Na spanie jak dziecko Nie liczę . Na dłuższy sen tez nie . Bardziej szukam Czegoś co da chodź chwile głębszego snu . Polecam , 1 h przed snem posiłek wysokobiałkowy(u mnie 100 g białka w posiłku , czasem 80). Jak zjesz wyjmujesz na stół 1.5 g gaby , 1.5 nac-u ,melantonine (sam nie wiem ile %-) ) i magnez ,duzo magnezu.Odpalasz cos w tv /lapku i [...]
Na spanie jak dziecko Nie liczę . Na dłuższy sen tez nie . Bardziej szukam Czegoś co da chodź chwile głębszego snu . Polecam , 1 h przed snem posiłek wysokobiałkowy(u mnie 100 g białka w posiłku , czasem 80). Jak zjesz wyjmujesz na stół 1.5 g gaby , 1.5 nac-u ,melantonine (sam nie wiem ile %-) ) i magnez ,duzo magnezu.Odpalasz cos w tv /lapku i [...]
Na spanie jak dziecko Nie liczę . Na dłuższy sen tez nie . Bardziej szukam Czegoś co da chodź chwile głębszego snu . Polecam , 1 h przed snem posiłek wysokobiałkowy(u mnie 100 g białka w posiłku , czasem 80). Jak zjesz wyjmujesz na stół 1.5 g gaby , 1.5 nac-u ,melantonine (sam nie wiem ile %-) ) i magnez ,duzo magnezu.Odpalasz cos w tv /lapku i [...]
nac ok Pytanie do was pany przciwutleniacze( kurkuma ,imbir,vit -c , spirulina ) dawane przed snem moga miec negatywny wplyw na przyrosty? Zmieniony przez - acidm w dniu 6/25/2020 9:48:05 PM Ja nawet na takie bzdury będąc na saa nie zwracam uwagi, Wit c biorę jak sobie przypomnę Kurkumę jem bo dostałem % e wrzucam do obiadu akurat Leciałem [...]
Wątpię że to co wymieniłes może mieć wpływ. Poprostu może jesz za dużo przed snem i tak twój organizm reaguje. Ciśnienie z rana badałeś jak masz ten ból? Patryk wysoko test, mało dd to ile u cb? Pytam na przyszłość bo od nowego roku planuje dołączyć deke lub npp do cyklu na 16-20 tyg. Zmieniony przez - meirii w dniu 2020-10-20 23:44:32
Wątpię że to co wymieniłes może mieć wpływ. Poprostu może jesz za dużo przed snem i tak twój organizm reaguje. Ciśnienie z rana badałeś jak masz ten ból? Patryk wysoko test, mało dd to ile u cb? Pytam na przyszłość bo od nowego roku planuje dołączyć deke lub npp do cyklu na 16-20 tyg. Ciśnienie badałem ale po południu i 110/67/62 wczoraj nie [...]
[...] prawie że chodźcie cały dzień, głód mizerny. Źle się nie czuje aczkolwiek spać dziwna bania, normalnie śpię 22 do 6 A nagle blok i do 2-3 sen narkomania sufit ściana. Nie leci nic. Kortyzol? Chyba że te 30mg z rana efki trzyma ^^ ale i bez efki to norma w redukcji głębszej. Rozkminialiscie co to może być? U wiekszosci brak ww przed snem
Wrzucam proursan zobaczymy co się będzie dziać i tyle dziś po 2 dniach resetu od silki i inj jest wszystko dobrze zobaczymy jutro po iniekcji Jak to najlepiej dziękować?? 3x na dzień czy 3 tab na noc przed snem ? Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2021-01-31 21:38:24
[...] - 1000mg ip6 i 2 tabs liv52 do pierwszego posiłku i na trening - będzie okej czy lepiej dawać z dala od treningu? Nie zwracał bym na takie rzeczy uwagi , zawsze w stałych porach daje suple, rano , po południu, wieczorem i przed snem , przeważnie trening robię wieczorem, jem posilek i dalej porcje supli co mam na wieczór A trochę tego idzie
[...] to na odp******. Poniedziałek 6 rano, wtorek 15, środa 22 itd- kobieta na L4 jest i muszę kombinować... piszę cały czas o propie. Wcześniej robiłem to regularnie o 21:00 przed snem. Przy krótkich estrach wypada sztywno trzymać się godziny iniekcji na poziomie amatorskim? Dziś poszedł strzał o 7 rano to jutro mogę zaj**ać sobie%-) o 21:00 i [...]
