[...] ale dawał coś takiego jak choćby kontakt, równowaga, wyczucie zależności między kopaniem a byciem kopanym :D. Dopiero po długim czasie dodano muzykę, taneczne kroki itp. O ile można mówić o krzywych "nietechnicznych" wymachach nogami i uderzeniami głową i rękoma w czasach niewolnictwa jako o "sztuce walki" to właśnie po to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dziękuje bardzo za 1 odpowiedź która będzie miała jakiś wpływ na masę. Oliwa z oliwek, dodawanie jej do produktów jest ok ? ile można maksymalnie jej dać dziennie ?
ile mozna to ciagnac na maxa Pytasz o redukcję czy cykl? I jedno i drugie możesz ciągnąć tyle ile potrzeba, chociaż jeżeli chodzi o cykl to warto aby był wcześniej rozplanowany. Jeżeli chodzi o rozkład makr to tłuszcze możesz zostawić na obecnym poziomie, zwiększona podaż białka wyrównaj obcinając węgle.
[...] INNA , weźcie się za robote w koncu bo czytanie bzdur to nie wszystko.. Jesli się nie robi klatki z plecami to dlaczego mam efekty z takim treningiem i jestem zadowolony ?? ile można przerabiać te same teksty , wypowiedzi niby specjalistów z forum ,którzy używają pięknych słówek , mając czesto po 17-18 lat , dostali sogi za to że skopiowali z [...]
no bylem u 5 juz,i to samo ze trzeba czekac, ale ile mozna, a co ty mowisz nie moze dokonca zycia sie to utrzymywac, trzeba cos zrobic,nie ma na to lekow?moze operacja?oczu,mozgu,laser?jestem zdesperowany!!
[...] dzisiaj tak wlasnie sie zastanawiam, czy w dni wolne od treningu (1dzien w tygodniu) szamac clena? Zawsze jadlem 2 tyg ON, 2 tyg OFF, i jadlem nawet w dni, ktore nic nie robilem, a troche zle sie czuje lezac np. w lozku po 160mcg clena:) kolejna sprawa, jesli jadlbym tak jak SKINT, 5dni ON, 2 dni OFF to ile mozna szamac sam clen wtedy? Pozdro. [...]
ile biezre np trener na silowni za rozpiske cyklu ???? a ile mozna skasowac od kolesia takiego z osiedla bo ja od nich kasy nie biore ale nie mowie im wszystkiego bo glabom nei chce sie czytac nic i szukac tylko ida na latwizne mnei to osobiscie wkur.wia pozdrawiam
Nie ważne ile jest warty ale za ile można go sprzedać. No i to tyle w temacie. @Up jak to Ciebie nie interesuje to po co w ogóle się udzielasz? Lepiej idź powyciskać na klatę, bo widać że nadmiar wiedzy informatycznej daje znać o sobie.
[...] do 16.00 wszystko sie ukwasilo. Wymieszalam ze slonecznikiem i dodalam drozdze w nadziei, ze urosnie pieknie. Urusl ale ciut i o 20.00 musialam wlaczyc juz do pieczenia bo ile mozna na niego czekac. W smaku jest kwaskowaty, konsystencja znosnie gliniasta. Eksperyment uznaje ze malo udany88-O bo liczylam na lepszy efekt. Zmieniony przez - [...]
[...] to nie jest jakaś przesada. Myślałem, że spotkam się gdzieś z podobnym planem, jednak każdy podaje jedno ćwiczenia. W systemie pull/push obowiązuje podobna zasada, więc jedno ćwiczenia na większe partie to mało, po prostu tego nie czuje ;x Lub nie jestem wstanie doprowadzić mięśni do zmęczenia po jednym ćwiczeniu, o ile można coś takiego zrobić.
[...] BZDURA I NIEPRAWDA. na siłownię chodzę na sucho pół roku. I NIE MA EFEKTOW ?. napiszcie co z czym łączyc. NAJEPIRW DIETA ! za porady dziękuje. PROSZE. napiszcie jeszcze ile mozna przytyć po stosowanie tych odżywek NIE MOZEMY CI POWIEDZIEC ILE MOZESZ PRZYTYC PO ZASTOSOWANIU JAKIEJKOWIEK ODZYWKI - BO TO NIEMOZLIWE DO OKRESLENIA. i czy jest [...]
Wszyscy maja mnie tu juz dosyc, hehe bo w sumie ile mozna wlakowac jedna i ta sama diete... hehe smpa jak mozesz zerknac po raz ostatni bede naprawde wdzieczny. W kazdym razie Wielkie Dzieki za pomoc SOG sie nalezy. 1 posiłek 8:00 K / B / T / W 150g Mleko 2% tłuszczu 70,5k 4,5b 3t 6,4w 50g Płatki owsiane 195k 6b 4t 35w 100g Ser twarogowy chudy [...]
A ile mozna trzymac ugotowany ryz? Bo ja gotuje hurtowo, czyli jakies 0,5 kg i trzymam pare dni w garnku, w lodowce. Czy mozna jesc taki 3-4 dniowy ryz?
[...] skoro jak sam powiedziałeś poco jezdzic na rowerze, po co biegać, poszedł bym na siłke, ale musze mieć tydzien przerwy bo przez ten sporo trenowałem, to co w koncu robic zeby schudnąć, ludzie muwia dieta + ruch, czyli to shit ?? Czyli to co ja trace to tylko woda ?? Ale ile można ?? To co do wakacji będe ważył 75, a to tez będzie tylko woda ??
[...] widełek Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2022-06-24 23:36:03 Nie no, HCG leci cały czas, właśnie przypomniałeś mi o jeszcze jednym pytaniu, HCG w strzykawce w lodówce ile można przetrzymywać? Ostatnio za dużo mi się nabrało i wbiłem połowę tylko, a ogarnąłem dopiero jak już byłem igłą w brzuchu. Pytam teraz szczerze bo mnie zaskoczyłeś [...]