SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile mozna

Czy chodziło Ci o: "ile można"?

  • Braku przyrostów, plan na mocny przyrost.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] barki. Trzymasz się określonej strefy powtórzeń i rampujesz ciężar w górę zaczynając od niskiego pułapu. Jak wyżej, czyli np. jak mam wyciskanie hantli to też z rampą, po ile na hantla? Rób jak uważasz,ja nie wiem jakie masz hantle.Nie pytaj o wszystko tylko myśl logicznie. i na początek te maxy (czyli ostatnie serie mają być zaniżone)? w [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3024 Data: 2012-03-26 19:12:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z zalozenia ze wystarczy cwiczyc bic i klatke, to nie ma sesnu marnowac czasu nawet, bo nic nie osiagniesz. Kolejna sprawa masa czy rzezba to zalezy od diety, od tego co i ile jesz, sam trening ci tego nie da jelsi nie masz opanowanej michy w dobrym stopniu zeby bez liczenia wyczuc co jak i kiedy.Zeby rzezbic (czyli zejsc na nizszy poziom bf) [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-03 17:40:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] partie masz rozłożone w tygodniu. Nie ogranicza to w jakiś sposób wyników, da się coś wypracować takim podejściem? Tak i czasem nawet do tego wracam glownie na wakacje, o ile mam mozliwosc cwiczyc Czy da sie cos tak zrobic? jasne ze da, tylko to juz zalezy od tego co masz w glowie,dni treningowe ustalone z gory, lub podczas "cyklu" [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-01 14:08:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pippina ucieczka przed zawałem

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] wartego 1800 zł za niewygórowaną kwotę. Miejsce się znalazło, po banalnym złożeniu (wykręcenie i wkręcenie 1 śruby) nie jest tak źle. Rowerek powędrował za to na strych. O ile steper dupy nie urywa to z wioślarzem jest dokładnie odwrotnie: urywa a nawet do kompletu próbuje poobrywać ramiona. W poniższej tabelce zmiana wagowa w ostatnim tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 307 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-20 19:58:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w wietnamie czegos nauczyl, tudziez poznali kilkanascie technik podczas sluzby w wojsku. Jak ty czy ja pisalismy to wyzej, wszyscy sie kamuflowali, wiec do konca nie wiadomo ile tych "przekazow" zostalo wprowadzonych do Polski. Nie wszyscy uczniowie Wietnamczykow zakladali swoje szkoly (czesto nie posiadali po prostu tyle materialu by [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 7124 Data: 2011-07-03 23:36:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jest koniec napięciem mięśniowym można się pobawić ale nie kosztem techniki ćwiczenia chyba, że są to techniki specjalne ale o tym nie ma tutaj mowy Ps sprawdź ile razy się podciągniesz z prawidłową techniką Wszędzie gdzie czytałem ludzie polecali żeby nie robić całkowitego wyprostu w łokciach i to nie tylko przy podciąganiu, ale [...]

    Odpowiedzi: 2964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-16 14:32:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] linia obrony! Choc i tak - przypominam że w białkach SFD jest wiecej białka niż pisze na etykiecie! To marny argument ale dla wiekszosci z nas pierwszych zapytaniem jest ile jest białka w białku. Wyszlo wiecej - ni9kt nie dochodził czy to izolat czy koncentrat czy yebana soja. .........................jak widać NIESTETY NIKT NIE BYŁ [...]

    Odpowiedzi: 1233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-29 14:25:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zmiennych bujajacych wartoscia i sila nabywcza pieniadza.amerykanin kupuje 1kg izolatu za srednia godzine pracy polak musi robic caly dzien%-) dla mnie izolat bialka serwatkowego moze kosztowac i 5 zl za kg paliwo 50 gr za litr a wola mogliby rozdawac za darmo na kazdym rogu o ile by sie to komus oplacalo.tylko sie cieszyc z takiego dobrobytu.

    Odpowiedzi: 1233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-03 10:10:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]mjudu/Droga do sylwetki atletycznej

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] i wykonałem 3 serie każda w czasie 2:50min, ale tutaj miska zaniedbana całkowicie, przyznaję się bez bicia. PS Ogólnie w fałdomierz, chciał bym zainwestować, bo można w miarę wiarygodnie śledzić ile faktycznie spada fatu a ile mięśni. Tak, ze w przyszłości na pewno w takie coś zainwestuję. Zmieniony przez - mjudu w dniu 2014-12-16 12:39:07

    Odpowiedzi: 585 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-16 12:35:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak wyglądam ;-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] nie przychodzily mi powiadomienia od tego tematu natan masakra normalnie za***ioza ale sie pocieles ale sie przypucowalem ale***** nic innego nie mozna napisac rewelacja ile bylo tam na gryfie przy cwiczeniu klatki i na ile ruchow i tak jak ktos wczesniej pisal ile wydajesz na siebie $ miesiecznie jak nie mozesz napisac to wyslij mi na priv [...]

