ile mozna

Wiktor w sumie masz racje. To tak jak pisałeś mi np z krótkimi przyczepami przy tricu. Tutaj właśnie widać ile to genetyka :D Ale tak nawiasem mówiąc kurna może kiedyś wypali mi wyjazd na ustawkę to jak Wy też będziecie to się w końcu porównam z Wami koniami :D Bo w piwnicy to ja z nikim w sumie nie mam porównania a na zdjęciach to właśnie sobie [...]

[...] No ale też kilogramy kilogramami, ważne że wizualnie bardzo się to zmieniło, w sumie mogę powiedzieć że gdybym dowalił te ręce tak do tych 50cm to byłbym już zadowolony "chyba" :) Dziękuję bardzo :) Teraz tylko czekać na redu właściwą i zobaczyć ile tak naprawdę na scenie zostanie tych kg :) W Sopocie 2017r 86-87kg miałem rano na ważeniu :)

Ja całe życie mieszkałem w domu jednorodzinnym to też wiem ile jest tam pracy. Praktycznie codziennie można sobie znaleźć jakieś zajęcie,alr u siebie się inaczej robi hehe

[...] wg mnie, nawet teraz na redu jak tak jem to nie myślę o kolejnym posiłku bo to zwyczajnie ryż i kura a jak ktoś sobie robi jakieś mega wykwintne coś tam to tylko myśli za ile posiłek xD A co do wyjazdu to na bank tak jak pisałem wybiorę wyjazd ;p No nie wiem jak grubo sie leci ale uwierz że u mnie póki co grubo nie było i nic wymyślnego :P [...]

Ja tylko wrzuce swoje piec groszy ze pen to mega wygoda , nie musisz za kazdym razem nabierać tylko ustawiasz ile wstrzykujesz chowasz do pudelka , tylko trzeba zwrocic uwage jaka ma sie inse bo sa 2 rodzaje penow do lili i novo . A na olx od 1zl mozna spotkac w zwyz, no i czasami igly gratis sie dostanie ;-) Ale kto jak woli :-)

Jasna sprawa, wiadomo że nie każdy będzie cały czas w formie prawie startowej. Jednak powinien chociaż ten bf trzymać na tyle ile może, a nie ulać się jak świnia, i gadać że takie geny %-) Kolejna sprawa, że właśnie niektórzy niepotrzebnie trzymają ciągle niskie estro, żeby wody nie nabrać, co ich zdaniem równe jest z ulaniem. I potem oczywiste że [...]

Ja rozumiem ale mi nie chodziło o dyskomfort itp tylko profity i czerpanie korzyści z tego posiłku na treningu ile to tak można nazwać ;)

Grube masz te kostki na brzuchu ? Co konkretnie na brzuch robisz za ćwiczenia i ile serii tygodniowo, jeśli można wiedzieć ? :)

ile max mozna wziąć tej kury w promo ?

[...] złapie, jedynie co to wody i pełności ;p Ale wiadomo jak jest zawsze po redu, tą formę chce sie mieć jak najdłużej ;p Myślę że gdybym zrobił tak jak piszę to te 115,7kg co mam dzisiaj miałbym już w 17-18 tyg masy czyli jakieś 4-5tyg wcześniej i w podobnej jakości jak teraz o ile teraz można to nazwac jakością ;p Haha dokładnie jak piszesz :D

W następnym roku pewnie żadne zawody nie będą mi w głowie ;p teraz korzystam na ile mogę, póki organizm się nie buntuje i można kręcić tą formę na scenę a później póki góry nie zrobimy odpowiedniej to raczej nie będę wychodził :)

W następnym roku pewnie żadne zawody nie będą mi w głowie ;p teraz korzystam na ile mogę, póki organizm się nie buntuje i można kręcić tą formę na scenę a później póki góry nie zrobimy odpowiedniej to raczej nie będę wychodził :) W przyszłym roku to ustawki będziemy zaliczac, zobaczysz po najbliższej jak klimat Ci przypasuje;-)

Tym sie zmotywuj hahah https://youtu.be/xR-E2pwgFJo Można go lubić lub nie ale to ile zwykłych Kowalskich pozytywnie nastraja i powoduje,że zaczynają coś robić że sobą trzeba mu zapisać na duży plus. Praktycznie każdy będzie miał w dupie takich zapaleńców jak Ty czy Michał, nie obejrzy ani nie zmotywuje się Twoim vlogiem dlatego dobrze, że są też [...]

[...] za 49zł trzeba bylo zrobić to żeby więcej ogarnąć to lipa ;p Ale w te 49zl wlicza sie ta piers wiec 3 kg piersi ,” ryz „i juz rabat , stoisz na samoobsługowej i wbijasz ile paragonów chcesz ;-) do ogarniecia u mnie w Lidlu nie wliczają piersi do tego zakupu za 49,dopiero jak innych rzeczy się kupi za 49 np proszek wtedy kuraka 3kg można [...]

[...] wielkie! Mega jestem zadowolony, ogolnie moim marzeniem było przesiąść cwiartke w serii, czuje ze jest to już poza zasiegiem ale to nie zmienia faktu ze kiedyś to zrobie o ile stawy mi na to pozwola :) Grzesiu kurcze akurat przycialem i usunąłem filmik :/ a niestety nie mam w telefonie czegos takiego jak usunięte bo wiem ze nowsze telefony tak [...]

[...] bez przerwy tyle co na zapisanie sobie ilości powtórzeń dlatego też siadło mniej powtórzeń niż poprzednio ale tutaj jakoś się na tym nie skupiam robię po prostu do odcięcia na maksa tyle ile potrafię i bez żadnego dodatkowego obciążania dlatego nawet wchodzi po 30 powtórzeń a nawet przy treningu pleców jak robiłem brzuch to wchodziło ponad 30.

[...] to będzie to lepiej wyglądało. Jeszcze taką ciekawostkę tylko powiem bo sprawdzam ten cukier z rana na czczo i przykładowo w niedzielę niby na glukometrze pokazało 67 o ile tam dobrze pamiętam a w poniedziałek w szpitalu jak już mi zrobili tam badania to poziom cukru wyszedł 89 tak więc tutaj ten glukometr co ja mam to bardzo mocno zaniża [...]

Tak tylko jak już chłopaki wyżej napisali ile z tego wszystkiego zostanie po prepie to też nie wiem. Tak więc nie ma co się jarać tym co się dzieje na masie bo u mnie 20kg też schodzi na prepie. Póki co się tym nie jaram tylko robię co Adam pisze, trzymam się planu i sam jestem ciekaw jak daleko uda się dojść. Jarać to się mają inni, póki co to [...]

[...] poniekąd to co mi fizjo pokazał to to wykonuje i dwa razy w miesiącu z nim tak sobie jeszcze działam ale jednak widzę poprawę więc brnę w to dalej Rozciąganie statyczne o ile nie wykonujesz tego po dobre kilkanaście minut dziennie nie przyniesie Ci żadnych efektów to raz, dwa stretching kulszowo-goleniowych oraz pośladków u Ciebie mija się [...]

MIchał a masa ten pierwszy etap ile tyg trwał? starty pewno na jesień to jeszcze masę można pociągnać