SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile mozna

  • Ile kilogramów można schudnąć w miesiąc?

    Artykuł
    Fitwoman (uroda)

    opracowana jest do najdrobniejszych szczegółów. Liczycie każdą kalorię, chcecie osiągnąć jak najwięcej w jak najkrótszym czasie. Czy zastanawiałyście się ile kilogramów, tak naprawdę powinnyście schudnąć miesięcznie, aby efekt był trwały i nie szkodził zdrowiu?  Im większa masa ciała, tym szybsza redukcja Jest to zn

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5378 Data: 2017-06-09 08:22:41 Ocena: 5
  • Ile można wycisnąć najwięcej na klatkę na sucho bez żadnych wspomagaczy???

    Temat
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    kordach w takiej kwesti. Mam 26 lat ważę 103 kg, na siłowni ćwiczę juz prawie 2 lata. Moj najlepszy wynik na laweczce prostej to 138 kg podniesione 1 raz. I na tym stanąłem. Jestem ciekawy ile człowiek na sucho bez żadnych wspomagaczy jest w stanie wycisnąć. Z pewnością zależy to od wagi ciała itp. ale być może ktoś pochwali się swoimi wyczynami.

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-06 00:21:15 Liczba szacunów: 7
  • ile mozna lezec w szpitalu po wycieciu migdalkow?

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    ile mozna lezec w szpitalu po wycieciu migdalkow? w poniedzialek mam zabieg - chodzi o usuniecie bocznych migdalkow. niestety laryngolog nie byl zbyt skory do udzielania jakichkolwek informacji poza tym ,ze mam przyjsc nadczo. oritntuje sie moze ktos ile czasu po zabiegu bede musial zostac w szpitalu i po jakim czasie bede w pelni sprawny? i czy po

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-04 13:23:34 Liczba szacunów: 33
  • Ile można trzymać ryż w lodówce ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Pytanie jak wyżej, zrobiłem sobie trzy saszetki brązowego i trzy saszetki białego, wyrobie sie w trzy dni ale jestem ciekaw czy żywność w ten czas nie straci za dużo minerałów i innych wartości odżywczych }:-(

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-05 15:58:10 Liczba szacunów: 16
  • Ile można ciagnąc orale?? Ile najdłużej ciągneliscie, dawki i co??

    Temat
    Doping

    Ile można ciagnąc orale?? Przy jakich wynikach ALAT, ASPAT itp. przerwac brac??? Leciałem antka 25 dni, teraz robie 10 dni przerwy od orali i chciałem wrzucic wino 30-40mg ed przez 6 tyg. Dodam że przy antku brałem codzienie 8 tabs. Essentiale Forte i dalej biore(po 6teraz) i od 3 tyg. bije TAD'a żeby oczyscic organizm i wątroba się zregenerowała t

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2684 Data: 2009-12-10 20:15:27 Liczba szacunów: 0
  • ile można maksymalnie dziennie oliwy z oliwek a ile tranu?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    ...dokładniej chodzi mi o to, że moje zapotrzebowanie na tłuszcze przy diecie skd wynosi 160g i ile mogę łyknąć tego i tego w przypadku kiedy akurat trafi się dzień w którym dostarczę tłuszczy z innych źródeł ok 15g? ...zakładam, że spożywanie tłuszczy pochodzących z tranu i oliwy rozkładam po równo na dzień...

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4462 Data: 2005-04-12 16:36:34 Liczba szacunów: 0
  • ile można?ile trzeba??

    Temat
    Doping

    Czy brał ktoś z was clen'a dluzej niz dwa tyg.albo i dluzej??dlaczego musi byc ta przerwa na dwa tyg.???jesli jej nie bedzie co wtedy??

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1306 Data: 2004-05-21 18:20:47 Liczba szacunów: 0
  • Ile mozna dziennie jajek zjesc ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    problemow z cholesterolem... Robie mase,wiec bialko mi jest potrzebne... Jaja mi wchodza jak szalone Znaczy,bardzo lubie jajka pod kazda postacia... Wiadomo,ze zoltka sa szkodliwe... Czyli moge dziennie jesc np. 10 bialek A jezeli tak to ile zoltek dziennie moge zjesc .......................> Moderator "Naszych Zdjęć" .......................>

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 16811 Data: 2002-10-09 21:50:23 Liczba szacunów: 4
  • ile można przyjąć kreatyny dziennie? w DT - 3 szybkie pytania

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Zaczynam właśnie drugą puszkę Xpanda do której stosowałem nitroxa i KA olimpu. X brałem przed i po treningu, KA rano i wieczorem, nitroxa przed treningiem.Efekty i przyrosty bardzo na +. Wyliczyłem, że ogółem różnych kreatyn spożywałem 12 g na DT. KA i nitrox mi się skonczyły, więc zastanawiam się nad zakupem CM3 i KA i tutaj proszę o skupie

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 11657 Data: 2007-03-24 16:31:57 Liczba szacunów: 1
  • "głodówka" ile można wytrzymać?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pytam z czystej ciekawosci PS w wyszukiwarce nic nie znalazłem Ile człowiek może wytrzymać na Hmm „głodówce" jedząc bardzo mało bądź też nic (ale nie odwadniając organizmu) ? chodzi mi czego/jakich chorób może się dorobić lub czy może .. umrzeć? czytałem o takich wynalazkach co nie jedli rok-pół .. jak ? Zmieniony przez - Pomiedor w dniu 2006-0

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-16 23:14:10 Liczba szacunów: 1
  • ile mozna ciagnac deke?

