ile mozna

[...] zarobiłbyś 400 funtów (przez rok? licząc że na ISA byś miał z tych 2ch tysi ~2100, daje to 300 zysku (więcej niż rocznie uczciwą pracą zarobisz, ale nie o to mi chodzi) a ile nerwów stracił? ja wolę wypracować strategię która umożliwi mi z kwoty typu 250 funtów dojść do paru tysi w ciągu roku mimo że ryzyko większe, to nawet jak te 250 stracę [...]

Spoko Mariusz, ale tyle ile byś CHCIAŁ zarobić to nawet najlepsi nie biorą, chyba że w pewnym krótkim okresie, a nie cały czas! Ja g**** jeszcze wiem, z czego zdaję sobie sprawę, leyus wie niewiele więcej, ale już jego pomysły stają się trochę bardziej życiowe, a ty masz znajomość rynku na moim poziomie i próbujesz nam udowodnić że od 0 do [...]

[...] profit to myslze zamkne i dam screena, moglbym poczekac z nim do poniedzialku ale czuje ze spadl by mocno kurs na jpy i by -2% bylo xD Zaleznie jaka suma wstepna, mozna i w 2 miesiace. Ale jak mowie trzeba by zaczac od 10 mln i grac 10-15% i miec 90% wygranych przy jakichs 10 trade'ach dziennie :p Masz szanse Marisuz o ile ci kredyt przyznaja :]

[...] lepiej zainteresuj sie index trackers bez wysilku i pewne na skale 10-20 lat. A potem forex bo to ci moze zajac kawal czasu. -20/+40 to dla mnie za duzo szumu, jasne zarabailem tak ale ile to trzeba przed tym siedziec? -100/+ bez limitow - bylo ok ale znoszenie 10 strat pod rzad bylo masakryczne nawet na 1%, a jakbym to zaliczyl po 3% to [...]

[...] wyżej. A co do odżywek to skoro przyjmujesz teraz jakieś odżywki to proponuje zrobić sobie chwilową przerwe po spożyciu do końca (1-2 tygodnie bez odżywek), a później o ile masz kase to osobiście polecam zakupić GAINER 2 vitalmax'a w zależności ile chcesz nabrać masy ja miałem 3kg na okres miesiąca i przybrałem na masie 4kg, więc osobiście [...]

[...] sie strasznie pobudzony i agresywny, mimo ze jestem z natury spokojnym czlowiekiem. Do tego wątroba obciążona i pic vodke, to strasznie, strasznie głupie. To teraz pomyśl ile cukru i kcal w siebie wlewasz przy 1,5litra piwa, a ile przy kilku kolejkach wódki. Jak się napijesz to nic złego dziać się nie powinno, ale przy częstszych tego typu [...]

[...] zawsze możesz tą wierzchnią warstwę omletu zdjąć . Pozostanie Ci wówczas sam białkowy omlecik już z jakimś tam smakiem i aromatem. Co do zawartości białka to będzie go tyle ile jajek. Ponoć cały tłuszcz zawarty w jajku skupiony jest w zółtku. Ostatnio widziałem film Ronniego Colemana przedstawiający jego tydzień treningowy. Pokazał również [...]

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

Wagę masz dość niską, proponowałbym przybrać trochę na masie. Trening ogólny, całościowy, oparty o podstawowe ćwiczenia, można dodać jakieś ćwiczenia dynamiczne. Plan czym prostszy tym lepszy, wiesz już ile razy w tygodniu i jak intensywne będziesz miał treningu kb ? Ile masz obciążenia ? Jak u ciebie z kondycją?

bez bazowego dobrego zdjęcia to g...można zrobić Zalezy co chesz osiagnac - z kiepskich zdjec wychodza czasem fajne grafiki Nie do konca jednak jest tak, jak piszesz, chociaz w zasadzie masz racje. Pytanie tylko jak kiepskie jest kiepskie zdjecie i na ile grafik zna "Korekcje i separacje" Margulisa

Hmm... ja chciałbym wiedzieć jak długo kolega ćwiczy, ile ma wzrostu, ile wagi. Jeśli bowiem mamy do czynienia z kimś, kto niedawno zaczął, względnie robi come back to wydaje mi się, że 3kg w 3 tyg. nie jest niczym szczególnym, a należy się liczyć, że po odstawieniu kreatyny nieco mu spadnie (3 kg to na tyle niedużo, że ważna jest też metodologia [...]

