jak to sie bierze

[...] 2 dni on.Najwazniejsze jest, zebys nie brał od pierwszego dnia całej dawki, tylko zacznij od połówki, potem 2x polówka itd. bo skutki uboczne są zaj... Jak chcesz dawke dopasowac, miez dziennie temperature, najlepiej jak u małego dziecka (w du..)jesli temp się podnisie do 37 jest oki, ale nie więcej niz 120 mcg na dzien. pozdrowienia, Longdong

chlopie mieszasz tu niezle ,niejasno to napisales? OGOLNIE METY NIE BIERZE SIE WIECEJ NIZ 6 TYGODNI, A NAPEWNO NIE 12 i tak jak aras pisze nie koncz obydwu srodkow na raz bo wtedy sa wieksze spadki

[...] ze ktos kto zaczyna robic MC odrazu bierze po 100kg przy wlasnej masie 75. Ja nie chodze na silownie zeby sie op*****lac, ale nie mam zamiaru rzucac sie na nie wiadomo jakie ciezary, Przy 4 serii (65 kg) pot ciekl mi po jajach. Doskonale sobie zdaje sprawe ze mam strasznie slabe prostowniki. Jednak nie mam zamiaru zrobic sobie krzywdy.... [...]

stasiek999 szkoda ze twojego kumpla nie ma na forum bo od razu by dostal status super specjalisty Widac ze twoj kolezka ma zerowa wiedze, metki NIGDY sie nie bierze naczczo!!! Co do oslonek - to osobsicie ja bym na zdrowiu nie oszczedzal, ale jak tobie szkoda pare zl wydac to lykaj bez. A tak wogole to majac twoja wiedze wziolbym sama kreatyne

Inko z calym szacunkiem ale Twoja "wiedze" mozna obic o kant dupy sylimarol oslabia dzialanie mety? ehhh bierze sie w stosunki 1:1 - co to ****a ma byc? 25mg mety dziennie i 25mg sylimarolu dziennie czy jak? PROSZE - NIC juz niepisz bo oczy bola(

z niczy nic sie nie sanie... kreatyne bierze sie cyklicznie bo słabnie jej działanie wiec tylko dlatego... np 6 tygodni cykl, 4-6 tyg. przerwy. bialko i carbo jeśli masz takie potrzeby to "na okragło", nalezy to bowiem traktować podobnie jak pozywienie- jesz chyba zawsze- a nie cyklicznie.../

Po pierwsze uzupełnij ankietę, po drugie za wcześnie na suple, po trzecie białko bierze się jak masz niedobór w diecie (pewnie nawet diety nei masz ułożonej!), po czwarte co mają rozstępy do białka i spadku amsy mięśniowej?, po piąte booster testosteronu w wieku 20lat to nieporozumienie, po szóste poczytaj trochę o ćwiczeniach, suplementacji i [...]

[...] oprócz tego brałem 3 capsy z kawą przed treningiem 30 minut) Monster mass: to już zależy od diety: ogólnie bierze się 50-100g między posiłkami, albo mniejsze dawki ok. 30-40g do posiłków Ale jak nie masz diety to zamień się z kimś tymi produktami niech Ci w zamian da filety z kury i ryż Zmieniony przez - Masterice w dniu 2005-05-04 18:40:44

Tomq polec mi jakis dobry zestaw z tych nowych dobrych produktow, jeden stack i moze byc no booster z kreatyna chce porownac jakie sa efekty biorac 2 drogie stacki a 2 zwykle formy kreatyny, wczesniej bralem mono i jabczan i po skocnzeniu zobacze co lepiej dziala i czy moglbysmi napsiac jak sie to bierze, czyli co naczczo co przed a co po treningu [...]

jednak jestes. popatrz na swoje pytania. nawet sie wyslowic nie umiesz. to nie wiem czy to dobrze ze sie bierzesz za sterydy bo juz calkiem tragedia bedzie. kup sobie geinera i kreatyne. jak sie cos bierze to pierwsze trzeba umiec przeczytac co na pudelku pisze. pozniej miec podstawowe choc wiedomosci i dopiero zaczynac.

na tym forum jakies dziwne odpowiedzi leca ..... po jednym cyklu mono x-panda komus doradzacie ?? myslicie wogole o przyszlosci zrobisz pare cykli x-panda a za rok co ?? kreatyne bierze sie od najslabszej do najsilniejszej i do x-panda mu daleko przynajmniej 2 lata moze pociagnac na czyms innym takze bierz mono a jak nie bedziesz mial efektów to [...]

Czyli jak mam mono zielone z vitala to przed śniadaniem mam brać 5 caps i w godzinach treningowych też 5 caps ? Najbardziej zależy mi na informacji czy kreatynę bierze się na czczo czy po śniadaniu;] i czy taką samą ilośc jak w dni treningowe

Radziłbym rano na czczo,bo organizm nie ma glikogenu do spalenia i od razu bierze się za tłuszcz. Tylko wtedy nie przesadzaj z długością i intensywnością bo może się to odbić na mięśniach. Chyba, że mówiąc "po południu" masz na myśli po treningu siłowym. Wtedy jest podobna sytuacja jak z bieganiem na czczo.

Forsen to lekkie tabletki, prawie w ogole na mnie nie dzialaly, ponoc dzialaja jak sie je bierze przez dluzszy czas. Jesli chodzi o mnie to ratowalem sie tabletkami na recepte ktore matce podpieralem, to było spanie cud malina

[...] dlaczego caly "swiat kulturystyczny" , a przynajmniej duza jego czesc bierze kreatyne od wielu lat ze swietnym skutkiem i jeszcze nie trafil sie nikt tak bystry i inteligentny jak ty zeby stwierdzic ze kreatyna to shit nie ma co powinni cie obsadzic na stanowisko eksperta na tym forum - ciekawe czy ktos wtedy cwiczylby w polsce

Nie no, chyba nikt na serio nie bierze pod uwage wygranej Choia z Remy'm? Jak mialby to zrobic? Chyba staranowac go i podeptac? Xaero: dlatego mowie, ze to moze byc walka bardzo latwa, albo bardzo ciezka, zalezy to od tego, czy Ray zdola szybko sie przedostac przez garde Schilta.

a ja mam pytanie: w jakim celu bierze sie Clenbuterol po cyklu meta?? Jesli Clenbuterol dziala podobnie jak efedryna to jest spalaczem tluszczu wiec jaki sens brac go na spadki?

odżywki to nie sterydy od których trzeba robić przerwe,wyjątkiem kteatyna którą bierze się cyklicznie.Takie suple jak glutamina,bcca,biełko,hmb,można brac całorocznie jeśli ma sie fundusze.

rothen wybacz ale jak np. 180gramow białka mam dostarczyc w pozywieniu trzymajac w miare niski bilans kaloryczny ?? chłopak dobrze robi ze za odzwyki tego typu sie wziol bo to wygodniejsze i mozna latwiej proporcje dodac co ma niski bilans kaloryczny do białka ?? Białko z odżywki jest mniej kaloryczne od białka z piersi z kurczaka czy sera białego [...]

No jak powszechnie wiadomo masa z powietrza sie nie bierze;p Logicznie bedzie zwrocic uwage na to co jesz i zwiekszyc ilosc przyswajanch kalorii. W tym celu udaj sie do dzialu odzywianie;) Co do Twojego treningu to mozesz go nieco urozmaicic. Polecam przykladowo zapoznac sie z tym: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp peace.