a jak się czujesz po takiej ilosci tłuszczu? czytalem co nieco o tego typu diecie, a swoja drogą jak ty zjadasz te ilosci oliwy z oliwek :-) czasami jak nas dołek z kasą przypnie i tylko takie rzeczy zostają to się bierze co jest - nigdy nie miałem problemu z piciem tłuszczy w takich ilościach - wiadomo przy około 30g robi się jakby gorzkie ale do [...]
01.09-08.09.2018- Turcja- Alanyia Tak jak zapowiadałem wybraliśmy się w tym roku na wakacje do państwa białych samochodów, szalonych kierowców i podróbek ;-) I o tym będzie mój wpis. Nie będzie on wcale jakiś żywieniowy czy sportowy %-) Wszelka aktywność i zdrowy rozsądek w żywieniu zostały w tym czasie zatracone %-) Na wakacje wybrałem się z [...]
[...] to się bierze, to forum ma dla mnie super motywacyjną moc. night Jak byłam teraz na wizycie, fizjo opowiadał mi, że miał przypadki gdzie pracując z blizną kolagen trzaskał, jak folia bąbelkowa :D I miał tez pacjenta ze starym urazem ręki, którą nie mógł ruszać kilka lat a okazało się, że to blizna trzymała i po jednej sesji odzyskał ruchomość. [...]
[...] jest to uciążliwe. Nie jestem przemęczony, póki co redukcja nie daje mi w kość , więc nie mam pojecia skąd to sie bierze. Musze zacząć chodzić na solarium, bo jestem blady jak ściana. Kardio rozłożone na 2sesje jak to zawsze u mnie bywa, jak to od początku kardio sprawia mi przyjemność. Tymbardziej na weekendach, bo zawsze w tv są jakieś [...]
[...] Nabrałem dzisiaj wielkiego szacunku do trenerów personalnych na siłowni. Nie dla mnie taka robota. Także dzisiaj oprócz klaty i bicepsów (zamiast tricepsów - nie wiem jak to się stało) poszło wiosłowanie, ściąganie drążka i kilka serii MC. te dodatki jednak na malutkich ciężarach. W WL robocze poszły 4x4x105, chyba była siła na 5te w [...]
Spokojnie Don. Clomid to sie bierze min 2-3 tygodnie. Jak ty do tego jeszcze bierzesz jeden tab dziennie to nie spodziewaj sie cudow. Ja kiedys bralem po 2 dziennie i po 14 dniach wciaz bylem zablokowany i musialem HCG puscic jeszcze raz. Poczekaj jeszcze.
[...] (10g) + masło + jogurt grecki Poszalałam z węglami, ale coś mi nie idzie przestawienie się na mniejsze węgle w dni treningowe :-| W ogóle, to mnie tak ciągnie do tłuszczy od jakiegoś czasu, że mogłabym kostkę masła zjeść na raz }:-( Jutro też obiad u rodziców, ale będzie zupa warzywna, to jedynie kilka ziemniaków wpadnie. A tak reszta będzie [...]
[...] je spisywał, dlaczego i przez ile ust przeszły zanim Ty je poznałeś. To że gdzieś jest napisane tak a nie inaczej nie świadczy o niczym jeśli nie możesz tego potwierdzić w jakiś sposób. " Fakty na ktore sie powoluje ( w glownej mierze to co Bruce pisał odnosnie JKD) ich autorem jest Bruce Lee, a takze z pierwszej reki od ostatniego [...]
[...] pedalow zajmujacych sie glownie pjerdoleniem za plecami, to powinno sie za jaja wywieszac. takie pisdy sa zbyt pisdowate, zeby cokolwiek samemu osiagnac i siedzi i opowiada, jak to ten bierze, tamten bierze. wszyscy biora, co maja wyniki. a ta qrva tez bierze, tylko nie umie tych miligramow przekuc w nic sensownego i dlatego zawsze beda ci na [...]
