Dokładnie dużo osób w tym przypadku facetów nie bierze pod uwagę tego jak sam stres potrafi spierd*olić sprawy łóżkowe a co dopiero nie wysypianie się.. i ile byś viagry czy cialisu nie wziął to jeśli stres dokucza i brak snu to żaden specyfik nie postawi Cie do stanu gotowości..
[...] zreszta tez - nie wierzysz, pocwicz przed treningiem plecow bicepsy, tak solidnie, a potem podciagaj sie Stary dużą role to odgrywają tu plecy a biceps tylko asystuje - tak jak wcześniej pisałem. Jeśli człowiek o wadze 100kg jest w stanie się podciągnąć to znaczy, że bierze na bica 100kg? Albo prawie 100kg bo mu trochę plecy pomagają? Większość [...]
Jest u mnie koleżka na którego wołamy pizza. Spowodowane jest to tym ,że w ostatnich miesiącach pochłonął 500 tabletek mety ,ma 18 lat ,a jego plecy i ramiona wyglądają własnie jak pizza ,ma tam wylęgarnie syfów. Są tak wielkie ,że aż strach bierze człowieka ,że można coś takiego wychodować ,jednak on nie przejmuje sie tym i zaczyna nowy cykl.
O to chodzi, że sam nie jestem pewien. Na chłopski rozum: Na przykład u kobitki to sprawa jest prosta... Schudła, zwiotczała jej skóra - bierze kwas hialuronowy i skóra się napina. Jej nie zależy, żeby były widoczne włókna mięśniowe. Jak weźmie kulturysta, to skóra się pewnie napnie, ale separacja może być mniej wyraźna.
Ziola z definicji zawsze beda bezpieczniejsze i lepiej tolerowane przez orgnaznim niz syntentyki. Niestety, nie na kazdego dzialaja. Znam ludzi co na clomidzie czuja sie swietnie, nie spadaja, sam nie potrafie tego strawic, za to nolva siada super. Darek sie kiedys smial wspominajac ze to w polandii tylko takie odbloki itp, chodzi ze na kazdego [...]
[...] ulicy też się zgodzę, ale mówiłem o sytuacji gdy idziesz sam ulicą (ściganie napastników po mieście z ekipą to zupełnie co innego). Kapak i na co ci te kije i kastety jak podjade walcem i przejade kilku naraz, albo rzuce odłamkowy i na co ci te opowiastki? ----------------------------------------------------------------------- Na co mi [...]
Holder-NIESTETY dzieki temu jak wyglada "osiagnal wiele"-jesli rozumiesz o co mi chodzi... Chce zeby juz przestal,bo koksuje juz dobre 8 lat a nie ma zamiaru przestac!!A moim zdaniem to i tak juz baaaardzo dlugo zwlaszcza na MOCNYCH srodkach... Nie wiem tylko czy zgodzi sie na jakiekolwiek leczenie-najbardziej zalezy mi zeby skonczyl [...]
[...] na dwie bułki) i do tego 2 łyżki ketchupu Obiad 15:00 ( niewiem o której przychodzisz wiem zakładam że o 15 możesz se przesunąć ) -1 danie: Zupe se zjedz normalną jaką masz -2 danie: pierś z kurczaka 100g z paczką ryżu albo ziemniaki -do tego daj z 3 łyżki oliwy -szkalana mleka Po obiedzie godz. 17:00 -jajecznica z 3 jajek razem z [...]
ok..........Sonbaty ale odpowiedz mi na jedno -jakim coodem udaje Ci sie zmeczyc:) miesien bez pracy?(tak.........bez pracy poniewaz jesli jak piszesz jest nie rozgrzany znaczy ze ...niepracował-a to jest nieprawda :)) Ale juz wiem wszystko pewnie bierze sie to z tego ,ze niewiesz jak nazwac stan Twoich tricepsoow:)))))))))(a przeciez taki jestes [...]
walisz inse czekasz 5 minut i pijesz najlepiej dextrose 10g/1iu, możesz tu dać kratyne lub jakieś inne suple Po 15 minutach podajesz białko 50-80g , 50-60 minut od zapodania insy ryz + filet zero tłuszczu , 100 minut powinno się sprawdzić poziom cukru w razie czego dołożyć jakieś białko i cukier prosty Podstawa to mieć wszystko przygotowane ,a [...]
