ile mozna

[...] startująca z zaniżonych ciężarów. Taki sposób zdecydowanie lepiej na mnie działa, niż kulturystyczny split. czyli klasyczne HST :D gratuluje wyboru :D wiem co mowie wprowadzilem HST do Polski :D czy z cyklu na cykl (HST) podnosisz ciezary maksymalne ? jak dlugo cwiczysz ? jakie sa twoje osiagi silowe ? ile masz lat ? jak stoisz z % tluszczu w [...]

sama mapa 399 netto kosztuje ...nie wiem ile na allegro ale tyle dał darczyńca który mi to podarował ...jutro zobacze w regulaminie czy mozna przeżucić licencje... bo ja już sie rejestrowałem na stronie... Palma mogę sprzedac za min 840 ..myśle że warto jak się nie sprzeda to zostanie jako zabawka...

MAT8 a jak czesto cwiczyles??ile razy w tyg to mozna cwiczyc??i zadnych innych cwiczen nie wykonywales wszystko tak jak tu napisales??

Po 1. wstaw ankietę dzialu. Nie wiemy ile masz lat ani jak wygląda rozkład b/w/t w diecie. Na moje to: Buduj masę dalej. Za mało jeszcze na redukcję. A po tym co napisałeś odnośnie serwatki proszę powiedz mi jak je stosujesz? Jak wygląda dieta? Raczej skupiłbym się na dobraniu dobrego planu treningowego i dopracowaniu diety na maksa. Jeśli to [...]

Bazassi, o ile wiem tego forum nie stworzono po to, żeby jedni robili coś za drugich. W strategii długoterminowej jeżeli chcesz utrzymać formę, to po prostu musisz sam zdobyć elementarną wiedzę o diecie, treningach czy suplementacji. Trzeba po prostu trochę poczytać. Wiesz, ja już trochę siedzę w tym dziale i ciągle widzę ludzi, którzy np mają 2 [...]

posiadam 2 pistolety do robienia zastrzyków genotropin pen 36 oraz 50 ampółek genotropiny, jest to chormon wzrostu. Czy mogę to wziąśc na przyrost mięśni i siły. Może wiecie gdzie na necie można znaleść informacie ile kosztuje ten pen 36 i ampółki. Ampółki są po terminie ważności, termin minoł 05/2003. BARDZO PROSZĘ O POMOC, ZGÓRY DZIĘKI.

Sene A gdzie można zobaczyć aktualną tabelę rekordów Polski,bo na stronie Arka jest stan na styczeń 2010. Ale gdybyś przeglądnął wyniki z ostatnich PP,MP w WL i TS,sam zauważysz ile padło nowych rekordów a napewno nie było kontroli przy wszystkich.

Mam pytanie odnośnie brzucha, co zrobić by uniknąć wzdętego brzucha? nie można przesadzać z liczba robienia brzucha w ciągu tygodnia/ ile razy w tygodniu robić trening brzucha 10-minutowy? chciałbym uzyskać efekt taki jak w 2 zdjęciu. /SFD/2017/10/2/cc19e1b6585c48398e108cc1bb8ca923.jpg /SFD/2017/10/2/99fb9a02f59a4c08bee730b3575d0f4b.jpg [...]

Można przyholować też i za 1500zł, tylko ile w nigo potem wpompujesz?? Taka dyskusja jest bez sensu. Jak ktoś nie jest zainteresowany TYM egzemplarzem, to niech milczy...

[...] W krótkiej konkluzji można rzec, iż diet obfituje w produkty o wysokim stopniu przetworzenia, niezależnie ile masz lata margaryny twarde są obfitym źródłem izomerów trans dlatego trzeba je bezwzględnie eliminować z codziennego menu. Dodatkowo pszenne pieczywo jak i jakieś płatki [...]

