ile mozna

[...] odrazu wyciąg- ilość powtórzeń - do wykończenia-aż nie będziesz mógł podnieść, i wtedy masz przygotowanego hantla lżejszegoi niż ten którym robiłeś poprzednią serie i walisz ile sie da na kazda łape( po rowno na każdą). Spróbuj- jak nie poczujesz pompy to juz nie wiem co mozna zrobic:) aha- te serie na bica zrob jako 4 ostatnie serie w teningu [...]

[...] nimi za bardzo, lubię smażone, a wiadomo, że lepsze są gotowane. A jeśli już konieczne, to co wyciągnąć? Tak, 167 g białek to całość, ~120 g białek zwierzęcych. Dlaczego i o ile mniej węgli na początek? Czy 6,6 g / kgmc to aż tak dużo? Słyszałem, że warzyw można jeść dowolną ilość, byle nie po treningu? Jeśli chodzi o owoce, to postaram się zjeść [...]

tez bym wolal tabsy ale juz i tak duzo jem innych tabletek a to tranik a to jakies suple , vitaminki itd. A te tabletki solarin to w aptece mozna kupic ? ile razy dziennie brac ?

gdzie mozna go kupić ? w aptece będzie? aha i ile dziennie trzeba go łykać? z gory dzieks za odp Zmieniony przez - technoman w dniu 2006-01-20 11:43:13

[...] ludziom życie. " Nie zgodze się z tym. Po co pisać coś po raz setny skoro można przekierować do artykułu traktującego o danym temacie. Hantlami możesz wykonać o ile są w miare ciężkie takie ćwiczenia jak: wyciskanie leżąc wiosłowanie jednorącz wykroki arnoldki unoszenie w bok unoszenie w opadzie rozpiętki przenoszenie hantla za głowe [...]

[...] plecy są za słabe, można wykonywać ćwiczenie z pkt4. Wyczytałem również że Wiosłowanie jest ćwiczeniem izolowanym a więc też mam wątpliwości. Na przedramię nie wiem niestety ile powtórzeń :/ Liczba serii? 3 na małe grupy mięśniowe i 4 na duże grupy mięśniowe? Niestety zdania są podzielone i nie mogę dokładnie się w tym rozeznać, pozdrawiam.

Ile czasu przed zawodami trzeba odstawic clen zeby go nie wykryto? Na samej karnitynie zjade, moze powinnam zwiekszyc dawke do 3000-4000 mg na dobe przed treningiem? czy mozna jakos utajnic clen by byl ni wykrywalny, cena nie gra roli, wazny jest tylko sukces. zalezy mina tych zawodach

Na pewno wiele osób Ci pomoże,a elw ypełnij aniektę i wstaw prawdiłowo dietę... Kto ma Ci cokolwiek powiedzieć nie wiedząć nic o Tobie? Można strzelać ylko ile ważysz i jaki masz staż, ale bf wiek, choroby itp. to już nikt się nie domyśli.

[...] z wyszukiwarki albo uslyszalo cos od jakiegos kolegi i pisze jakies bajki nie stworzone.Dzial doping powinnien byc niedostepny dla wielu osob ale co sie zrobi. Na chwile obecna kazdy moze z niego korzystac.Wydaje mi sie ze najgorsze moze sie stac jak jacys kozacy beda pisali ile to oni nie wzieli a nie sa jeszcze pelnoletni a drugi [...]