Jo....z tego co mi wiadomo..16 latek..to zje..biście mało jak na cykl..ja jestem na moim I teraz, a mam 20....a jeśli juz weźmiesz...bo uważam ze i tak nie pomyślisz i weźmiesz....to radze zacząć...od 100-150 tabsów.... Moim zdaniem: 1tydzień 3 tabsy(15mg) 2tydzień 4(20mg) 3 --//-- 4 tydzien tak jak pierwszy.....to cykl na 98 tabsów... a inny to [...]
Bedziesz sobie potem pluc w brode przez to tak jak ja teraz. Nogi to fundament. Sila potrzebna do cwiczen takim jak power clean, push press etc. bierze sie tez nog. Bez treningu nog nigdy nie bedziesz silny (no moze czesciowo) :o kobiete na rece wezmiesz i Cie nogi zaczna bolec :D Ale rob jak uwazasz ;p I przeczytaj podwieszony artykul :)
Jeżeli wezmę te 3 produkty to bierze się to razem cały czas? Czy trzeba robić przerwy np miesiąc brać miesiąc nie? Jakieś opinie o tej kreatynie bo się nasłuchałem kiedyś jak kolega brał, że tylko jabłczan inne są słabe itd ;) Możecie to skomentować? Dziękuję za pomoc :)!
[...] a przypuszczam że mało który under ma możliwość przeprowadzenia takiego czegoś. Fakt zwykły zjadacz chleba nie odróżni metylu od mety czy w ogóle większości środków ale jak ktoś ma trochę pojęcia i wie jakie są działania mety to nie będzie miał z tym problemu. Jak skelos napisał, kupisz terapie i tam prędzej będzie metyl bo meta jest bardzo [...]
[...] tutaj ludziom chodzi o to, aby chociaż minimalnie zwiększyć wzrost. To, że ktoś całe życie siedzi przed telewizorem i wpiepsza czipsy nie znaczy, że będzie wyglądał jak prosię w ludzikim przebraniu. Wystarczy, że ma dobre geny. Ale jeśli koleś A i koleś B będą identyczni pod każdym względem, a różnica między nimi będzie polegała na tym, [...]
[...] nie uczestniczylem wiec wiem tylko to co mi moj rozum podpowiada. Fajnie ze o to pytasz bo akurat do tego mam najwieksze zastrzezenia, dlaczego cardao bialo-zolty wyglada jak bialo-czerwony ? Przeciez barwnik to nie problem, to juz drugie batizado na ktorym sie zstanawiam czy zabraklo w sklepach zoltego koloru. No ale moze nie powinienem sie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja dalej będę się upierał że to porażka, tyle ćwiczeń na triceps, po co? A o takim czymś jak dipsy nie słyszał? To samo z klatą, mogę się założyć że nie umie poprawnie wyciskać z mostkiem a bierze się za rozpiętki itp... Nie bierzcie się za plany które są dla ludzi ogarniętych w temacie i znających dobrze swoje ciało oraz biomechanikę ćwiczeń. [...]
No i dochodzi tu jeszcze jeden wazna roznica miedzy Usa a Polska - kasa. Nie ukrywajmy, nawet jak ktos bedac zalezny od finansowania rodzicow, albo majacy dzidowska prace opracuje sobie dokladnie diete to co? Pojdzie do sklepu i powie "panie daj mi pan, bo ja musze jesc zeby rosnac"? Zarlo kosztuje i to nie malo, zwlaszcza w dzikich [...]