[...] plan jak jzu jest do dupy tak jak i ty ale to poza tematem. Moze otworzymy nowy temat "fantasy do dupy" ? Co bip i triceps chcesz miec po pol metra a przedramie ile 30 cm ? Chyba mikolaj nie przyszedl do wszytskich Nie bede sie spieral bo sa swieta Nie zauwazyles ze plan naprawde jest zly? A przedramiona mozna naprawde prawei zawsze [...]

o dietanabolu to cos przeczytalem,ze to cudowny srodek w postaci dobrej diety ,tylko ciekawe czy go dostane i jak wiecie ile kosztuje w przyblizeniu to napiszcie,a reszta to nicnie moglem znalezcs o sendroluczy treningdrolu .Tylko o m-drolu ale topodobno mozna brac po min.3 cyklach Saa,a jamam na razie jeden taki cykl.

ile postów bedziesz zakładał ?? w tamtym nie mogłes???? a zdjecia mozna jedno na 1 odpowiedz... musisz poczekac teraz 10 min i znowu wysłac kolejne ...:::jest tylko jedna droga, jest tylko jeden cel:::... ...:::do końca bronić, swej białej nacji oddać jej życie i śmierć:::... ...:::ZA KREW NASZEJ RASY BĘDZIEMY WALCZYĆ DO KOŃCA SWYCH DNI:::... TEXT [...]

[...] z reguły jest to śniadanie i kolacja a to z tego wzgledu ze nie chce mi sie nic wiecej robić. Dosłownie dzień przerwy od jedzenia. Oczywiscie jak apetyt jest to wcinam tyle ile akurat mi sie chce ale jednak często specjalnie staram sie utrzymać troche uczucia głodu którego zwykle nie mam bo ciągle jem. Jesli to nie wypali (choć moim zdaniem to [...]

[...] : -albo zdjeciem paznokcia pod znieczuleniem miejscowym -albo dziurki w paznokciu wacik 2 szwy i czekac tydzien az sie wyleczy !!!! a po wyleczeniu uwazac na paznokietki i nei ciac po półkolu tylko o tyle o ile na proosto !! wietrzyc nogi i nei dopuszczac do przegrzania , zachowac higiene !! XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

[...] powinieneś mieć dobrą przemianę materii. Więc 24h*(90-25% tłuszczu jeśli dobrze to zmierzone jest)= 24*68= 1632 * współczynnik aktywności (jaka praca ? siedząca ? fizyczna ? ile treningów w tyg ? Jakieś aeroby ? = całkowite zapotrzebowanie. Od tego odejmij 400kcal i patrz co się dzieje, jeśli za mało, to odejmij jeszcze 100kcal i obserwuj. Jaki [...]

[...] podstawowej ) mialem przy wzroscie ok 170-174 wage ~105kg ( w apogeum ), po tych wszystkich dziadostwach z apeki waga spadla mi do 95kg, no i tak stala...bardzo dlugo...to ile teraz waze to zawdzieczam tylko/glownie sobie, i caly czas pracuje nad wygladem... Mam duza tendencje do odkladania sie sadelka, lecz ludzie mowia, ze jak zrobie mase, i [...]

[...] Cie ze zrodlem mojej wiedzy nie jest jedynie internet (co by to bylo) a na przytoczone przez Ciebie slowa kontrprzyklady mozna mnozyc. Po raz kolejny sprawdza sie maksyma ze ile cwiczacych tyle wersji. Na nic tlumaczyc komus ze dana metoda jest lepsza ze wzgledu na badania itd. jesli ktos probowal obu sposobow i notowal przy jednym lepsze [...]

Jest pewien problem,ile razy próbuje umieścić załącznik w liście to pojawia mi się komunikat że nie można wyświetlić strony.Próbowałem z 2 kont i lipa Za chwile spróbuje jeszcze.

odchylen od wartosci nominalnych nie mozna okreslac procentowo, np. o ile 2 x norma Glokozy we krwi jeszcze o niczym nie swiadczy to np 2 x przekroczenie gornej granicy bilirubiny jest juz niepokojace