców parówki czy nie daj Bóg cheata większego w postaci mila w mcdonaldzie do tego stopnia irytyjące że aż skrobnę jakiś króciutki temacik - temat dyskusja bardziej tyle że w taki sposób mam już 4 [...]

Mi te Mk nic a nic apetytu nie poprawiło. A z 2 firm brałem, na pewno nie lipa. Chociaż jak patrzę na Twoją miche, to nie wiem jak możesz nie mieć apetytu %-) Wrzuciłem jednak, bo mój pracownik bierze od jakiegos czasu i mowi ,ze nie moze się powstrzymać od jedzenia, takie ssanie ;) Biore 4 dzień chyba, 1 kaps po śniadaniu i faktycznie (albo [...]

Badania sa najnowsze, gdzies sprzed 2 miesiecy, byly publikowane we "Wprost". Nie sadze zeby tam dzialalo jakie lobby. Lobby farmaceutyczne należy akurat do najsilniejszych w kraju... Jeszcze apropo witaminy C, to jak wiemy z tabletek jej wchlaniane wynosi jedyne 5%, ale moze to i tak duzo? 1) Nie pisałem o tabletkach, lecz o kapsach. [...]

[...] gruszki (pycha). cordx co o tym sądzicie??? Ta dieta stosowana przez Charliego Abla dostarcza bardzo dużo kalorii, białka i to w pełni przyswajalnego, więc bardzo dobrej jakości. Ale nie trzymajcie się od razu takich ilości owoców i warzyw, ta dieta była odpowiednia dla niego. Wy znajdźcie własną rozpiskę na tego typu dietę. Oczywiście [...]

Witam Cieszę się że ktoś zaproponował taki temat ale jak widzę niewielu chce o tym rozmawiać co świadczy i ich pojmowaniu sztuki walki jako narzędziu doskonalenia ciała a nie ducha. Jest to przykre ale niestety 90% klubów nie bierze pod uwagę nic więcej jak tylko technikę, sparing czy kumite. Mam trochę do powiedzenia na ten temat ale nie wiem od [...]

Dla mnie Kata są podstawą rozwoju duchowego w Karate. U nas w klubie traktujemy je jako swoistą "Bibliotekę Technik" i stawiamy duży nacisk na ich poprawne wykonanie. Wiadomo, że nie od razu rozumiemy istotę Kata. Jak zaczynałem i przychodził czas na Kata to wszyscy robili, a ja stałem z rozdziawoną japą i wyrazem twarzy - "o so [...]

[...] on nie miał pojęcia - no ale carpe diem . A babka moja sie do dziś faszeruje lekami, insuline bierze od nie wiem kiedy, ale podejżewam, że przynajmiej tyle ile ja żyje, bo jak zawsze pamiętałem to brała. Temu można było zapobiec. Tak czy siak świata nie zbawie. Dla mnie obżeranie sie słodyczami to nałóg na równi z paleniem papierosów i [...]

[...] pasowały, to byłoby super Bierze ten lek na poprawienie wrażliwości insulinowej ale tak bierze go po prostu ogólnie, a myślałyśmy by zaczęła go brać w konkretnych momentach jak np wieczorem, czy po którymś posiłku no nie tak ogólnie, biorę zgodnie z zaleceniem lekarza endokrynologa, 3xSiofor850 do głównych posiłków 1x250 na noc (dzielę 500 na [...]

[...] na bolce do talerzy nie da sie juz nic wlozyc. Najwiekszy na calej silowni i w dodatku niewysoki . Na sownicy smitha bierze na serie 140 . Wiec watpie w to ze ktos o nogach jak patyki bylby w stanie wogle utrzymac taki ciezar na karku (dlatego mowie zeby sobie kregoslup polamal) Ja na maxa nigdy nie probowalem ale mysle ze sporo bym wzial bo [...]