gt

[...] Storma wypróbuję w poniedziałek lub następny piatek, bo tez chcę obiektywnie je oecnić. Już jestem po obiedzie <dodałem resztki wczorajszego sosu co by sie nie zmarnowal&gt; Zmiana planów gadałem z Bananowym doradził mnie żebm jutro wszamał przed treningiem Animal M-stak i Stak 2 i tak zrobie a Animal Cuts wezmę w poniedziałek, reszta bez [...]

[...] rodzaj treningu odgrywa tu najważniejszą rolę. Lepiej powiedz WODYNIE jak technika? Właśnie zjadłem ostatni posiłek dnia <ser twarogowy i 200g kefiru do tego szczypiorek i 5g oleju MCT&gt; Idę na ostatni spacer z psem i spać. Zrobiłem zdjęcie resztek supli bo odzywek jeszcze troszke mam Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-03-14 23:06:18

[...] A z oparcia dlaczego zrezygnować? W jakim celu? Kiedyś wodyn mówił o tym, żebym zrezygnował właśnie w wyciskaniu hantlami a z kolei przy sztandze może zostać... Nie wiem jaki jest sens w tym Łydki to był lajt nie chciałem zajezdżać nóg ale zwiekszę nast. razem cieżar o kilka<naście&gt; kg. A nogi ugiąłem tak przypadkowo Dzięki za rady

[...] zawsze sie morduje 15nastki nieszczesne. Ale to ostatni tydzien. Siema, wstałem jakiśczas temu, zjadłem śniadanie <standard owsianka kanapki sueówki i wedlina z kuraka&gt; i zapakowalem lamoty na trening. Dzisiaj przed treningiem zpaodam porcje Real Gains i zdam pozniej relacje cwiczenia okolo 11 Zmieniony przez - ramboszcza w dniu [...]

Konkretne fotki...:_p A zes mi apetytu narobilll&gt; Czekam na podsumowanie Pozdro ziom

[...] i zainteresowaniem testem. Foorza teraz redukcja ALE ze wzrostem mieśnia!!!! a pomoze mi w tym dieta dobrze zbilansowana. Zejdę do 9-10%bf i będzie dobrze Uderzam w kimę, jutro akywnie spędzam dzień nad zalewem zemborzykim <jazda rowerkiem, trzeba sie w koncu przygotowac do redukcji&gt; Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-03-27 23:18:20

[...] biegania to takie szybsze i/lub taneczne moim zdaniem, sprawdzają sie co ciekawe lata 80'i 90' :) Loft - Mallorca normalnie hit wieku Wig Wam - In My Dreams Marco Frisina - Jesus Christ you are my life Łzy - Zabij sie <zonk&gt; Nelly Furtado - Forca Bon Jovi - It's My Life <jeahhh&gt; Zmieniony przez - Rusedski w dniu 2006-07-28 15:52:38

[...] mnie nie ma szans, beda rodzinki przychodzic z dzieciakami pytajacymi: tatusiu a dlaczego ten pan jest taki maly w porownaniu do X'a? A tatus powie: bo to kochanie naturalnie tak, tak samo dla innych ludzio co w tym nie sadza -&gt; takie moje zdanie, widac sie roznimy powaznie, wg mnie nitk nie bedzie przychodzil ogladac wykalaczki. :&gt; .

Fajne zdjcia... Trzeba tak kiedys zrobic na silce <..............................&gt; Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................&gt;

free lap soga <..............................&gt; Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................&gt;

Hie Hie...taka jak ty podczas rozmowy ze mna <..............................&gt; Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................&gt;

to troche zmodyfikować ten topic --&gt; http://www.sfd.pl/temat154847/ na bardziej ogolny i po sprawie

giecik &gt;wiem sporo na temat krety jestem na forum już 4 miechy tylko że byłem ale pod innym nickiem przeczytałem o krecie wszystko na tym forum<prawie&gt;.chodzi mi tylko o to czy jeśli na ręku mam troche tłuszczyku to czy zarysują mi sie mięsnie po krecie lepiej ???

[...] a pomysl co bys osiagnal jakbys mial opracowana diete ;D no i najwazniejszy jest posilek potreningowy ;D pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!&gt; YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu -----------------------------------------------&gt;

a, mozesz tuz przed snem zarzucic bialeczko zeby zmniejszyc efekt katabolizmu w nocy pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!&gt; YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu -----------------------------------------------&gt;

[...] jak najbardziej będę korzystał. Z góry dziękówka. Pozdrawiam all TO TAK NARAZIE, PYTAJ DALEJ ;D pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!&gt; YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu -----------------------------------------------&gt;

a teraz sobie odpowiednio zwieksz/zmniejsz ilosci/pozmieniaj skladniki i bedzie git pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!&gt; YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu -----------------------------------------------&gt;

[...] Przeczytaj caly post od deski do deski. Znajdziesz tam jak ulozyc fachowa diete. Lcarni i Hmb -&gt; odpusc sobie. PS - nie ma treningu na rzezbe. Na rzezbe to masz diete. Trening silowy to trening silowy. Sa tylko dodatkowe narzedzia pozwalajace zwiekszyc spalanie [...]

tu chodzi o czyjes zdrowie wiec nie ma miejsca na "zdaje mi sie"... hehehehehehehe <lol&gt; Kaz, jeśli chcesz takimi argumentami ze mną rozmawiać, to przysięgam że zabije się sam śmiechem przez Ciebie. Jak rozpisują gówniarzowi: "bierz 30mg Mety ed i 500mg teścia", to mam rozumieć że jest bezpieczniejsze od PH <lol&gt; [...]

Łapa napewno dobrze mierzona -&gt; 43 a pas napewno 71 :) na wdechu jest mniej. Nie mam zamiaru tutaj kłamać i lecieć w kulki, ale jeżeli uważasz, ze wymiary są złe to cóż nie zmienię tego :)