ile mozna

[...] się na judo. Jest tu może ktoś kto jest wstanie udzielić mi odpowiedzie na następujące pytania: - gdzie można to w Łodzi trenować, jak jest teoretycznie najlepszy klub - jaki jest koszt trenowania - ile jest w tygodniu treningów i jak długo trwają? "Księga sprawiedliwych wiedzie przez nieprawości samolubnych i tyranię złych ludzi, (...)"

[...] można ćw ciężko nie jest się płaskim jest pompa i człowiek nie głoduje i wie że niczego mu nie brakuje. I trzeba pamiętać że tłuszcz spala się w ogniu węglowodanów. Bo ile na tej diecie DUKANA traci się wody i mięśni o tym nikt nie mówi a później wyglądają jak wieszaki mimo że mieli masę to teraz tylko skóra i tłuszcz. I co z tego że tracą [...]

[...] i odleglych celow-bo np po co tobie waga 115 kg,jak piszesz ,ze juz teraz masz brzuszek?zeby wiecej wazyc nie trzeba wcale trenowac-trening silowy to jedna z drog... -ile moge na po przeznaczyc czasu nie tracac na innych zajeciach,czynnosciach? -rozpoczynac treningi od minimalnych ilosci cwiczen i trenowac 2-3 razy w tygodniu do max [...]

[...] filmow na psp co by sie nie nudzic podczas podrozy.. ale mysle sobie zajrze wczesniej na sfd popatrze na nowe tematy a tu temat o filmach na ta konsolke .. a tak btw. można cos ciekawego kupic we Wloszech w aptekach ? orientuje sie ktos jakie cukierki, po ile i czy bez recepty idzie zalatwic ? Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2011-06-24 18:32:04

[...] co poddawać się tej ogólnospołecznej histerii, która z każdego duperela czyni narkotyk. Tussi jest od lat podawane nawet dzieciom i nigdy nikomu nic się od tego nie stało (o ile mi wiadomo) a przecież w zalecanej dawce (3 tabsy) znajduje się ok 45 mg efedryny. Wiem, że to co mówię, może się spotkać ze sprzeciwem, ale sądzę, że efedrynofobia jest [...]

[...] i czuje się dobrze, jestem szczęśliwy i nigdy nie narzekam na życie czy na to, że jestem smutny lub zdołowany. Po prostu brak mi energii do życia i czuję monotonię. Nieważne ile bym zmieniał i nie jest to też tak, że nic nie robię tylko mam zaplanowane życie od A do Z, ba jak mi się zaczyna nudzić coś to robię zmiany. Potrafiłbym ostentacyjnie [...]

[...] i czuje się dobrze, jestem szczęśliwy i nigdy nie narzekam na życie czy na to, że jestem smutny lub zdołowany. Po prostu brak mi energii do życia i czuję monotonię. Nieważne ile bym zmieniał i nie jest to też tak, że nic nie robię tylko mam zaplanowane życie od A do Z, ba jak mi się zaczyna nudzić coś to robię zmiany. Potrafiłbym ostentacyjnie [...]

Dziękuję za odpowiedź :D Mam jeszcze kilka pytań i sorry że zawracam głowę Czy na masie odstawić aeroby? Co ile robić cheat day? Czy jakbym powrócił do jedzenia typu takiego normalnego ale nie np pierogi, barszcz bialy, banany, ziemniaki, mięso pieczone, jakiś sernik np itp to bym przytyl? Bo u mnie w domu je się tak jak w każdym i nikt nie [...]

[...] nie wpłyną źle na Twoją kompozycję ciała pod warunkiem, że uwzględnisz w swoim bilansie energetycznym dodatkowy wysiłek. Tylko pytanie, skoro masujesz to po co cardio? Co ile robić cheat day? A co jest dla Ciebie cheatem? Bo wiesz, każda nadwyżka energetyczna dostarczona do organizmu jest pewnym cheatem :) Jeżeli jesteś na masie, to każdego [...]

