[...] zawartej w Milk Thistle odpowiada efektywności.Asystent Cyklów jest standaryzowany na 80% Silymariny.Jeżeli nie masz pewności co do zawartości ekstraktu , poprostu nie wiesz ile korzyści doświadczysz stosując te produkty Kwas pantotenowy: Kwas Pantoteniczny (Witamina B-5) jest używana w produkcji czerwonych krwinek i hormonów adrenalnych.Ciało [...]
[...] wypada w czwartki wieczorem poprzez piatek Tak mam przesunięty, A można zrobić jakaś ostrożna zabawę z sola czy już będzie problem? REASUMUJAC 1-4 Dzień 4-5l wody max, 30g węgli, 180g białka, 40g fatu? 5 Dzień 2-2,5wody taka sama miska jak w 1-4? + ładowanie węgli - ile ich dać na kg masy ciala? 6 Dzień FOTY I jak z weglami przed sama sesja ? I
[...] -> http://www.sfd.pl/Stacje...-t426372.html I rozpisz to w taki sposób: I. Rozgrzewka (tutaj ewentualnie ćwiczenia) II. Bieg (czas biegu, po jakim terenie, jakie tempo, ile km) III. Stacje (stacja 2 min, 1 min przerwy) Pierwsze przejście 1) Walka z cieniem (tylko boks) 2) Przewroty (gimnastyczne w przód) 3) Walka na worku (tylko boks) (...) [...]
[...] I jeszcze pytanie, czy przez niedobór tłuszczy można nie zrzucić fatu, bo np. organizm nie ma tych tłuszczy to sobie zrobi te tłuszcze z białka czyli z mięśni itp? I ile węgli na low carb. Czytałem, że do 150g dziennie to optymalna dawka? W diecie mogę np. dodać orzechy i mleko chude, ale z tym ryżem w 2 i 3 posiłku to raczej nie bardzo, [...]
[...] wrażenia na mnie nie zrobił... W każdym razie na pełnowymiarowy cykl zapewne bym go nie wybrał, do najtańszych nie należy a można za tę sumę kupić coś lepszego. Jak widzisz ile ludzi tyle opinii, wybierz coś co Twoim zdaniem będzie dla Ciebie najlepsze, a najwyżej kolejnego weźmiesz na następny cykl i już. Zmieniony przez - Amentoris w dniu [...]
Adipokinetiź nie jest zakazany w USA...można nim handlowac ile sie chce. Istnieje natomiast zakaz importu do US składników czyli norefedryny. ponieważ nie ma składników to i nie ma Adipo. Syntrax wyprzedał swoje magazyny.... Są za to inne produkty oparte na norefedrynie, mniej znanych firm (jeszcze stare zapasy)....kupujesz wszystko legalnie:))))) [...]
[...] jakość jedzenia. Jeżeli to drugie jest ok, to ilośc posiłków jest bez większego znaczenia. Co nie znaczy, że nie można odnieść pewnych korzyści z ich usystematyzowania. I o ile zwiększona ilość posiłków może pomóc w ograniczeniu np. podjadania, to są badania, które wykazują, że dieta oparta o tzw IF, czyli okresowy post i jedzenie w godzinach [...]
[...] dzialu ktorzy sobie cos kombinuja w pokojach czy piwnicach. co do planu powiem tyle. strasznie do dupy i nic na nim nie osiagniesz. na forum jest multum planow typu split(o ile twoj mozna tak nazwac). popatrz na swoj i na kogos i sam sobie odp na pytanie czym sie roznia i czy twoj jest dobry. druga rzecz, zostaw splita bierz sie za FBW. rowniez [...]
[...] w ciagu dnia jak pyszne sniadanie osobiscie bylbym nawet sklonny zjesc nie do konca idealne sniadanie jesli mialoby poprawic mi humor na caly dzien, a ze jest to pierwszy posilek to mozna zaszalec jednak powtarzam, ze twoje jest bardzo dobre do tuny dodaj warzywa i oliwe, zamieniaj tune z innymi zrodlami bialka i bedzie ok. posilek nr 3 jest [...]
Przecież s.m.p.a. wszystko wytłumaczył. Kluczową rolę w strawności nie będzie grała liczba wiązań podwójnych, ale liczba łańcuchów węglowych w WKT tworzących daną cząsteczkę - czyli ich im więcej, tym wchłanianie dłuższe. A ile łańcuchów posiadają poszczególne kwasy tłuszczowe, to łatwo już można sprawdzić na wikipedii.
dzięki za odpowiedź s.m.p.a, jednakże nie do końca o to mi chodziło. Otóż o ile mi wyjaśniłeś sprawę odnośnie długości łańcuchów węglowych w tłuszczach, to na temat zależności pomiędzy szybkością przyswajania, a konsystencją i/lub ilością podwójnych wiązań nie objaśniłeś do końca. Napisałem wyraźnie, że nie posiadam w tej chwili materiałów z [...]
cześciej można spotkać glukoze "delecty" torebka z pszczółką, 200 gram za ok 2.40 .oblicz sobie ile mniej wiecej bedziesz potrzebował, do każdej porcji wal 30 gram
[...] :) jednak wcześniej trenowałem, z tym że miałem dużo długich przerw i można powiedzieć że od kilku lat powoli, powoli, nabierałem masę mięśniową. Gdyby tak podsumować ile miesięcy łącznie trenowałem to w przeciągu 6 lat lat nazbierało by się około 24 miesięcy treningów. Będę trenował opuszczanie na wysokości szyi, do tego przenoszenie [...]
o ile mi wiadomo to nie ma zadncyh godnych uwagi blokerow kortyzolu. Vadim na ten temat duzo pisal. Ale nie na tym forum :) btw od kiedy vadim tu juz nie pisze? mozna wiedziec dlaczego? tbol? jesli chodzi ci o ten scheiss od fizogena, to daj sobie z tym spokuj, jedynym godnym uwagi boosterem tescia by novadex xt, a juz po ten stronie oceanu [...]
[...] 250 kg a rzeczywista sila jest o wiele mniejsza.sily wystepujace w innych cwiczeniach tez nie sa dokladnie mierzone,itp... w fortisimus-tez mozna wierzyc tylko na slowo ile wazyl sprzet....bo kto i gdzie go wazyl?....ma ktos jakies dokladne wagi uzywanego tam sprzetu? zreszta podobnie jest na innych zawodach-podaje sie ciezar ,jaki podaja [...]
[...] forów, szkoda. No ok, dodawałeś izolacje, ale jak sobie wyobrażasz tak naprawdę trening, gdzie na każdą partię oprócz głównych bojów dodasz jeszcze ćwiczenia dodatkowe, ile Ci to serii zajmie, 60-70 serii? Nogi, plecy, klata, barki, bic, tric, już brzucha i łydek nie liczę. To nierealne, jak myślisz, czemu w West Side Barbell, metodologii [...]