[...] dostałem 4 próbki i 300g białeczko w gratisie , takze fajnie. Kreatyna - whisky z colą . Zaj**ista, to cała moja opinia na temat tego smaku :D. Białeczko kukułka nie jest jakoś wyraźna przynajmniej z wodą, nie wiem jak z mlekiem, ale odczuwalna fajna. Drugie to karmel z lodami więc tu nie muszę pić i wiem że będzie smakować podobnie jak karmel [...]
yo chlopaki wszystko dobrze, tak opycham sie czasem slodyczami, jakos mi kalorie nie szkodza, a nawet jesli bym sie zalał to nie na dlugo z moim metabolizmem jogurty - jem jakie pod reka tylko sa bic - jak wiecej to sie bierze stojaki do siadow a nie od lawki i ustawiasz obok ale mi to zbedne POdsumowanie Dnia: Dieta Zjadlem wszystko co dzis [...]
ja tez mowie, ze uzywam tylko kreatyny. choc dobre ziomki wiedza, ze grzeje, to po co barany maja potem opowiadac sobie - o, ten koksuje. nie ta liga, zeby mi jakis ciec rozpowiadal za plecami. w ogole to pedalow zajmujacych sie glownie pjerdoleniem za plecami, to powinno sie za jaja wywieszac. takie pisdy sa zbyt pisdowate, zeby cokolwiek samemu [...]
[...] nie znam nie brałam nigdy niczego poza CLENBUTEROLEM a tego sterydem nie wiem czy można nazwać czy nie. Mniejsza o to. Dalej… PO DRUGIE Tak samo dziewczyny jak i chłopcy po rozstaniu się kiedy obojętnie kto kogo rzuca czy to facet laske czy laska faceta, osoba „rzucona” własnie tak jaby popada w jakieś głupie [...]
...dlatego jak sie planuje cykla to sie bierze 2 staki /ew. stack + jakas kreta Todokup se jakies mon /jablczan z olimpu za grosze i laduj w DNT 1x massacra + to co kupisz! Tu nie chodzi o sama krete - to jest pikus - oblicz ile Ci wyjdzie bialka z prochu + dieta - masz ok 15kg bialka i gainera do tego....... Zmieniony przez - solaros w dniu [...]
Dla mnie jakieś bzdury wypisujesz kolego. Kiedys ludzie byli zdrowsi bo był słabszy dostęp do lekarzy mniej badań mniej chorób diagnozowano i połowa ludzi umierała a nikt nie wiedział na co bo diagnostyki nie było żadnej. Kiedys niby nie było cukrzycy ale 'zdrowi' ludzie umierali we śnie bez przyczyny. I takich przykładów można dawać sporo. [...]
[...] od kręgosłupa czy coś. Skręty tułowia głeboki oddech wszystko spowoduje mega bolesny ucisk w klacie. Strasznie mialem ochote dziś potrenować nowym planem ale niestety jak zwykle coś ;) Pozostaje mi tylko miec nadzieje że szybko się z tym uporam i do jutra przejdzie ;/ EDIT. Wziąłem lek który kiedyś dostałem na bóle pleców i wyczytałem że [...]
[...] sztabek x8 x8 x8 x8 T bar szeroki nachwyt 40kg x 12 50kx 12 60kg x 10 25kg x max Wiosłowanie hantlą 45kg x10 x10 x10 x10 Przyciąganie rączek maszyny do klatki.. nie wiem jak to sie zwie 25kg x 12 35kg x 12 jw jw Dieta : 4 worki ryżu, 2 paczki mnmsów 8-), 400g mielonki, twarog 200g , oliwa 50 ml , 2x białko 1x gainer Suplementacja : rano [...]
[...] na 7.00 ), że mnie nie będzie w pracy, ale wtedy wylądowałam w szpitalu :-P czuję się usprawiedliwiona %-) Mi jeszcze ani razu chociaż raz mnie tak wkurzyli że napisalam że jak to się nie wyjaśni to biorę na żądanie ale emocje opadły i nie wzięłam :p A jak pracowałam w gastro to mojemu szefowi było nie na rękę jak mnie w pracy nie było bo on [...]
wiem ze raz gdzies (na jakiejs stronie czy forum) dali 3 testy z sfd (moj,moldera i peponeta) nie wiem jak sie skonczylo to ale odbylo sie bez naszej wiedzy czy modow tez...... a to nie fajnie - jak cos sie bierze nie swoje bez wiedzy osoby ktora to robila
Tej no mam juz sklad VitaLIFE Thermogenic Booster: Ma Huang 6% 500mg Guarana, Coffeine 22% 83mg Niacine 24 mg --- koszt jakies 110zl .... Gdzie ktos ma za 80zl?... No i jak to sie ma do spalaczy tluszczyku?.... Dziala jak 'therma pro' ? Po 1 tabletce sie bierze podobno, - takie mocne?. Uzywal ktos? czekam na jakies wypowiedzi.. ;] Pozdrawiam. GG [...]