[...] harmonogram miał być podany po zamknięciu listy startowej 15.11 Do zawodów zostało mniej niż tydzień a dalej nie wiadomo kto będzie o której startował. Nie liczę już nawet na to że będą listy startowe z nazwiskami ale chyba już powinno być wiadomo jak będą wyglądały grupy i ile będzie osób. Jakoś na wuap można było wszystko podać dużo wcześniej.

[...] tłuszczu zrzucę to, to co wyćwiczyłem przez 3 lata wyjdzie na wierzch , ale się nie udało 6 dni zaliczyłem i zrzuciłem 0,5kg ta dieta nie jest dla mnie aktualnie staram się poprostu jeść według tego co mi wyliczył kalkulator kalorii z strony olimp więc obliczyłem ile na śniadanie drugie śniadanie i kolacje + zostawalo 1000kcal na obiadki ;]

[...] wiem). Teraz najważniejsza jest PRAWIDŁOWA REHABILITACJA. Lekarz-ortopeda musi wiedzieć czy i jak można ćiwczyć mięsnie wspomagające staw kolanowy. Początkowe ćiwczenia, o ile się nie myle sa zazwycaj w odciązeniu - kończyna wisi w powietrzu podwieszona do np.sufitu. To jest b.ważne gdyż tylko prawidłowa i rozpoczęta jak najszybciej [...]

[...] rano weglowodanów własnie? czytałam ze warzyw sie do godziny 16 nie wlicza wiec co mam zjesc na sniadanie zeby sie najesc ?? kanapki? potem jem kanapke w szkole ! wiec ile tych kanapek?! jajecznice? no to jajka były w sałatce a zapomniałam jescze zjadłam jedno na miekko jajko. Sernik no to wiadomo wogole nie potrzebny ale poprostu miałam [...]

[...] Piszesz ze kawałek sernika, później znowu, majonez itd. Przez dzień trochę się tego nazbiera. W czasie redukcji wagi trzeba postępować oszczędnie – tylko tyle ile potrzeba. Nie jest prawdą, że można zjeść więcej, więcej poćwiczyć i będzie to samo (do pewnego stopnia tak). Wprowadzając pewien reżim dietetyczny nie mamy na celu tylko [...]

Witam Oczywiście to co napisałem to jest tylko przykład od którego można zacząć (możliwe modyfikacje) Brakuje kolacji – bo to było zadanie domowe dla Ciebie. Co do kalorii :) a ile chciałaś ich jadać ? Jeśli uda Ci się zastosować do częstotliwości posiłków oraz ich jakości to będziesz na dobrej drodze do celu.

[...] wędzona polędwica od górali (dużo) + majonez 4. spagecior (durum, kurak, fasola) + mozarella Trening: 1. Wl - nie kochamy się, a męczy mnie jak jasna cholera, nic to cisnę ile fabryka dała, a że mało dała,to jaki koń jest każdy widzi. Dupa nie klata%-) 2. Suwnica - no małe nieporozumienie przy stanowisku zaszło, ciężar w tabelce z samych [...]

Mam teraz split 4ro dniowy + aero ile mi się chce to dokładam. Myslę, że 60 - 90 min każdego dnia można spokojnie poświecic na trening, aero nie są jakieś wyjątkowo mordercze Ale widzisz tak jak ostatnio - nie robię całego treningu :-/

ile właściwei mozna zrzucic zazywając ten suplement przez 2 miesiące przy umiarkowanej diecie ?