Niestety nie od Ciebie. Co jest grane...? A ile Ci wyswietla sogow u mnie? 6? Co do twarozku... Fakt, to paskudztwo. Ja tam probowalem polac miodem, ale wiesz... Mozna sobie jeszcze wmawiac: "no pain..." albo "smakuje mi. to mi smakuje. smakuje mi. to mi smakuje" ;) *Upór* kontra *Zasrane Geny*

[...] Tak więc nawet przy nadwyżce kalorii jaką potrzebuje organizm można spalać tłuszcz i zyskiwać na mięśniu. Kalorie posłużą do budowy mięśni i regeneracji natomiast trening interwałowy pobudzi organizm do zwiększenia utleniania (spalania) tłuszczu w mitochondriach. Jednak trzeba znać swoje ciało, wiedzieć ile kalorii potrzebuje na co dzień itd.

Widocznie jest jeszcze czas, może ustalają dopiero terminy, jest tego trochę. W każdej Lidze ważne są zasady np.ile startów trzeba zaliczyć żeby być klasyfikowanym na finałach . Czy będzie liczony najwyższy wynik , czy suma określonej ilości kilku startów ? Takie informacje o których napisałem , można by umieścić w osobnym regulaminie ....ale jak [...]

[...] dla początkującego narciarza. Jeżeli nie jeździłeś nigdy na nartach to boje się, że takie dla zaawansowanych będą zbyt szybkie, trudne do opanowania dla Ciebie. Nie wiem ile masz kasy. Ale dobre narty można kupić w granicach 600-1000 zł. Sa też oczywiście takie po 2000-3000 zł. Ale nie warto na początek kupować Używane kupisz w granicach [...]

[...] szkodliwosc nie trzeba sie martwic jesli wie sie jak to zarzywac, w strzalach jest bezpieczna...tabletki moga wywolac uszkodzenia lekkie w watrobie kiedy sie zje tyle ile trzeba do uzyskania efektow...ogolnie kiedy sie bierze b12 rosnie motywacja do cwiczen, i strasznie mozna kontrolowac napiecie miesni podczas treningu...

a na noc z białkiem ile max można wypić? daje dużo i nie wiem czy nie za dużo, bo robie się godny na wieczór i czymś muszę zapchać żołaj żeby w nocy się nie domagał poza tym czy tłuszcze przypadkiem nie wydłużają czasu trawienia węgli?

[...] "babami" Z reszta koleżanka nie napisała nic o machaniu głową tylko że machanie gówn* daje :)) Poza tym nie napisałeś nic co by mogło cokolwiek powiedzieć o tym ile masz tego tłuszczu. Porywasz sie na suplementy a nie wiadomo czy jest sens Jesli jednak jestes oporny i myslisz że odżywkami można zdziałać wszystko to: [...]

[...] plecy po 4 a na barki 3-reszty nie robiłem i nie mam" -- duża ilość ćwiczeń na daną partie teoretycznie nie jest zła, a nawet dobra, jednak przedewszystkim patrz na to ile robisz serii na dana grupe, bo zbyt duza ilość serii nie jest wskazana. "Wiem ze trroche duzo ale do tej pory cwiczyłem np klate,barki plecy 2 razy w tygodniu po 4 [...]

gdzie to mozna dostac i za ile?

dobry pomysl,ktos sie orientuje ile kosztuja takie badania?mozna by zzute zrobic ;)

maja serce i talent ale co z tego... pomijam fakt dofinansowania sportu w polsce bo poza paroma dyscyplinami kazdy gowno dostaje... ale jesli chodzi o samo MT ile w polsce jest szkol gdzie mozna sie go nauczyc zeby startowac ? gdzie trenerowi zalezy na tym zeby to bylo MT a nie KB z 1 treningiem lokcia i kolana/klinczu raz na miesiac ? chcialem [...]