jak to sie bierze

Glupio myslisz i robisz. Wazysz 74kg, a nie chcesz przekroczyc 75kg. W takich przypadkach to bierze sie chyba oxe, propa czy halo i kontroluje/zbija wage (nie wiem jak to sie robi, nie wiem jak cwicza trojboisci). Na cypio na pewno cos kilogramow zlapiesz, chocby wody. Tak, ze przekroczysz te 75kg raczej.

Żelazo i kwas foliowy to się bierze właśnie w kapsułkach, a B12 to niebardzo bo prawie sięnie wchłania do organizmu. A z oddychaniem to trzeba poprostu się wczuć w bieg żeby było wiadomo kiedy i jak. Ja zwykle mam głębszy wdech niż wydech. A co do 100 metrowców to oni mają 3-4 wdechy na maxa.

nogi jak najbardziej powinieneś trenować . nie spalisz miejscowo tłuszczu . taka twoja uroda i wiele na to nie poradzisz . za czasem to wszystko nabierze pewnych proporcji . Każdy Kulturysta ma jakiś ( swój atut ) duże ramiona , klatkę , łydki itd .... to się bierze z tego czym natura obdarzyła . Kulturystyka to zabawa w ciele , rodzaj sztuki , [...]

Szkoda ze masz takie ufne podejscie. Wejdz do dzialu z testami i zobacz jak ludzie dawkują rozne preparaty i jakie mają efekty. Co do samego nitrobolonu - to przeciez opcji dawkaowania jest wiele. Autor tego tematu ma jeszcze CM3 czyli jablczan kreatyny, a nitrobolonII rowniez kreatyne zawiera. jesli autor chce laczyc dwa suplementy ktorych [...]

[...] moja najlepsza historie: Bylo to na jednej z wycieczek ze szkola. Spaluismy na sali w takiej szkole (na zimi) wiec duzo osob bylo w 1 sali. Troche czasami pilismy, ale jak to sie zdazylo to bylem prawie trzezwy (2 brx). Ten typ tez. Mial raz wieczorem do mnie jakies sapy wiec mowie mo zeby wstal na srodek, sam juz wstawalem. Byl ttroche [...]

I co mi to da? Miałem dostać na FE w cyfrówce. Wazeliny nie było, sami chcieli dać. A jak dają to się bierze Tyle że jak dla mnie nic się nie zmieni, dalej będzie po staremu. Nie wiem czym się tak jaracie (co poniektórzy). Informacja to nie rozkaz. Zatwierdź lub zignoruj.

bcaa nie bierze sie w cyklach jak sa potrzebne to sie bierze i tyle

destroyer- co kto lubi ja chce byc nie wymiarowy i ruszac jak sie słon zauwazylem ze jest taka faza u kazdego, zaczyna chodzic na silke to odrazu obcisle rzeczy, napinki i wogole jaki to on nie jest wielki, wkoncu kiedy faktycznie jest spory to ma to wszystko wy***ane i ubiera sie w sklepach skatowskich (nie wiem jak to sie pisze). To sie chyba [...]

[...] bierze dla ogólnej wagi ciała np. 100kg to ilość 3g B na kg masy ciała tj. 300g. nie wg. masy samych mięśni a kto tyle je? normalny zdrowy człowiek tyle nie potrzebuje, nawet ciezko trenując. zakładając ze człowiek wazy 82 kg i ma 15% tłuszczu to: 82 x 0.85 x 2.222 x 1.14 = 177 g białka 177/82= 2,15 g/kg mc. tak wiec podobnie jak w standardzie

A co sadzicie o tej Dece...duzo o niej slysze....proponowano mi ja zamast metanabolu a nie wiem co to jest...w ciemno nie wale dlatego moze wy mi to wytlumaczycie?Jak ja sie bierze(w jakiej formie),efekty po niej,skutki ubczne jej brania,ceny itd...dobrze sformulowane i poszerzajace moja wiedze informacje z jej zakresu nagrodze sogiem...

