gt

jutro na 8;50 i do 14;30 <RELAX&gt;

<kozaczyna&gt; :D ja też zacząłem od 5tki z fizyki

hahah < &gt; kelton !!

siemano wróciłem do was dawno mnie nie było ale w szkole zapierdziel :&gt; znowu wróciłem do treningów po 2 tygodniowej przerwie :P zobaczymy jak to pójdzie .

i jak w szkole? <cwaniak&gt;

No pisze caly czas ... haha wlasnie obczailem ile godzin bede mial na III semestrze, jedyne 48 godzin tygodniowo <rotfl&gt; Zmieniony przez - Kuukii w dniu 2009-10-01 23:53:50

Jadę do Krk na mieszkanie... Ach, życie studenckie <złezką&gt;

ale się naw******lałem pizzy jutro szkoła <SMUTNY&gt;

A najlepsze bedzie jak oni to czytaja i teraz sidza na gg i sie pizgaja<lol&gt; i na ostatnia strone wszyscy wleca

daj fotki tej suwnicy zaraz trening ;-&gt;

Haha ;P ja też dziś dzień wolny ;P w ogóle pierwszy semestr dobry 18 godzin tylko ale to do pierwszej sesji ;&gt;

W którym? :D Dają tam plakaty za zamknięcie? :&gt;

Łukasz ja tez mam takie plany . Mam kumpla co trochę kiedyś boksował i jak bym chciał to nie ma problemu żebym se trochę potrenował Ale to nie jest takie łatwe pamiętam kiedyś się z tym kumplem sparingowałem &gt;dostałem jedną sztukę w ryj i przez pare dni mnie bolało

[...] ale autentycznie było 0 cukru i prawie 0 tłuszczu dostarczane łącznie zrzuciłem 12kg na tym cacuszku. Żadnych suplementów ani kremów i innych syfów tylko katowałem organizm jak sie dało no i jak widać troche fatu zeszło ale jeszcze jest niestety ;/ ale jak coś orbitrek stoi w pokoju :&gt; topic Boksero jakie połączenia lepsze z tym treningiem?

nie zazywam sterydow nie jestem glupia:p 86 czy to jest duzo??:<&gt;:p 86 nie biore na max tylko na czwarta serie 6 razy zawsze wyciskam nie wiem ile bym dala rady na max nigdy asekuracji nie mam ale kiedys to sprawdze moze z 94 nie wiem sama:p

ale to musi fajnie wyglądać hehe :P a zabrze nie takie małe miastko to sie nasluchacie komentarzy, ale co tam każda milosc jak szczera to przetrwa co nie?? <:P&gt;

poczekamy ------&gt; zobaczymy czekamy na fotki

Weź ty Aśka18 sie prześpij albo coś.. ja pierdykam dziewczyna ćwiczy na siłowni robi martwe ciągi ma 38 w bicu i waży 78 kg przy wzroście 168cm. Bunt maszyn.. <trup&gt;

[...] + jabłko (może do tego zainwestowaći codziennie rano brac po 1 tranie ? ) - nie zamiennie tylko mozesz razem; jajka to tłuscze i białko, platki to głownie weglowodany --&gt; nie czytałeś dokłądnie, co? 2 posiłek: to w szkole jakieś kanapeczki co ok 2-3 oczywiście chleb razowy ( te kanapki to z wędliną ) + marchewka - dobry pomysł z kanapkami; [...]

dzieki! juz chyba wiem co jest, sprawa jest prosta jak barszcz wracam z CKD na zwykla diete redukcyjna, na CKD zjadalem zamiast 2000kcal okolo 1100-1200 bo po prostu mi to zarcie tak nie smakowalo ze pare kesow i mam dosc... :P wracam do czarnego chlebka z gouda i piersia z kurczaka z rana oraz ryzu z pysznym mintajem :&gt;