jak to sie bierze

wiem to, czytalem sporo na temat diety i jak mowie max staram sie miec dobra. ale przeciez sterydy tez sa po cos, jak by dieta byla taka cudowna to nikt by nie bral koksu, a wiekszosc bierze. to doradzi mi ktos cos ciekaweg na pierwszy raz?

Boshe co ja przeczyralem za arta wlasnie. Po co zadawac glupie pytanie na forum jak na te pytanie poprostu 3ba troche poszukac i poczytac. Ale jezeli koles jest za leniwy zeby troche sie doksztalcic na temat saa to nie mam slow. Do tego wszyscy mu tlumacza jak ma zrobic i ktos tam napisal ze idzie o zaklad ze i tak weznie. I pewnie tak zrobi. [...]

nie rozumiemy się skład gainera odpowiada mniej wiecej składowi kanapki z szynką czy serkiem. 100g gainera = powiedzmy dwie kanapki, 150g gainera = 3 kanapki. Powiedz, na jakiej podstawie producent miałby wiedziec ile kanapek w proszku Ci potrzeba? Gainera bierze sie w ten sposob, ze popija sie nim slbasze kalorycznie posilki lub stosuje jako [...]

Mój znajomy ma podobne zmiany skórne, jak zaciśnie mięsień to robią mu się aż sine z białymi plamy, nie bierze nic, nie ćwiczy i badania robił, wyszły ok, możesz wybrać się do dermatologa ale widocznie taka natura, skóra z wiekiem się zmienia

chciałby on wziąć winstrol + białko, winstrol ok ale niech nie spodziewa sie po tym jakichs spektakularnych efektow jak nie polaczy go z czyms jeszcze a co do tego bialka to ===> bialko bierze sie codziennie... zawarte jest w kazdym posilku ;)

[...] jest ph?robert już jedno g**** przez internet sprzedawał, chcesz porad co do wyboru środka wypełnij całą ankietę łącznie z polami dotyczącymi diety, jesteś naiwny bo wierzysz byle pajacowi z tv, który w żaden sposób nie udowadnia że rzeczywiście bierze tylko muscle testa, i nie spinaj się tak bo sobie od forum odpoczniesz jak z tonu nie spuscisz

[...] ostatnimi czasy poza meczem z Norwegia nie mozemy sie pochwalic dopingiem. Bylem na meczu Polska - Szwecja i doping byl tylko ze jeden sektor cos spiewal a reszta cicho jak ci skonczyli to nastepni zczynali. Nie bylismy zgrani. Mimo to podobaja mi sie mecze na tym stadionie i poki co nie mamy lepszego. Nie mam nic przeciwko zeby odbywaly sie [...]

[...] przed katabolizmem, a nawet więcej - umożliwiamy pobudzenie anabolizmu (budowania mięśni) dzięki formule Aminobolic Shot 2. Świat nauki przyjmuje obecnie, iż leucyna (teraz jako l-leucyna oraz ester etylowy leucyny) ma samodzielnie zdolność pobudzania anabolizmu białek, a jej metabolit HMB w połączeniu z glutaminą (w jej najefektywniejszej [...]

[...] itp. poprostu dzis sport to kasa i stad bierze sie coraz wiekszy profesjonalizm. Czy najpotezniejsi zawodnicy z przed, chocby, 100 lat mogli pochwalic sie tak muskulatura jak Coleman?? :) Zreszta wystarczy popatrzec na rekordy olimpijskie na przestrzeni XX wieku - chocby w podnoszeniu cienzarow... 2. Rozwoj techniki - Tu sprawa zalezy od stylu [...]

malymat chcialem ci dac soga za to ale nie wszedl bo juz ci kiedys dalem zgadzam sie z toba czy jezeli ktos cwiczy udaje mu sie dojsc do jakichs wynikow i wyglada na wiekszego od przecietnego smiertelnika to czy od razu musi brac koks?? to jakis ***any stereotyp!!! ludzie nie piszcie takich rzeczy bo naprawde sami psujecie idee kulturystki a [...]

[...] pewny - szybko skubany to zrobil, za szybko:( )i zaczal biednego grubasa dusic.No i wtedy sie okazalo ze na gollum-bjj najlepszy jest kawal stali w reku!A naiwniak myslał że jak w weekendy poćwiczy u Graciech to mu żaden hobbit nie podskoczy. Ciekawe czy jakby orki ćwiczyły gollum-bjj to czy by sie dały entom( chodzi mi o te wielkie drzewiaste [...]

CO do glutaminy to tak wlasnie planowalem stosowac jak proponuje coolbart i pewnie tak zrobie. Hmmm, wydawalo mi sie ze citro bierze sie od rana... Jesli glutamina po treningu i na noc to kiedy bcaa?Od rana? emr

[...] wiele mięśni...wazna jest technika, wyjście z lekko ugiętych nóg i praca calego ciala. Ciała skręcają mięśnie brzucha (glównie skośne), piłke wypycha m.in triceps. Ale tu jest potrzebna dynamika, a siła z lawki - to siła statyczna. Zapytaj sie w sportach ogolnorozwojowych - powiedzą Ci dokładnie jak zwiększyc siłe w poszczególnych dyscyplinach

bardzo ciekawy temat.tez jestem juz 3 tydzien na cyklu No Xplode biorę go z Xpandem i tez jakoś dziwnie sie mi serce zachowuje po2 porcjach.trening spoko a sra mnie po wszystkim Xpand,Horse Power,,,, ale tylko po xplodzie tak dziwnie serce sie zachowuje wczoraj to jak przyszedłem z siłki to musiałem robić glebokie wdechy tak jakos sie mi oddychac [...]

jak flex + wyszukiwarka.]] bialko to cos w stylu kotleta w proszku gainer - to cos w stylukanapki w proszku bierzesz tak jak bierze sie kotlety/kanapki...

Jeśli trening mam codziennie to mam brać codziennie, tak? Dokładniej jakbyś mógł napisać jak się to bierze bo jestem mało zorientowany w tych sprawach?

ok chce dodać ze koleś teraz bierze kreatynę TRECa a do tego dokupił nie dawno ovopol! Juz wyciska 100kg. a jak zaczynał brać koks to wachało sie miedzy 60-65kg. Dobra dieta to podstawa Jestem ciekawy ile mu zostanie do wakacji i po wakacjach Jak będę wielki to będę chciał być jeszcze większy!!!

tez mam brata 15 letniego i bym go zabil jakbym sie dowiedzial ze on cos bierze a typowi wspolczuje tesh znam kolesia ktory duzo koksuje zaczol jak mial 14 lat !!!!! teraz w grudniu skonczy 17 w wakacje poznal dziewczyne i stwierdzil ze w wakacje nei bedzie cwiczyl tylko od wrzesnia no to kiedys wyciskal 115 a teraz ledwo 100 i sporo schudl [...]

Stereotyp o tym ze jak pijesz to juz ci nic nie urosnie jest zabawny. I stoji na polce obok tego, ze zeby zbudowac miesien to najpierw trzeba miec tluszcz. Wiadomo, ze lepiej nie pic, szczegolnie przy oralach, dla wlasnego zdrowia. Jak ktos cwiczy, wali koks, zrobi ladna forme, a pozniej nagle pojdzie w tango, a co za tym idzie przestanie dobrze [...]

A tam... spoko. Jak czytałeś uważnie posta, to nie mój cykl Bierze to mój znajomy. Ja bym wziął innego ale on się cieszy z tego co ma