ile mozna

Dziękuję za odpowiedź. Aby nie zakładać nowego tematu zapytam od razu tu, aby się jeszcze upewnić - przez ile bez przerwy można zażywać ww. preparat i następnie jaki odstęp czasu zrobić od ponownej suplementacji?

[...] sałata) i ziemniaki. Kolacja: podobnie jak śniadanie też produkty mleczne lub które zawierają dość dużo białka. Jeżeli chodzi o picie, pije tylko wodę, żadnych napojów gazowanych itp. Piję także herbatę niesłodzoną, najwyżej posłodzę miodem ale to i nawet wyjdzie zdrowiej. Mam nadzieje że taka dieta może być ( o ile to można nazwać dietą )

wiem wiem ze mozna cos takiego zrobic ale chialbym zobaczyc po ile cos takiego lata bo moze bardziej oplaca sie kupic jezeli ktos znalby nazwe lub dal linka do jakiejs aukcji bylbym bardzo wdzieczny ! w ogole dzieki za odpowiedz !!

[...] sie tak czuje przez pierwsze 2 godziny pracy, ktora smialo mozna by nazwac aerobami. jem tak bo czuje sie dobrze w ciagu dnia i waga z miasiac spadla juz 3 kg z 77. nie wiem czy dac wiecej tluszczy do ostatniego posilku, jesli tak to ile? w ciagu dnia tluczu tyle co z minimalnej ilosci oleju rzepakowego do smazenia. dac olej na zimno do kolacji?

IF nie jest okreslona dietą a modele odżywiania. możesz łączyc go z dowolnym rozkładem makro. jak najbardziej można z Low Carb, o ile nie masz np. jakiejś ciężkiej pracy fizycznej, etc

IF nie jest okreslona dietą a modele odżywiania. możesz łączyc go z dowolnym rozkładem makro. jak najbardziej można z Low Carb, o ile nie masz np. jakiejś ciężkiej pracy fizycznej, etc nic dodać nic ująć

Głupie pytanie , ale czy mozna wiedziec ile za nia zaplaciles w erze ?:)

O ile dobrze pamiętam, to prawdopodobnie można ją trenować w na Retkini, pawilon Agata, ul. Kusocińskiego 61. Mają tam też siłownię i klub fitness. Byłam tam kiedyś i słyszałam, że zamierzają stworzyć sekcję, ale nie wiem, co z tego wyszło. Gdybyś potrzebował więcej informacji, wal na priva. Jeśli to, co napisałam, ci się przyda, to może dasz mi [...]

No dziwnie jak często wuchodzi niżej niż te 193. Ja chce rosnac !Wzrost to nie zachcianka którą można spełnić BO JA CHCE I MAM MIEĆ - bedziesz miał tyle ile masz mieć i nic tego nie zmieni czy ty chcesz czy nie

sandi chyba swego czasu miala najwiekszy wal o ile sie nie myle? niech ktos mnie poprawi jak cos, bo juz tyle tego bylo, ze mozna sie pogubic

Zgadza się. Przy dużej podaży kcal, w tym węglowodanów, nie zaleca się spożywać całości z produktów pełnoziarnistych. Można dać np. sorbety, żelki, owoce, płatki ryżowe, soki owocowe. Ciężko jest określić procentowy podział ile czego. Jest to mocno indywidualne.

[...] jest to, abyś sporo jadł, oczywiście nie słodyczy czy fastfoodów, ale budowanie diety bym ogólnie jeśli o tym myślisz odradzałbym. Jedz kiedy jesteś głodny i jedz tyle ile Cię nasyci. Rozwijasz się i potrzebujesz dużej ilości pożywienia. Jeśli chodzi o przybranie na wadze to możnaby wnioskować, że być może masz zadatki na ektomorfika. Jest [...]

Ile za zestaw i jakieś fotki jak można.

to macie lolki przepis ode mnie w sumie to z kuchni sfd ale cos dodam *100g płatkow ows. mielimy na mąke *wbijamy 3całe jaja (albo więcej białek i mniej zoltek ile kto potrzebuje) *dodajemy jakies białko w proszku ja daje z 20/30g(bez roznicy jakie Ostrowia tez jest dobra/niewyczuwalna) *no i troche oliwy co by podbic tłuszcze *aha, ja dodaje se [...]

Czarnuchok - ok, o to mi chodzilo. w takim razie juz kilka razy przyjalem toksyczna dawke z B-karoten'em jest o tyle dobrze ze organizm syntezuje tyle witaminy ile jej potrzebuje, a z syntetyczna mozna przesadzic. bardziej sie oplaca syntetyczna w chwili obecnej, jesli chodzi o $$$. Bede bral 1-3x dziennie i bedzie ok. dla mnie EOT. TNX

[...] że chodzenie na basen i pływanie jako aeroby bardzo kiepsko na mnie działają. Zresztą naprawdę można spróbowac pływać np. 20-40 min. non-stop. Jesteś zmachany jak cholera o ile uda ci się pływać przez cały czas. Ja mówie że na basen bym chodził ale popływac reakreacyjnie a nie traktować jako formę aerobów. Jak chcesz próbuj może na ciebie [...]

[...] niz u propa, wiec nie mozna stawiac tych srodków na jednakowym pułapie...(chociaz róznica jest niewielka) 1-4 meta 20 mg ED 1-8 cypio 200 mg E7D 2-8 superka 100 mg E2D 24 tabsy clomidu +nolva i cynk W sumie cykl standardowy... ile juz zrobiłes kuracji ? z czego i w jakich odstępach czasowych ? 1-4: Metanabolu 1-8: Cypionate 1-8/9: superka

Troche mnie to dziwi co piszesz. Jak można zejść poniżej 3 posików? Tego sobie nie wyobrażam. mnie już nic nie zdziwi na tym forum. Zresztą podałem ci tylko kwestie która moze stanowić problem. Są ludzie co jedzą śniadanie i obiad więc 2 posiłki. Czyli mam rozumieć że te 3, 4 posiłki muszą być BAAAARDZO KONKRETNE? konretne słowo względne. Bo nic [...]

Ile masz fatu do spalenia ? jeżeli cena nie gra roli to poleciłbym np: Meta burn xtp, stizm, scorch, redline. Chociaz jak masz tego fatu tak duzo to spróbuj to rozłozyć: do połoy maja (licząc od teraz) thermo speed, pozniej jak troche zejdzie z fatu to mata burn xtp (zajmie to gdzieś tokonica czerwca) a pozniej redline. Bedzie to ostra wycinka. [...]

kazda redukcja wiąze sie ze spadkiem tłuszczu, wody i także mięsnia, od nas samych zalezy ile bedzie tego ostatniego, aktykatabolik to podstawa redukcji, słyszy sie o 10mg mety z rana, to dobry sposób. ale zaczynac redukcje po tylko 1 cyklu na mecie to nieporozumienie, czystego miecha na takim cyklu sie duzo nie zrobi, rozumiem jakby to był cykl [...]