    Odpowiedzi: 901 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-03 20:27:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • don pawson - koleś kupował m-drola jakies pół roku temu - o stronce pitbula nawet nie wiedział- dawał za niego ok 119zł a nie wiem od kiedy na pitbulu jest za tyle za ile teraz tam stoi- po drugie do kuracji dokupił sobie h-drola którego kupił juz na pitbulu - zamawiał też m-drola w tym zamówieniu dla innego kolegi i porównaliśmy ... jak dla mnie [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-07 20:59:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przeleciałem pobieżnie 9 stron tematu i odpowiedzi nie znalazłem, mianowicie, ile wyszło za cały zestaw? Dodatkowo, wyciągnij z tego ile się da. Jakby nie patrzeć i bez tłumaczenia towaru jest od dupy i jeszcze troche. Patrząc po zestawach które testują inne osoby, z tego można by zrobić kilka cykli. Ale nieważne, tak chciałeś i zrobiłeś, Twój [...]

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-04 23:11:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przemiana wiosenna annawcz

    Post
    Ladies SFD

    [...] bardziej chyba na half , alo cały%-)}:-( a nie olimpijski. Dlatego nie trzymała się go za długo z lekką kontuzją robiłam na ile organizm pozwalał, potem dostosowywałam, ćwiczenia do swoich możliwości kondycyjno -siłowych na dany dzień. Założyłam 2 x dni w tygodniu siłowni lekkiej%-) /tyle że ja [...]

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-12 13:15:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z wartościowym białkiem i tłuszczem. Dlatego jak chcecie odmiany od domowych wędlin, to owszem, ale niech to będzie 1) prawdziwy, dobry ser, najlepiej certyfikowany, opisany ile dojrzewa... 2) niech to będzie dodatek smakowy do dania, a nie podstawa 3) niech to będzie raz na kilka dni, a nie codziennie (dlatego napisałam, bo aineko miała i [...]

    Odpowiedzi: 1607 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-03 11:11:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aineko, dasz mi chwile, t ci cos napisze... dla ciebie trzeba cos wymysleć specjalnie... w ogole mozez pociagnąc to co robisz dalej, aa i czy robiłaś trening ktory ma shripm takie co go mozna w domu robic, obwodowy? ile razy w tygodniu cwiczysz na siłowni?

    Odpowiedzi: 1607 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-21 21:02:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ziuta, tak na tej samej :-) Fakt, czyli kasza i makaron out. Jeśli mleko kokosowe można to zrobiłabym sobie zupę krem z dyni z dodatkiem mleka :-) Trening też przyuważyłam u Ciebie %-) Oryginalnie w niektórych ćwiczeniach jest więcej powtórzeń, ale ja jestem wiecznie w pośpiechu, więc robię tyle na ile mi czas pozwoli ;-)

    Odpowiedzi: 1607 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-05 20:54:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robert Piotrkowicz IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    wszystko jest ok. za mr olympia jest 120 pkt-wygral dwa lata 240 pkt. mozna jedynie dyskutowac,ile pkt za dane zawody ale mysle ,ze osoby ,ktore to ukladaly siedza bardziej w temacie niz nasze forum. po prostu piotrkowicz jest w pierwszej 20 startujacych najlepszych kulturystow swiata-czy sie komu to podoba ,czy nie.... a wolf jest kompletnie [...]

    Odpowiedzi: 3038 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-15 11:43:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robert Piotrkowicz IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] jakichś ograniczeniach z jego strony i ewentualnie można byłoby zrozumieć, że Piotrkowicz pomaga fighterowi znaleźć słabe punkty kulturysty. Tyle tylko że mamy do czynienia z Najmanem a nie fighterem... Niby mówi się, że lepiej jak mówią o Tobie źle, niż jeżeli nie mówią wcale, ale to już czas pokaże na ile Piotrkowiczowi opłaci się ten ruch...

    Odpowiedzi: 3038 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-01 00:25:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robert Piotrkowicz IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] to wychodzi 480zl , wegle w miare tanie kg ryzu 7zl - 210 no i troche tluszczy to miesiecznie z 1000zl na diete? teraz wszedzie trabia ze w pl srednia to jest kolo 3k ? %-) do tego zawsze mozna cos taniej uciulac na jakis promocjach i pomrozic to z suplami z 1300? nie wiem czy to takie kokosy, jesli policzysz ile wydajesz na 'normalne' jedzenie

    Odpowiedzi: 3038 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-20 16:52:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robert Piotrkowicz IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] w miare tanie kg ryzu 7zl - 210 no i troche tluszczy to miesiecznie z 1000zl na diete? teraz wszedzie trabia ze w pl srednia to jest kolo 3k ? %-) do tego zawsze mozna cos taniej uciulac na jakis promocjach i pomrozic to z suplami z 1300? nie wiem czy to takie kokosy, jesli policzysz ile wydajesz na 'normalne' jedzenie Idź się wody napij. :-)

    Odpowiedzi: 3038 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-20 21:35:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)