ile mozna

[...] trwało wprowadzenie takiego ficzera do zegarków, ale może w końcu odkryli jak to zrobić dobrze ;-) Oczywiście, że sprawdzałem. Dlatego pozbyłem się mojego Fitbit Charge 2. O ile przy bieganiu było ok, to przy rowerze był rozrzut ok. 30 ud/min. Testowałem TomTom Runner 3 Cardio i przy rowerze odchyłka ok 4 ud/min. Wczoraj i dzisiaj test mojego [...]

I ok :) Szkoda ciągnąć dyskusji. Ile ludzi tyle charakterów i tego się nie zmieni. I tak można żyć, funkcjonować, jeść itp przez 99% okresu redukcyjnego, mnie zdjęło dopiero teraz w ostatnim tygodniu,a tak niczego sobie nie odmawialem, co tydzien czit, codziennie jedzenie różnorodne co dawało spokoj psychiczny. A życie jak życie , jak sobie [...]

LEAN BULKING SEASON - GO! 24.07.17 No to lecimy z koksem! Dzisiaj pierwszy dzień sezonu masowego, o ile póki co można go tak nazwać biorąc pod uwagę obecne makro %-) Nowy trening, podbite kalorie, okrojone cardio i nowa suplementacja. Motywacja milion, głód ciężary i takie tam. Trening Barki + brzuch: 1. Unoszenie sztangielek bokiem - 10x20kg, [...]

No trzeba etykiety czytać i sprawdzać standaryzacje. Jak jest podane, że sam korzeń, to można sobie odpuścić. Pierwsze z brzegu Ashwa. Nie podają ile jest witanoidów. Tak samo że wszystkimi innymi produktami, gdzie w opisie jest "full spectrum". Ja ze Swansona biorę tylko ALA, teraz dodatkowo żelazo i jod, bo dobra cena była. Inne produkty [...]

to tak samo jak z prochami na "suple" proch mozna powiedziec ze gorsze a kupujemy za ile :d

[...] sluszna jest normalne? Moim zdaniem nie jest, sam mam 34lata od prawie 15lat jestem po slubie i mam 12 letnia corke. Wyjechalem za chlebem w wieku 19lat i zona od zera dorobilem sie tego co mamy a nie mamy malo. Sytuacja mieszkaniowa jak i pozycja w firmie sa wyrobione, finansowo nie mam co narzekac ale wkoncu i ja i zona oprocz normlanych [...]

[...] kozackich ciast, panna cotta na deser oraz tort. Nic nie ruszyłem, bo wiem jak to by się skończyło heh. No i z open baru też nie skorzystałem :-D. Ogólnie nie mam pojęcia ile weszło węgli na chrzcinach, ale prócz tego wrzuciłem 300g i przez cały dzień sam fatu prócz mozzarelli nie dawałem, a sporo pewnie było w restauracji. Suplementacja: [...]

[...] temu kazdy by pomyslal ze bedzie przy nim wygladał jak gimnazjalista ktory dopiero co zaczal cwiczyc a tutaj nawet nie widac TAK WIELKIEJ roznicy mimo ze roznica wagowa to ile? z 30kg? Dla mnie Krystianowi naleza sie owacje na stojaca, zajał 10 miejsce w swoim debiucie pro zaraz za Olejniczakiem ktory jakims wielkim zawodnikiem pro nie jest ale [...]

[...] odpoczynku głowy i ciała. W hotelu jest siłka, ale specjalnie nie biorę żadnych ciuchów, żeby nie kusiło. Potem wracamy za tydzień w środę rano, a w południe jestem już umówiony na fitting. O ile dobrze wygooglałem, to będzie mi to robił fizjoterapeuta Rafała Majki, więc mam nadzieję, że będzie si bez potrzeby jechania do Krakowa czy Warszawy.

