ile mozna

[...] na 1500 kcal (brak ruchu. Czy dieta zawierająca 1200 kcal będzie ok? Nawet ten krupnik z ewentualnym mięsem mógłby nabić tyle. Jak po schudnięciu np. 5 kg waga się zatrzyma, ile maksymalnie można jeszcze zejść z kaloriami?( Jeśli oczywiście do tego czasu wizyta u dietetyka się nie odbędzie....) Będę wdzięczna za propozycje lekkich ćwiczeń [...]

Obnizajac kcal za nisko ryzykujesz niedozywienie mamy. A przy tych krupnikach i tak sie pojawi jezeli dieta bedzie monotonna. Wywal te szarlotki i inne takie. Bialko musi byc, w tym wieku to juz atrofia miesni jest. Ile to zalezy od stanu zdrowia. Poszukaj moze dla mamy zajec pilatesa i moze troche lekkiej gimnastyki z gumami/tasmami. W kazdym [...]

[...] natomiast jeszcze saszetkę, która trzymała cały jego "aromat" :)) Ten zapach niezmiennie jest odrzucający, a przy piciu trzeba mocno hamować odruch zwracający %-) O ile nadal uważam H-K za świetny produkt, dzięki któremu nawet na rezerwie sił można uczciwie zrobić cały trening, o tyle pierwsza jego wersja pod względem smakowo-zapachowym [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/305808ebe73244f191a22f76724ed86e.png 1. Dalej mnie lekko głowa boli po tym odwadnianiu, mam nadzieje, że we wtorek będzie lepiej. 2. Jak cudownie wreszcie coś normalnie zjeść %-) ================================== Ania: dzięki ;-) i dokładnie, teraz mogę jeść co chcę i ile chcę i się nie stresować, bo mam 7kg zapasu %-)

[...] co mam jeść. Może źle się wyraziłem, za co przepraszam. Chodziło mi o to, że nie mam zamiaru pytać o to czy kurczaczek czy rybka i czy aby na pewno z sałatką czy bez i ile gramów białeczka w jednym posiłku, i czy się strawi czy nie, i czy bolą nerki od białka i czy można jeść godzinę czy trzy przed snem i czy trzeba robić trzy godziny [...]

Inka poczytamy thx za info i podanie źródła informacji o chole. A co do jajek jakie masz zdanie? Można jeść ile się chce? Lekarze zaprzeczają, inni jedzą iole chcą i im to nei przeszkadza. Jest wiele sprzecznych opinii, jak Ty myslisz? lub wy?

uchywy to no ma:D ale to co on robi to ciągiem nie można nazwać.... ale i tak go podziwiam. Rozmawiałem z nim ile by wziął w normalnum ciągu( z ziemi) to powiedział że 300kg bez przygotowania...

ile tych kanapek mam zjeść 0 13:30?? /WCALE NIE MUSISZ gdzie można dostać tą oliwke z oliwy i za ile?? /W SKLEPIE. Z PIERWSZEGO TLOCZENIA OK. 17ZL, Z WYTLOKOW KUPISZ ZA 8ZL czy np te jajka moge zrobić se z kakaem tak zwany kogiel mogiel?? /NIE. UGOTUJ LUB USMAZ. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni [...]

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

dobrze mysli ile kvrwa mozna byc malym leszczem 7 trzymasz miska, starasz sie i co z tego masz? bez obrazy bo nie chodzi o to, ale wygladasz jak zwykle kaziu spod trzepaka wszystko bylo by ok, gdyby poswiecienie bylo znikome, a nie zapie*rdalasz sie a masa leci jak krew z nosa Hades za mocne PH sobie wybrales jak na 1 raz zreszta m-drol to [...]

Jak rozumy są duże to tak :-)) Jak są ptasie, to niestety, spadki się zalicza %-) Swoją szosą, po raz kolejny przekonuję się, że to prawda: http://th04.deviantart.net/fs39/200H/f/2008/332/b/f/everybody_lies_by_takemybones.jpg Bo nie można napisać "mam ograniczony budżet", ale trzeba kit cisnąć, że w NO nie ma normalnego jedzenia @-) Niestety, [...]

1)OLIMP Creatine Mega Caps (nie wiem ile 150 tabsow czy 300,zalezy mi na tym aby spokojnie wystarczylo na pelen cykl) NIE LEPIEJ COS W PROCHU ?? 2)Gainer tylko mam 3 "na oku" i nie wiem ktory wybrac: -TREC MASS XXL - jakos jestem przekonany do niego...choc bylo tego troche...czeko pyszne :) no i bez wahania duzo ... tez zalezy od [...]

[...] w ostatniej serii był do kąta prostego gdzieś, na pewno nie do ziemi Na zakończenie 7 interwałów na rowerku - od ostatniego dołożony jeden. Na ostatnich przyspieszeniach nogi nie chciały mnie słuchać no ale pokazałam kto rządzi i gnałam ile wlezie Niniejszym dzień zaliczam do udanych. Zmieniony przez - Jagoda__ w dniu 2011-10-03 23:14:25

[...] zdziwiłam. Dzisiejsze pomiary trochę się ich bałam, nie wiedziałam, czy nie mierzyć się dopiero w niedzielę. Ale jak co sobotę to co sobotę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0962f0fed70b4a8ba4b6e3be7ad83eec.JPG Kaszmirko jak się za coś biorę to się staram ile mogę, no i w sobotę wolne to odespałam :-) Zmieniony przez - Jagoda__ w dniu 2011-12-03 12:56:14

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

Aktualnie używam takiego błonnika : Mam do Was pytanie, ile jajek można jeść w tygodniu ? Są jakieś normy ? /SFD/Images/2015/9/2/d9ff9ace9c424a7bb5104d88ad337091.jpg

[...] do budowania mięcha jak fbw albo push/pull/legs. Od przyszłego tyg zdecyduję się na jakiś, być mozna znajdę jakiś ciekawy obwodowy, macie jakieś propozycje ? IBB :) o ile czujesz sie na siłach ;-) i masz full sprzet na siłowni 2.Kocham jeść %-) A tak poważnie to do 10tyg polecę wg tabelki a potem będą dwie zmiany, w dnt nie pobiję ww ale [...]

[...] nowa tabelka do moich zacnych kalkulacji %-) W tym tygodniu przed ostatnie cięcie kcal, docelowo ma być do 50g WW i T. Tak przez 6tyg z ładowaniem co tydzień, CN i FN (o ile dam rady) W zeszłym roku przy takim układzie zjechałem mocno z wagi na niski bf, nie robiłem ładowań i dochodziłem do siebie 2 miechy. Teraz nie zrobię tego błędu ;-) A [...]

[...] na świecie /-) /SFD/2018/1/28/78f87d9aac2b4e5abee927a32166cd4c.jpg A znalazłem fotki z zeszłej masy, wagowo podobnie było Siłowo z tego co pamiętam dużo gorzej, obwody zmierzę jeszcze i gdzieś o ile się nie myle mam tabele stare to posprawdzam /SFD/2018/1/28/b151c41da6c547c8a6921c722769e992.jpg Zmieniony przez - Mosto w dniu 2018-01-28 21:10:27

Po raz pierwszy od feralnego wieczoru w chińskim Czengdu, kiedy kontuzja wyeliminowała z walki Andrzeja Gołotę już w pierwszej rundzie, najlepszy polski pięściarz wagi ciężkiej pojawił się na bokserskim treningu. - Do tej pory traktowałem te wszystkie opowieści o walce z Adamkiem jako żart. Od dziś wiem, ze naprawdę taka walka się odbędzie - mówi [...]