Bo na początek dobrze jest ułożyć coś pod siebie? Bo np. patrząc na crossy i gotowe plany, ktoś może nie mieć problemów z przysiadami, ale nie podciągnie się tyle razy ile jest w planie. Nie widzę też sensu przerw między seriami po kilka minut, żeby tylko wykonać jakieś powtórzenie. Zawsze też można ciąć powtórzenia czy serie. A pytanie trochę [...]
To ile mam jeszcze tego towaru dokupić żeby to miało sens?? Z badaniami tu to nie mam pojęcia zielonego,mogę iść do lekarza i zapytać czy można zrobić tylko jakie to mają być te badania??
To ile mam jeszcze tego towaru dokupić żeby to miało sens?? Z badaniami tu to nie mam pojęcia zielonego,mogę iść do lekarza i zapytać czy można zrobić tylko jakie to mają być te badania?? Rodzinny nie wypisze Ci na hormony. Tylko specjalista. Także tylko 100% odpłatnie. 3 hormony to koszt rzędu 75-100zł.
[...] w opadzie tułowia Brzuch: Brzuszki Bardzo ważna jest rozgrzewka przed treningiem żeby zmiejszyć ryzyko kontuzji.Obciążenia aby wykonać do 15 powtórzeń (przy brzuskach ile się da) z zapasaem 2-3, radze także poczytac od diecie która najbardziej pomaga schudnąć :) A co do ilości serii to ktoś inny musiałby podać bo tu to ja jedynie [...]
niewazne ile sie jedzie na godzine :) bo zxalezy jakie sie maz obciazenie na rowerku jaki rowerek i jak to liczy :) ja na swoim pojade 50 km/h spokojnie a jak w gabinecie reh. jezdzilem to 30 km/h max... i co ..?? hmm na tetno 130 sie latwo wchodzi.. przy jakim kolwiek ruchu spacerze szybkim ma sie ponad 100 tetno.. wiec nie wiem jak mozna miec [...]
zalezy co to za bieganie, ile km, w jakim tempie itd. poza tym liczy sie ogol diety a nie jeden posilek. na pewno w ciemno mozna dac porcje wegli z bialkiem
1. Ile brać tauryny ?? Bierz 2g razem z kawą ok 40 min. przed treningiem. 2. Wodę trzeba pić przez cały dzień czy można np wieczorem wypić te 3 litry ?? Pij cały dzień równomiernie, na noc nie opijaj się wody bo będziesz tylko często wstawał olewać sie a szkoda przerywać snu (najlepszej regeneracji). 4. Po jakim czasie od posiłku przed [...]
[...] chodzi o osiągnięcie jakiś wyników w bieganiu czy nie za wiele? Powiedzmy, że mam kondycję kiepską czy w 8 miesięcy można osiągnąć te 12,30 na 3km? Wiem, że to jest uwarunkowane od organizmu, u każdego to będzie inaczej, ale po prostu nie trenowałem nigdy biegania i nie mam pojęcia ile mniej więcej potrzeba czasu na osiągnięcie jakieś efektów :)
nie no na odblok to mnie nolva interesuje Znaczy nie mnie tylko kolege Zastanawiam sie tylko czy na wszystko trzeba osobne recepty czy prolke i mete mozna wrzucic na jednej.Aha i jak sie orientujecie ile kosztuje prolo w aptece?
[...] sobie spokoj z tymi wypocinami. Tutaj na sfd nikogo do EC nie przekonasz, z zagranicy za duzo zachodu jest z sciagnieciem, polske ec to lipa i wiekszosc Ci to powie..raczej dile nie bawią sie w sprowadzanie tego z zagranicy tutaj maja dobra przebitke na tych gównie wiec zalezy im na dobrej opini srodka ktorego jakościa dorównuje BD, IP, a [...]
[...] , teraz dla kazdego to lipa no wiem pewne polisz ug zajeły sie podrabianiem Ec , pamietam wyszło nowe IP i tez kazdy wychwalał , teraz juz jest nie dobre ,ciekawi mnie ile z Tych wychwalajacych i negujacych osób to co opinjuje biło lub jadło dany srodek, bo z tego co widze to co forum to inne UG gloryfikowane a inne gnojone jak to jest ?? [...]
Ile wlezie... chodzi o to że to jest ćiężki matoł że tak powiem ;d;d i o to chodzi że jak na paczce czy co on tam ma pudło może nawet będzie pisac żeby brać 4 miarki na dzień to on weźmie 10 i jemu sie nie wytłumaczy że tak nie można bo on pomysli że 2x szybciej przybędzie mu masy :P
na googlach są ale wszystko o odszkodowaniach wysylam wszedzie maile ale potrzebuje szybciorem bo moze ktoś slyszał juz o takiej sprawie lub sam uczesniczyl ile moze dostac nawet nie chce myslec młody chlopak glupi jeden bład nie mozna go przekreslać trzeba ratowac
[...] jabłczan kreatyny zawsze monohydrat żarłem to można spróbować jabłczan chyba lepszy nie? a nitrobolon to mnie strasznie ciekawi bo słyszałem dużo poztywnych opini na jego temat i już nie mówcie że taka lipa siła przecież tak czy siak powinna skoczyć a ile i czy bardzo słabo to już sie zobaczy następnym razem wezme mono i cellpumpa i już
Gdzieś coś słyszałem o impotencji jak sie je za dużo Prawda to? I czy ja jak mam 15 lato to moge śmialo jeść? BO sobie jedlem 3 jajka na półmiękko przed treningiem (0,5h) i 1 po treningu. A i jeśli można wiedzieć: Ile jedno jajko ma gram białka? I w jakiej formie jest najlepiej przysfajanlne? Surowe, na miekko, polmiekko, twardo czy jajecznica?
ja bym sie nie przejmował, pare razy w roku można sie porządnie napić, ile ci tego mięśnia gram spadnie, jest sylwester i twoja 18stka, cza sie porządnie zabawić, zastosuj się do rad skalara i będzie dobrze Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2007-12-08 22:02:28
[...] :) i co najważiejsze chudne i po mału wymieniam garderobe na mniejszą. Jeżeli chcecie poczytać na ten temat lub zapisać się na zapisać się na kurs to podaję link to podaję link : http://transformatorsylwetki.pl/ .Trzymam za wszystkich odchudzających się kciuki i życzę wytrwałości :) Dajcie znać ile Wy schudliście wg. transformatowa sylwetki !