[...] Za to pakiety startowe w porównaniu do tego co napisałeś to mamy bardzo ubogie a cena 3x większa %-) Choć dużo zależy od biegu. Z nagrodami też bywa różnie, czasem są super a czasem symboliczne ;-) To też trzeba spojrzeć ile przygotowań jest potrzebnych do ogarnięcia trasy na biegach, zamykanie ulic, rozstawianie przeszkód itp stąd ceny różne :)

Fighter masz rację. O ile z zamykaniem ulic raczej nie ma problemu, bo biegi są głównie w terenie to już rozstawienie przeszkód to droga zabawa i przez to OCR są drogie. I czasem jeszcze kwestia przygotowania terenu, jak np. kopanie wilczych dołów lub innych dziur. Wtedy wjeżdża ciężki sprzęt. Z drugiej strony rozstrzał cenowy jest duży, od 100 do [...]

[...] wycisnąć :-) Na szczęście lubię wyzwania i katować się w każdy możliwy sposób na rowerze, więc liczę, że coś tam pokręcę w tym tygodniu :-) A jutro jeszcze, o ile będzie, trening z wariatami z Twomarku znów, więc tydzień zapowiada się ciekawie. Szczególnie, że ledwo chodzę po sobotnim treningu %-). A jeszcze dzisiaj mam rozpisane [...]

Ja to bym zobaczył jeszcze z kim to zeżarłeś :-D Wszystko w swoim czasie %-) ale ile to można czekac :D

[...] resztki i te sprawy.. %-) Drugie legalne, też mają wpadki, ale tu zwykle ta jakaś jakość jest zachowana i chociaż pozory kalorii. Wiadomo pozory, bo nie wiem ilu kucharzy i ile osób do pakowania dań potrzeba by było przy 200-300 zamówieniach dziennie do wyprodukowania (po 5 dań) czyli około 1000-1500 dań, aby to przeważyć pod względem [...]

No nic, zobaczymy. Jedyne na co można liczyć, to to że ludzie faktycznie będą na początku niechętnie wybierali się do takich przybytków i nie będzie tłumów. Dla mnie plus, że chodzę na 6 rano. Aczkolwiek patrząc po tym, ile osób zaczęło się już odzywać do mojej dziewczyny z chęcią powrotu do personali, to pustek też na pewno nie będzie.

Tia, średnia 40km/h z 230W ;-D Oszukańce %-) };-) A tak na poważnie, przy Twojej wadze ile potrzebujesz watów żeby te 40km/h utrzymać? W typowej kolarskiej pozycji w dolnym chwycie. Ale NP miałem 280W, to ja sobie wypraszam %-) Wiesz co, nigdy takiej próby nie robiłem, ale mam jeden trening, gdzie jechałem 3x 20 min ze średnią 300-305W. Trening [...]

W przypadku rowerów zawsze można podpiąć przyczepkę z dzieckiem, więc nie jest źle %-) A co do miejsca w chacie, to zanim dziecko się pojawi trzeba się wybudować, zrobić pomieszczenie pod studio, drugie pod jaskinie zwiftową, no i coś dla dzieci trzeba będzie zrobić też :-P. O ile Mateuszek i spółka całkiem nie wykończy branży fit @@-)

[...] cenowo. Też go brałem pod uwagę, bo za przyzwoitą cenę można dostać niezły osprzęt. Ale oglądałem go na żywo i nie urzekł mnie wyglądem. Jeśli Ci się podoba, to bierz śmiało... o ile znajdziesz coś dostępnego. Bo niestety ten czynnik obecnie mocno warunkuje zakup jakiegokolwiek roweru. Jak pod triathlon, to aero będzie dobrym wyborem.

[...] jak teraz nie miałem nigdy.... %-) Viki uderzaj do Kuby, to ekspert.... :-D Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2021-04-24 17:15:28 A ja już kiedyś miałam fajny tyłek i wiem ile to trzeba pracy. Jak zaczęłam biegać to niestety już to nie wygląda tak jak wtedy ;-) Prawada jest taka, że kulturysta jest oceniany za wygląd i na dodatek porównuje się [...]

[...] miednicy. Aktywności kolarskie powodują spore napięcia i przykurcze w okolicy zginaczy biodra i mięśnia prostego a co za tym idzie cały tył jest jakby stale rozciągnięty. O ile w normalnym "użytkowaniu" narządu ruchu to nie przeszkadza, o tyle podczas biegu, z obróconą do przodu miednicą, cała tylna taśma napina się jeszcze bardziej każdy wyrzut [...]