W to wątpię. Zawsze wbijam cala igle ;) Za płytko w mięsień. To sally bym wybrał zdecydowanie Sally co 4-6h. 6h przed snem najpóźniej. Efke to ja bym dawał z rana i po poludniu max Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-08-19 16:03:58
[...] DAC, jak i wielu moich klientów i działa wzorowo. Skąd pomysł, że z DAC nie działa ? Co do feragmentu, to generalnie jak piszą koledzy wyżej, działa w tle, więc jakichś doraźnych efektów się nie spodziewajcie. No i nie widze najmniejszego sensu w waleniu fragmentu przed snem, strata towaru. Zmieniony przez - pitbull61 w dniu 2022-03-22 11:37:51
[...] po trenie przeciwna tj. zero agresji i nerwów, jestem za spokojny, na wszystko wywalone, tylko zebrać się do czegoś ciężko, bo brak takiej spontanicznej werwy. ostatnio z tego powodu daję trena przed snem:) Natomiast "kieliszeczek"+tren to to samo co mieszać z benzo, nigdy i absolutnie nie, nawet jakbym miał prócz testa odstawić wszystkie saa.
[...] ? Jest dla osób wrażliwych na nabiał okej..wpc uzywam po treningu tylko i wyłącznie zszejkowane z bananem - szukam jakiejś alternatywy bo ten posiłek to jest czasem o 1.00 przed snem... Robił ktoś może foodprofil na nietolerancję z krwi ? I pod to układał dietę ? WPI możesz zostawić :-) oby naturalne - nie powinno powodować zmian skórnych - do [...]
[...] 80 g Pieczarka uprawna, świeża 100 g Papryka zielona 10 g Ser, Parmezan 80 g Koncentrat pomidorowy, 30% /SFD/Images/2015/12/31/f3d1015a74f84c4c8c22fe2e7fdc3bbb.jpg 1h przed treningiem: 200 g Banan /SFD/Images/2015/12/31/8748c980831341bda48406a3d49df4ca.jpg Bezpośrednio po treningu: 40 g Białko, odżywka [...]
Dieta niskowęglowodanowa przed maratonem treść: Metoda stosowania i doświadczenia z dietą niskowęglowodanową. autor: Paweł Zach Kiedy kilka lat temu zacząłem poważnie myśleć o sprawdzeniu moich maksymalnych możliwości w maratonie, zastanawiałem się nad innymi - poza treningiem - ważnymi elementami przygotowania. Szukałem tak zwanych rezerw. Doping [...]
[...] górny jednorącz FST7 /SFD/Images/2015/12/31/9df536bb85434d1496ac830f06458568.png Dawkowanie. BCAA - 20g podczas treningu Glutamina – 3g po przebudzeniu, 4g po treningu, 4g przed snem Vitamin A-Z Antioxidant formula - podwójna porcja po 1 posiłku CLA – 3kaps, po 1kaps do głównych posiłków Magnez - 300mg po trenie Tauryna – 3 kaps po trenie [...]
[...] test masowy z użyciem Tren Ace i Propa z Genamedu. Na badaniach widać także co może zdziałać Bromergon. A raczej nie może. Te wyniki Prolki są po zjedzonym słoiku 2,5 mg ed przed snem %-) /SFD/Images/2015/4/23/27ca6b8adacc49bfa6f2afacd71ce0e6.jpg /SFD/Images/2015/4/23/90facad42ae4432cbf8f441c8d9ecb0a.jpg Zmieniony przez - krzykacz w dniu [...]