witam wszytkich w niedzielne popołudie otóż pisze z takim problemem pewnie nie jednego to spotkało.. otóż mam prace jak wiadomo z praca cieżko więc bierze sie co jest pracuje w magazynie praca fizyczno umysłowa 8 gdzin dziennie od pon. do pt. w tym 40 minutowa przerwa na sniadanie ale ogolnie na nogach zapieprz ....ale do rzeczy ...niestety [...]
Cześć chciałem zapytać was ile gramów mam brać na moją wagę(60kg) ponieważ nigdzie nie moge tego znaleźć. Pisze żeby brać dwa razy dziennie po 5g ale przecież ja jestem chudy i nie wiem czy to nie jest za dużo na mnie? A jak się bierze po przebudzeniu na pusty żołądek to nie zepsuje sobie nerek ani nic takiego? POMÓŻCIE!!!
Witam, Na silowni cwicze od jakis 2 miesiecy. Na poczatku zrobilem sobie obiegowke tak przez 3 tyg, potem troche trenowalem wg planu, ktorzy trenerzy w silowni mi dali, jednak od ok 2 tyg trenuje z dietka rozpisana przez dietetyka. Białko 2,1g/kg Tluszcze 1,3g/kg Weglowodany 5,3g/kg +500kcl Ogolnie jest spoko, przez 2 tyg lapka urosla mi 2 cm [...]
[...] jest na prawde konkretny efekt - nie chce nikogo tu obrazac ale wydaje mi sie ze duzo forumowiczow, mysli ze jesli ta odzywka podnosi testosteron, to efekt bedzie podobny jak do strzalow z tescia i oczekuje nie wiadomo czego. Multipack treca - wiadomo witaminek i mineralow nigdy malo, tym bardziej w zime. Super Omega-3 (120 kap.) - tluszcze sa [...]
[...] najsilniejsze i sam je bierze. Kosztowaly , w przeliczeniu na zl.. 120zl za 60tab. Opakowanie jest co najmniej dziwne. Bez zadnych atestow, tylko ta biala kartka.. normalnie jak z pod lady :D Moje pytanie to : czy to jest na prawde taki mocny skład? czy bede sie po tym zle czul.. mam delikatnie podwyzszone cisnienie i boje sie ze jak zaaplikuje [...]
[...] moich sugestii) przepisac mi testosteron, niestety przepisał go w żelu o nazwie Androtop, kazał brać jedną saszetke(czyli 5g) codziennie. Czy to sie wchłania tak samo jak ten w zastrzykach(tzn jak bym bral jakis testosteron codziennie 5g w zastrzykach?) dodam ze na wizyty u mnie trzeba *****sko długo czekac niestety, a u tego lekarza mi [...]
Witam. Jest kolega bierze 4 cykl. Osiągnięciem jest przytycie i wzrost sily. Przeznaczam na to max 800-1000 zl moze ktos by pomogl, wprowadzil jakies zmianki(jakies inne srodki), zaproponowal jak to brac i od jakich tygodni... Wymyslil sobie cos takiego: 1. 20 mg bolda 2. 15 mg omadren ( zastanawia sie czy nie wziasc 20) 3. 200 wino 4. Niewie [...]
Witam, nie martwicie się to nie będzie kolejny temat w stylu. "Kupiłem kreatyne mono jak mam ją brać, błagam pomocy mam krzywe palce i nie moge kliknąć na wyszukiwarke!!" Mam inne pytanie..może troche dziwne może i głupie ale taka myśl kołacze mi się po głowie i postanowiłemsię tutaj zapytać.. Mianowicie, ostanio na siłowi szamałem mojego [...]
[...] podnosi rzeczywiscie poziom testosteronu, nic innego nas nie interesuje, zadne libido itp, chodzi tylko o to czy tribulus robi to do czego został przeznaczony, czyli czy i jak wysoko podnosi poziom endogennego testosteronu! moim zdaniem kazdy kto brał lub bierze regulalnie tribulusy i nie zbadal jeszcze poziomu testosteronu w laboratorium jest [...]