[...] , posiłek przed treningiem też dobrze by było żeby był mięsny ale w sumie nie jest źle w koncu jak pisales nie mozna tworzyc jednego schematu dla diety ;) Ogolnie postaraj się unikac chleba , ale i tak napsize raz jeszcze jest już w maire git h8d3d ile masz lat? bo coś mi nie gra :P Zmieniony przez - Libos w dniu 2009-06-21 10:54:13

[...] jets w takiej sytuacji. Nie fajnie. Sory za wywód, by c może masz to gdzieś, ale może chociaż Wy przetrwacie. A masa i rzeźba....no cóż robale i tak się dobiorą :) " Na sucho" z predyspozycjami faceci wyglądają jeszcze fajniej. Może tego nie rozumiem, szanuje wasze zdanie na temat dopingu, ale nie rozumiem ile przez to musiałam wycierpieć.

ha ha a ile maja kosztowac ? przeciez kupujesz je raz w zyciu ! takie kolka sa niezniszczalne. w kazdej szkole akrobatyki sa kolka ktore pamietaja lata 80 te albo i dalej. ja trenuje akrobatyke od dziecinstwa i jak zobaczylam ze chinczyki nawet cos tak oczywistego zrobili ze plastiku to az mnie zatkalo. czy ktos gdzies widzial kolka [...]

ile razy mozna to samo tlumaczyc wiele ale wkoncu mozne to sie znudzic przydalo by sie cos takiego i moze wyszukiwarke gdzeis na dole strony ??? milego "maly" termitek

[...] estetyke ciala, zmniejszyc procentowo ilosc tluszczu (a wiec i procentowo zwiekszyc ilosc miesnia), ale nie jest to zabieg latwy - i niek nie da glowy że Ci sie uda sprawdz ile bialka wegli i tluszczy dostarcza Twoj akutalny jadlospis, i potraktuj go jako punkt wyjsciowy do robienia korekty. Jeslijestes niedoswiadczony, ostroznie z [...]

ale czemu nie zaczac od mniejszych dawek? skad wiesz jak zareaguje na srodek ten zawodnik? ja bilem trena 20mg ed i do tego jeszcze zmniejszylem testa, zeby byc ponizej 600mg towaru/tydzien (lacznie!) i bylem bardzo zadowolony. wedle twojej filozofii to minimum 100c2d pasowaloby wsuwac. z malych dawek przy dobrym zywieniu i teningu mozna wyciagnac [...]

[...] zaraz zabieram sie za czytanie o 11-oxo ,zamówiłem fosfe ze swansona 1kaps-100mg jest w puszce 30kapsółek i mysle brać 7kapsów dziennie 700mg dziennie może być ok - zależy ile ważysz. Jak przy 110kg daje gram. Pamiętaj że fosfo to jedynie suplement i potrzeba czasu żeby pokazało się jego pozytywne działanie- niby po 10 dniach są już efekty, [...]

COMEBACK, jeśli można wiedzieć jak brałeś np: 11-oxo to z jakiego poziomu kortyzolu schodziłeś w dół ,do jakiego poziomu i ile czasu ci to zajmowało?

Ile ponad normę?(przy jakiej normie). Jak wybite trochę to dwie opcję: pierwsza, Niepokalanek (Cheste berry, Vitex agnus castus) to wyciąg roślinny, ma obniżać prolkę, ponoć coś daje... choć na mnie w ogólne nie zadziałał (uważam ze to ściema). B6 w dużych dawka 500-600mg - faktycznie trochę działa. Tym w teorii można zbić minimalnie wybitą [...]

[...] kolan w lezeniu plasko, skłony w lezeniu płasko. Powinno wystarczyc jakies 12 serii na tydzien z tym ze ja robilbym 6 serii jednego dnia i 6 nastepnego. Np 6 w poniedzialek i 6 w czwartek (3 serie po 2 cwiczenia jednego dnia). Co do ilosci powtorzen to w kazdej serii rob tyle ile dasz rade Zmieniony przez - dean999 w dniu 2014-02-02 22:13:02

[...] mi zrobili - wszelkie możliwe badania wirusowe a jest tych choròb wywoływanych przez wirusy kilka do tego mnogo innych, musiałbym poszukać wypisu bo to już kilka lat wstecz było i nie pamiętam. Łap sog a na pocieszenie. Tej tury szło dużo ??? Jaka firma ( o ile o firmie można tu wspomnieć ) Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2016-09-24 00:16:18