ile mozna

Hej, może jest ktoś kto stosuje suple tej firmy. Kupiłem 500gr opakowania argininy,cytruliny ,glutaminy i l tyrosine. Przesypalem to wszystko do pojemnikow a opakowania wrzuciłem, miarki pomieszalem. Nie mogę dojść ile brać i które miarki , są jakieś mini i większe, pomoże ktoś? Można to brać razem przed treningiem?

Orientujecie się może,gdzie można kupić gumy treningowe i ile one kosztują? Najlepiej by było,gdyby były to sklepy internetowe.Za popoc będe bardzo wdzięczny. Pozdrawiam.

Witam was mam 15 lat waga:57 kg wzrost:174cm i chcialbym przybyc troche na masie kupilem juz mass xxl czy to mi pomoze jesli bede cwiczyl? jesli tak to ile? mam diete i rozpisany trening za wszystkie odpowiedzi dzieki!!acha i czy mozna zastapic jakos sztange? (bo nie mam)

siema wszystkim takie mam pytanie z kumplem sie kłucilismy powieczcie mi ile na maxa mozna wykonywac seri w tyg na plecy czy klate na duze grupy miesniowe od 12-16 tyle czy wiecej z gory dzieki???

Witam. No wiec co wybrac? Chcialbym oczywicie uzyskac to i to :P Od ktorego planu zaczac? czy mozna to zmieszac ze trening na mase z duzymi ciezarami? noi ile serii i powtorzen ? Z gory dziekuje za odpowiedz :) Pozdrawiam

Siemano. Gdzie można kupić takie paski, które pozwolą mi na nie ześlizgiwanie się z drążka, gdy robie unoszenie nóg w zwisie na drążku i ile takie paski kosztują i czy naprawde pomagają w nie ześlizgiwaniu?? Pozdro...

Witam Konkretne pytanie: ile ryb tygodniowo można bezpiecznie jeść? chodzi o ew. zawartość metali ciężkich czy jeśli zjadam codziennie 150g ryby - miruny, kupuję filety mrożone które gotuję na parze - to jest za dużo?

ile kosztuje usuwanie rozstępów oraz czy można je usuńąć na 100 ?i jak je leczyć ? i gdzie mogę podjąć się zabiegu na rozstępy i czy to skutkuje ? czy chłopakom przeszkadzają rozstępy ? dziękuje za odpowiedż

[...] przy wadze 95kg BCAA i Xpand biore kolejno 8 i 4 kapsle przed i tyle samo po treningu, moje pytanie brzmi: czy czasem nie za duzo biore BCAA?... co do Carnitiny3 i HMB mam pytanie drugie: producent pisze zeby carnityny brac 2 tabletki a HMB po jednej przed i po treningu oraz jedna na noc, czy mozna lykac wiecej? jezeli tak to ile? pozdrawiam

Witam słyszałem że jest coś takiego ze jak sie chce wejsc jednorazowo na dowolną siłownie pure to wypełnia się jakiś kwitek na miejscu i można wejść nic nie płacąc? Ile w tym prawdy?? Jeżeli tak to np mógłbym wziąć ze sb kolege,dwóch i wejsc tam kompletnie za darmo oczywiście jednorazowo bo chcemy zobaczyć jak to jest wyjść z piwnicy i zamienić [...]

Hey mam następujące pytanie, własnie koncze kuracje Animalem pumpem i białkiem serwatkowym. Ile musze zrobić przerwy zeby było dobrze? czy w między czasie moge brać kre alkalyn 3000? czy lepiej nic nie brac w czasie przerwy ?(słyszałem ze w czasie przerwy mozna brac kre alkalyn 3000 ale nie wiem czy to prawda.)Czy kre alkalyn 3000 odwadnia mięśnia?

Moja mama została wczoraj pobita przez męża. Ma zadrapania na kolanie, szyi, ramieniu, plecach i pod pachą; do tego ma małą ranę na głowie. Ile wynosi koszt obdukcji(konkretnie w Katowicach jeśli można prosić)? Czy powinna najpierw udać się do lekarza rodzinnego ?

prosze napiszcie ile kalori i tluszczy ma 1 kawalek pizzy skald:ciasto ,sos pomidorowy ,pieczrki ,szynka i jak mozna spalic 1kawalek .jestem na diecie mam 12 lat wzrostu 167 i waze 44 lub 44,5 kg.a jem jalowe potrawy i jakie ilosci bardzo malutkie i 3 posilki dziennie .i boje sie ze to co zjem i przytyje to nie spale.prosze o odp.na temat pizzy 1 [...]

Witam mam pytanie ile moznma brac glutaminy zeby nie przesadzic dziennej dawki, pytam poniewaz kupilem nastepujące rzeczy i czy ktos mioze mi doradzic jak je połaczyc. kreamasacra , glutamine mega caps 1400,dominator anticatabolan wszystko firmy olimp. Chodzi mi dokladnie czy moge razem dominatora i glutamine poniewaz slyszalem ze za duzo tych [...]

[...] Cyz ktoś wie o której godzinie są treningi od września Muay thai w centrum odnowy biologicznej? Czy nadal to są wtorki i czwartki o 17,30? I jeszcze bo dawniej czytałem że na 1 wejście trzeba zapłacić 20 zł? i jeszcze jak ktoś trenuje to ile osób jest średnio na treningu? I czy dużo można wynieść z nich? Z góry dzięki. Za odpowiedzi sogi... Pzdr

czy sok z cytryny likwiduje niedoskonałości cery i przebarwienia i jak często używać i ile czasu żeby zobaczyć efekt !W ogóle jakie są efekty stosownia soku z cytryny na twarz ! co oprócz soku z cytyny z domowych sposobów można zastosować na cerę aby była gładka i bez przebarwień!

Witam, mam pytanie czy świeże ryby z jezior, które sam łowie są w ogóle warte uwzględnienia w diecie i dobrym źródłem białka? Przeważnie są to płotki, okonie, leszcze. Ile maksymalnie i jak często można je jeść? W jaki sposób najlepiej je przyrządzać, żeby zachowały swoje wartości odżywcze? Pozdrawiam Zmieniony przez - whime w dniu 2011-07-04 [...]

[...] taka kąpiel powinna wyglądać, aby miało to sens? Najczęściej można przeczytać, aby stosować naprzemiennie zimną/ciepłą wodę, ale nie ma określenia z jaką częstotliwością i ile razy? Zimna strasznie pobudza, więc przed snem lepiej jest kończyć prysznic gorącą wodą, prawda? Chyba za bardzo kombinuje, ale chciałbym zmaksymalizować regeneracje po [...]

Witam Ile maksymalnie można zjeść białka w jednym posiłku? Czy oragnizm przyswoi więcej niż 30g jednorazowo? Waga 77kg, wzrost 180cm.

Witam. Chciałbym zacząć brać od listopada, do końca grudnia (2msc) kreatynę , monohydrant SFD. Mam 16lat 93kg 193cm wzrostu. Aktualnie robię Bill Stara (postępy itp. można zobaczyc na moim dzienniku treningowym. Pytanie jest, czy mogę już wziąśc, czy ta kreatyna jest dobra i ile g dziennie jak będę brał 2 msc ?