[...] 15lat 182 cm wzrostu 83kg biceps 38 klatka 110,a więc chciałbym się dowiedzieć co mam zrobić ,żeby powiekszyć triceps i biceps ogólnie całą ręke coś na duże plecy jeszcze jakies ciwczenia ??? ćwicze pół roku, przed siłownią oczywiście zrobiłem wstęp 2 miesięczne ćwiczenia pompki,brzuszki,przysiady,podciąganie,biegi. Chciałbym osiągnąć jak na [...]
Moglby ktos wyjascnic jak to dziala- zwiekszone wydzielanie HGH po cwiczeniu przysiadów z obciazeniem ? Od strony "biologicznej", tzn. co sie dzieje/jakie reakcje zachodza po cwiczeniu i jak one wplywaja na poziom HGH ? Oczywiscie nie chodzi o zaden mega-wyklad tylko podstawowe informacje... BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie [...]
Witam, chciałbym, aby ktoś kto ma wiedze na ten temat poradził mi, jakie suplementy/odżywki lub inne produkty stosować na coś co nazwałbym zakwaszeniem mięśni. Chodzi mi konkretnie np. zawodnik daje z siebie wszystko na 1000 m biegnąc, na 700 metrze odczuwa pieczenie w udach, potem coraz bardziej i bardziej aż w końcu nie może dać więcej z siebie [...]
[...] bralem encorton przez ok 8 miesiecy. Ginekomastie mam odkad pamietam, od dziecka, sadze ze jest to zasluga wlasnie tego encortonu i stad sie bierze moje pytanie czy mam jakies szanse na walke z tym jak by nie bylo krepujacym (osoby ktore maja to wiedza)zwyrodnieniem??? I moje drugie pytanie jak przekonac rodzicow ze to jest dla mnie [...]
no właśnie agresja , wiadomo nie ma świętych a wiadomo i nam sportowcom zdarzy sie wypic , wiadomo i my mamy dziwne akcje w życiu , no i wiemy jak sie wyżyć treningu, sparingu takie tam ale co jeżeli zdarzy sie to np w klubie na imprezie % działa , psycha działa jak sie powstrzymujecie /nie udaje wam sie ? , ja dzisiaj miałem jazde nieważne jaką [...]
Witam, w poniedzialek zachorowałem juz zdrowiałem wczoraj poszedlem wieczorem na trening i cos zaczeło się dziać że zwymiotowałem wieczorem dzisiaj jakos caly dzien bylem dosyć słaby, temp 36,9 nic nie jadlem , jedyna objawa oprócz tego choroby to ze cos mi na plucach też siedziało , no ale nigdy nie mialem tak ze robiłem sie zdrowy i nagle [...]
Tak jak w Temacie , nie znam sie zupelnie na KOKSOWANIU , i nie mam zamiaru POKI co KOKSOWAC , Tylko Nurtuje mnie pytanie Ktory z Nich DAJE najlepsze Rezultaty pod wzgledem ,MINIMALNYCH skutkow ubocznych , a najtrwalszych efektow , slyszalem ze podobno DECA jest najlepsza , i bierze sie ja co 2 lata , idzie po niej podobno sila i MAsa , mam qmpla [...]
[...] forum ale czesto przeglam posty na nim i wiecie dochodze do wniosku ze z nie ktorymi naprawde jest cos nie tak sa tacy ktorzy wszystkie rozumy pozjadali i wszystko wiedza.jak chca sie posmiac z innych to niech ida sobie do kabaretu.taki przykladowy koles ktory do was pisze ze chce wziasc na 1 cykl ome a wy zaraz mu jedziecie wezcie mu [...]
Siema mam pytanie czy dragi blokujo organizm tak samo jak sterydy? Chodzi mi o to że jak sie bierze dragi jakis czas np. Amfetamine to czy organizm zablokuje sie i trzeba odczekac 6 miechów zeby za***ac se soczku i miec pewnosc ze cos pójdzie .
[...] 100g sera białego lub 3 jaja lub 100g tuńczyka z wody lub ewentualnie białko (20 min. Przed snem) i tak własnie sie zastanawiam czy mozna łaczyc gainera z BCAA i kreatyna bo jak rozpisywalem te diete to pisalo ze jak sie bierze BCAA to tylko z kreatyna a jak nie bylo kreatyny to w rozpisce byl gainer i bialko i juz nie wiem czy to mozna razem [...]