[...] mimo wszystko. ... Jeszcze mi się nasuwa takie pytanie: co to za lekarz, który przepisuje coś niepotrzebnego (bo antypiguły, poza wyraźnymi wksazaniam, to się bierze dla swojego widzi-mi-się), a co spowoduje rozwój tak poważnej choroby? I co dalej niby? Masz brać, bo jak nie to zachorujesz? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-09-06 12:45:06

[...] tylko i wylacznie ze wzgledu na zawartosc tauryny w 1 kapsie 1000mg i tylko dzialanie tauryny sie czulo, mimo, ze na skladzie jeszcze wanadyl i cynk byl) SP80 na spolke z jakims Vitalmaxem. Ogolnie bez przesady. wolalem trzymac sie diety. Glukoza + carbo. Jechalem glukoze z rana i po treningu a carbo przed snem. (w konskich dawkach mam [...]

heh wiesz mozesz plywac na 3,5,7 i bezdech ale jakby powiedziec trudniejsze, pozatym na dwie strony i tak sie nauczy bo jak Ci nie starczy oddechu na co 3 to sie bierze co 2 wiec dziwne ze ciezko; staraj sie po prostu

nie masz racji pewnie chodzilo ci o doustne to tia ale np "dluzsze" koksy jak omka sie bierze od 8 tyg w gore.. ----------------- sup bro? blinG! blinG!

Spoko trzeba cwiczyc. To tez masz problem teraz z nabieraniem masy? Ja tez kiedys wpier.... jak woł ale jeszcze nie cwiczyłem. Ja te nudnosci mam od 3lat ale wczesniej nie przejmowałem sie tym. Zaczałem sie przejmowac 1,5 roku temu jak zaczałem chodzic na siłke bo nie mogłem z rana jesc i to mnie zaczeło w****iac.Tez kupie sobie magnez + potas [...]

Nawet jesli chce sie zobaczyc jak na niego dzialaja SAA to sie bierze przykladowo propa 50mg e2d, ale minimum 6 tygodni, zeby byl jakis trwaly przyrost. Co z ta nolva jako odblok? Clomid zly wedlug ciebie? Ani omy ani trenu nikt tu nie proponuje nikomu w pierwszym/pierwszych cyklach. Wrecz przeciwnie, pierwszy cykl jeden srodek, ewentualnie srodek [...]

... tym bardziej, ze jego ziomal z ktorym chodzi, jak juz pisalem, bierze i jak go zapytalem co i jak to sie zlapalem za glowe. koles nawet dobrego sniadania nie wcinal nie mowiac o witaminach.

Małe podsumowanie na koniec konkursu,jak pisałem wcześniej 3 tygodnie (dokładnie 24 dni) to za mało aby odrobić rok zluzowania z ciężarów. Jak się spodziewałem ponownie pogorszyłem przez mostkowanie problemy z odcinkiem lędźwiowym pleców. Kreatyna nie liczyłem na wiele po jej stosowaniu,ale przynajmniej podbudowała mnie jako placebo - wiadomo [...]

[...] mikrourazy i drobne kontuzje przyczepow itp... Systematyczny trening, nie przekraczajacy granicy bolu dziala cuda!! Mnie osobiscie pomaga. Przed zawodami czesto widac jak zawodnicy na takich gumach sie rozgrzewaja. Najczesciej uzywane sa detki roznego rodzaju i inny material rozciagliwy i sprezysty, jednoczesnie nie pekajacy. W domu sie to [...]

L. wysłanych artykułów 4 L. przecz. artykułów 11 Rozwalają mnie takie typu teksty : "mete bym ojszczal bo to rzepa a jak chcesz zebyc cos ci dała to apsuje jesc ze 200 i tesciem do***ac bo bo 50 mety to wwiesz moze krowy pasc lepiej kup sobnie odzywki itp " Po: 1.Naucz się ortografi i poprawnej polszczyzny. 2.Tekst napisany na [...]