    Temat
    Doping

    Co do diety dałem przybliżone na cyklu mam zamiar wejść w 4g białka i 6g węgli z czego będzie 500g warzyw około może więcej. Tłuszcze głównie z orzechów. Mniejsza z tym. 1-16 deca 1-18 entch 1-6 dbol 10-16 dbol 18-22 prop po cyklu odblok z clomu,nolvy,hcg ale nie mam pojęcia jakie dawki co do dawek deki/prolo/dbola polecicie cos? prolo i

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2842 Data: 2010-01-26 19:03:18 Liczba szacunów: 0
  • Ile można zjeść na tydzień jajek??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy ktoś może wie ile można maksymalnie zjeść jajek na tydzień?? Troche głupie pytanie, ale mnie to ciekawi bo mi starsi mówią ze jem za dzuo jajek i ze to szkodliwe;/

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-27 23:34:49 Liczba szacunów: 3
  • plan i pytania. ile można to ciągnąć? coś zmienić?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Oceńcie. Myśle że powinienem coś zmienić powoli staram sie urozmaicać ćwiczenia.I z tym zamieszcze pod spodem kilka pytań. Poniedziałek: KLATA: 1. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ (12.10.8.8) 2. ROZPIĘTKI NA WYCIĄGU 4x10 3. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ (12.10.8.8) 4. PRZENOSZENIE SZTANGIELKI W LEŻENIU W

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 2006-02-21 15:50:13 Liczba szacunów: 0
  • Ser zolty, ile mozna?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    cze czy zjedzenie 3-4 plasterkow sera zoltego dziennie moze miec zly wplywa na sylwetke? w ogole jecie zolciaka czy odstawiacie. ser ma duzo bialka no ale i tluszczyku tez jest troche. a taka kielbasa jak kabanosy jest cos warta? pasztet z kurczaka zrobiony w domu bez syfow sklepowych jest dobry??

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 16891 Data: 2004-08-18 18:34:23 Liczba szacunów: 2
  • Ile można osiągnąć przez rok ??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam do was pytanie, mam rok, zeby kompletnie znienic swoj wygląd, chciałbym spali duzo tłuszczy, i wyrzeźbić troche mięśnie. Mam do dyspozycji, łatweczke, hantelki, skakanke. no i nie wiem, sprzet domatora. jestem gotów łykac jakies suple, ale za rzsadną cene ;/ chciałbym sobie ułozyc diete, ale uwazam, ze w moim przypadku wystarczy poprostu, częst

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 7071 Data: 2006-09-07 18:08:21 Liczba szacunów: 1
  • ile mozna najwiecej przytyc w ciagu 2 dni

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    przymijmy ze organizm ma normalna pzremiane materi tzn nie za szybko nie za wolna. i jest mozliwe stwoerzdenie ile jaka jest granica tych kg. czy g. w ciagu dwoh dni do zlapania? "Wszystko można osiągnąć ,gdy się tego bardzo chce"

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 14577 Data: 2002-10-03 20:22:50 Liczba szacunów: 1
  • ile można schudnąć w 2 tygodnie ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich mam pytanie ile można schudnąć w 2 tygodnie bo mam jechać nad morze i chcę zrzucić parę kilo . Proszę o jakiś plan treningowy plan żywieniowy i ile waszym zdanie dzięki temu schudnę . Za dobre rady daje sog 'a . Przypominam że mam 13 lat mam 170 cm wzrostu i ważę 60kg . PZDR

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 12383 Data: 2010-07-10 14:40:42 Liczba szacunów: 3
  • Ile można zejść w 5 tygodni?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jestem teraz w pracy na wyspach. Wracam za dokładnie 5 tygodni i chciałbym zrobić mojej dziewczynie niespodziankę i przywitać ją z możliwie płaskim brzuchem. Zastanawiam się ile można zejść w 5 tygodni? Nie mam dostępu tutaj do siłowni i jedyny sprzęt treningowy jaki posiadam to wiosła. Zamierzam codziennie zjadać: -miska płatków owsianych ok 60g

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1602 Data: 2012-05-31 23:33:57 Liczba szacunów: 0
  • Mleko - kiedy pić i ile można go pić (uwaga - laktoza)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    W tej chwili układam sobie dietę na masę. Rano jem mleko + płatki owsiane + olej lniany + proteina z mlekiem (i suplementy - ale to nie jet temat tego postu). Wszyscy wiemy ze mleko posiada laktoze. Chciałbym się dowiedzieć, np. jesli przygotowuje sobie proteinke przed snem czy lepie rozrobic ja z woda (smak ochyda) czy na mleku. Ale jak wspomniał

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4846 Data: 2003-02-16 13:49:25 Liczba szacunów: 0
  • co ile mozna rozpoczynac nowy cykl kreatyny??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siema !! mam jedno pytanko chodzi mi o kreatyne co ile mozna brac kreatyne?? co ile mozna rozpoczynac nowy cykl?? czy jak skoncze pierwszy cykl to po miesiacu moge zaczac drugi i tak w kolo czy trzeba zrobic przerwe?? nikt dzisiaj na silowni nie umial mi odpowiedziec na to pytanie :(

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 9424 Data: 2003-10-19 23:52:23 Liczba szacunów: 3