A pompa po probce tez byla?? Ile g miala ta probka? Mozna prosic o wieksze zainteresowanie tematem ?? Zmieniony przez - mbar254 w dniu 2008-05-15 18:41:33
proponuje zastosowac deka lub bolda w zaleznosci od upodoban oraz dostepnosci do srodkow no i dolozyc testosteron . Standardowo wyglada to tak: 1-10 deca 1-11 test enan oczywiscie nie rozpisuje tego dlugosc cyklu mozesz dobrac sam brales deke wiesz ile klepie mozna i 12 jechac.
po co przyjmować cios skoro można go zablokowac zrobic unik? Zależy gdzie trafi i od przyjmujacego. Waga w sensie? siły ciosu czy ile ktoś może przyjąć ciosów? Zresztą w Twoich pytaniach jest za dużo teorii
Nie, rok to zdecydowanie za długo... Dlaczego za długo? Można trenować tyle ile to przynosi efekty. Jeśli ktoś ma stagnację co 2 miesiące i nie może ruszyć mięśni to niech sobie zmienia plan, lecz nasuwa się pytanie czy to w planie leży problem. U mnie kręgosłup planu praktycznie pozostaje bez zmian od 2 lat, wprowadzam korekty, jest stałe [...]
Często w składzie można wyczytać dodatki typu emulgatory, spulchniacze, dodatki soi czy inne wypełniacze. Warto też zobaczyć ile jest mięsa w mięsie, a nierzadko na 500g paczkę jest tylko 80-90% mięsa - reszta to syf. Lepiej kupić kawałek mięsa i dać do przemielenia. Jest wtedy pewność co jemy
ale się nie da ja jestem bokserem ,nie kulturystą nie potrzeba mi ateista wie ile bicepsów czy innych takich a jak widać można osiągnąć sukces z takimi parametrami .
w stackach to się sprawdza, ale nie wiem na ile to zasługa chelatu magnezowego właśnie ale np. Green Magnitude kozak jak dla mnie ciekawi mnie faktycznie działanie pojedynczej formy... można spróbować Olimpa teraz
ok to odczekam 4 tyg a w diecie moge kurczaka zamienic na schab i ile w ~` bd białka w 100g schabu? mozesz, kurczak to nie jedyne mieso ktore mozna jesc, białka ok 20% jak wiekszosc mies ;-) ale o takie rzeczy pytaj w dzile odzywiania juz
To chyba Ty masz duzo kasy skoro kupujesz w ciemno buble...tu nie o to chodzi ile kto ma kasy..kupuj co chcesz i zyj sobie w przekonaniu ze napewno kupiłes to co chciałes.Dla mnie kupowanie otwartych supli nie swiadczy o braku kasy tylko o braku rozumu... jak mozna miec satysfakcje kupienia pudełka z niewiadomo czym za 100 zł niz kupienia [...]
[...] partie miesni ale nie mam pojecia od jakiego obciazenia mam cwiczyc zeby nie przesadzic na poczatek (max obciazenie jakie podniose to 75 kg i nic wiecej) i pytanie do Was ile radzicie mi podnosic... i jakie odzywki radzilibyscie mi jesc do tego, zwykle bialko i kreatyne czy sa jakies rodzaje i czy mozna je jesc razem czy beda kolidowac z soba? [...]
tyć to nie problem kiedyś zrobiłem z 10kg w niecałe dwa miesiące na orotanie bodajże ale co z tego jak 3/4 to fat ile optyalnie? - ciężko powiedzieć, każdy jest inny i ma inne predyspozycje, myślę, że 1-2kg miesięcznie można w miarę czystego miecha dołożyć
[...] http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html http://www.sfd.pl/ENCYKLOPEDIA_ZAAWANSOWANYCH_do_roku_2009-t501673.html popatrz ile linkow o fundamentalnym znaczeniu można ot tak wynaleźć z każdej z dziedzin ktorą powinienes przestudiować. bez diety i wlaściwego trenngu nawet nie bierz się za [...]
[...] , doustnie "jak kopie" spoko "czy starcza na cylk " krótki/niepełny "czy jest lepszy od xpanda" zauważ, ze XP było z 6 czy 7 wersji ,a HP jedna, nawet sie nie wysililes by napisac, z która chcesz go porownac "jeszce jedno ile po nim mozna przybyc na masie oczywiscie jak sie zap...a dobrze " www.wróżka.ru
Zależy ile ten okres będzie trwał. Ćwicz do kiedy masz efekty, możesz dokładać obciążenia i nie czujesz zmęczenia/znudzenia planem, z reguły spokojnie można ćwiczyć 4-8 tygodni jednym planem.
[...] guarany jest po prostu ekstraktem naturalnym. Co do działania faktycznie tutaj niektóre osoby czują że guarana jest subtelniej sza jednak to również może być zależny od tego ile samej kofeiny znajduje się w 100 mg guarany. Co do łączenia kofeiny czy guarany z innymi substancjami które można wykorzystać okołotreningowo wystarczy spojrzeć na stacki [...]
Hah sorki literówka :D W sumie można powiedzieć że teraz zaczynam redukcję, no dobrze a co się stanie jak np zjem dzisiaj 2000 kcal zamiast 2700 ? :P I ile tych węgli obciąć i białka dorzucić ?
